摘要：不知道大家对花生漫画（就是史努比那个）里面那个天天抱着蓝色破毯子的小男孩还有没有印象？小时候都把注意力放在了史努比身上，但后面才发现，这个到哪都离不开蓝色毯子的小男孩莱纳斯，才是漫画里最治愈人心的存在。
不知道大家对花生漫画（就是史努比那个）里面那个天天抱着蓝色破毯子的小男孩还有没有印象？小时候都把注意力放在了史努比身上，但后面才发现，这个到哪都离不开蓝色毯子的小男孩莱纳斯，才是漫画里最治愈人心的存在。
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小蓝毯之于莱纳斯，是陪伴入睡的最好伙伴、是防止情绪崩溃的稳定剂、更是增强自信与提供安全感的必需品。姐姐露西埋汰他天天拖着那条傻兮兮的毯子有多恶心时，莱纳斯回答说：这不是什么傻兮兮的毯子，这条毯子很实用的，你完全没有想象力，这就是唯一的解释。
或许我们可以用当下更为流行的一个词来形容这条毯子——阿贝贝。
阿贝贝通常指的是一个人对使用过非常久的毛绒玩具、旧衣物或者小毯子等物品产生的依恋感，这种情节常诞生于童年时期，并随着年龄的增长而被慢慢淡忘。对莱纳斯来说，小蓝毯就是他的阿贝贝，这也是其中的一个特辑名为《Happiness Is a Warm Blanket》（幸福，就是有条温暖的毛毯）的缘故。
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阿贝贝的内容在小红书上拥有超 11 万的相关笔记，虽然常用在孩童身上，作为成年人的我们来说，对于物品的依恋程度远没有童年时期强烈，那为什么我们还会乐于去分享自己的阿贝贝呢？
因为我们需要它。
我们之所以能够自信独立，很大程度上是童年时期有形的阿贝贝，随着时间的推移内化成无形的能量伴随我们前行。但生活种种因素造就之下，再独立的我们也会有需要被安慰的瞬间，而那个一触碰到就会感到心安的阿贝贝，正是抚慰人心的一味良药。
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网上还有一个关于阿贝贝的讨论是：我没有阿贝贝正常吗？
首先要明确的是，阿贝贝的专业术语叫安抚物，大家或多或少在童年时期都会有类似的安抚物存在。而成年之后，冬天下午那张披着阳光的公园长椅、洗澡水温的恰到好处、跳舞动作与音乐的完美卡点，任何能给你慰藉愉悦、安全感与效能感的物件或是氛围，都能成为我们的阿贝贝。
「阿贝贝可以冷门，但不能邪门」，大家可以去搜这个词条愉悦一下，看完这些人类幼崽迷惑行为大赏之后，我也找来了编辑部的伙伴们一起分享一下他们的阿贝贝是什么。
01 羽绒围巾
每年降温的时候，我总会习惯性咽炎，脖子只要没有东西挡着就会没有安全感。后来慢慢养成了囤围巾的习惯。我觉得最实用，最有安全感的是这种简易式羽绒围巾，一穿系紧，就 OK 了。冬天有时出门忘记带围巾，就只能把脖子缩在衣领里，有一种狼狈而缺少保护的感觉。如果说冬天的阿贝贝时刻，就是我系上围巾顶着寒风走路的安全感。
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02 羊绒袜子
对于袜子可能大家的消费观都差不多，颜色、长度合适大概就可以了。但之前收到一份礼物，含羊绒的袜子，价格快赶上一双鞋子。我怀着敬畏之心穿上之后，哇，从未有过的体验。那种触感细腻的程度，可能是普通的袜子穿多了，我的脚穿它的前三回都在适应。说实话羊绒袜子只是生活中的非必须品，但那种体验确实很美妙，很放松。
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01 CASIO 腕表
出门不戴表，不出三分钟我肯定会感到“周身不聚财”。话说戴表的习惯具体已经不清楚到底是从什么时候养成的了，但一支表戴超十年的人，应该不是多数。这块 CASIO 的腕表在初中从父亲那得来，一开始只是为了应对考试（毕竟考场不能用电子表），后来便被我占为己有。当人人还在戴 G-SHOCK 的时候我已经戴起了石英表，初中时确实还有点小优越感。不知不觉这块表也被我戴了差不多十年，虽然不是什么名表贵表，但它一定是不可取代的（就算我以后有钱买劳力士），即便现在不太依靠它看时间，但只要戴着心里就舒坦很多。
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02 Converse 1970s
你的第一双三星标 1970s 是什么时候买的？现在还有在穿 1970s 吗？小几百块一双的匡威，在我看来它是性价比最高的鞋款，可以说没有之一，你可以说因为它好搭，不管穿什么样的衣服，穿它出门都不会出错。但这和学生时代的记忆是否有着千丝万缕的联系呢？比方说看到它、闻到它的硫化橡胶味道的时候，我常常想起操场的红色跑道。而且我偏爱低帮米白色，红色的描边还带有我喜欢的复古韵味。某种程度上，舒适熟悉、带着记忆、适合自己，对我来说这就是阿贝贝。
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01
耳垂
这可以说是比较“邪门”的一个了，大多数人伴随入睡的阿贝贝都是毛绒玩具和毛毯之类的，手里总得抱着、攥着什么东西才能安心睡。于我而言，小时候睡觉总习惯捏着耳垂入睡（而且还得是别人的），就好像镇定剂一样，一摸上了就不吵不闹、安安稳稳睡觉去了。当然，年龄增长之后也不需要这一举动来启动睡眠仪式，但会养成一个新的习惯，心情低落或是需要能量补给时，摸摸自己的耳垂，嗯，世界又美好起来了。
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02 中领打底
从前我特别不爱穿有领子的衣服，总有种被领子扼制咽喉的感觉。后来我发现，其实只要脖子保暖好了，全身都会暖，后面慢慢领略到了中领打底的魅力，在保暖需求之上增添了几分不拘束的感觉，并不像高领那么完全遮盖、限制行动。尤其是可往下半折的领口，自闭时直接往上全拉，安全感再度提升。可以临时躲进自己世界的穿衣服方式，或许下周的上班午休，你用得上。
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查理 · 布朗询问过莱纳斯人们为什么会想要一只狗，他回答说是因为当你知道这个世界上还有一个生物在爱着你后，这会让你感到安全。阿贝贝同样如此，我们需要它，是在老旧、熟悉的物件中寻得一处庇护所，或心安、或愉悦。并非所有时刻我们都要像个成年人那样去理智坦然接受一切，找到自己的阿贝贝，拥抱那一份触手可及的安全感，偶尔逃避一下并不可耻。
无论年龄大小，脆弱性和对安全感的需求都是人类永恒的话题。凡是能给你提供安全感的物件或氛围，都能成为你的阿贝贝，那么问题来了，你的阿贝贝是什么呢？
来源：长寿健康的小妙招