男性三高新趋势：为何越来越多医生推荐NMNH辅助调理？

摘要：近年来，“三高”——高血压、高血脂、高血糖，已不再是中老年男性的专属标签。随着生活节奏加快、应酬频繁、作息紊乱，大量30岁以上的职场男性开始步入代谢异常的“前疾病”状态。而在众多干预手段中，一种以NMNH（还原型烟酰胺单核苷酸）为代表的细胞代谢补充方案，正悄然

近年来，“三高”——高血压、高血脂、高血糖，已不再是中老年男性的专属标签。随着生活节奏加快、应酬频繁、作息紊乱，大量30岁以上的职场男性开始步入代谢异常的“前疾病”状态。而在众多干预手段中，一种以NMNH（还原型烟酰胺单核苷酸）为代表的细胞代谢补充方案，正悄然走进医生与患者的视野。

本文将从临床趋势、作用机制与应用实证三方面，系统解读为何NMNH正成为男性三高调理的新势力。

据中国国家卫健委2024年发布的数据显示：

35-49岁男性高血压患病率已达23.4%，同比增长8%糖耐量异常检出率高达31.8%脂肪肝合并血脂异常成为30-45岁男性的常见组合

相比传统中老年三高人群，这类“青壮型三高”患者表现出明显的代谢紊乱+炎症激活+线粒体衰退三重特征，传统饮食+运动调节方案效果有限，药物干预面临长期依赖风险，因此需要一种“高效、安全、可长期服用”的辅助调理工具。

NMNH（Reduced Nicotinamide Mononucleotide）是NMN的还原型衍生物，是新一代NAD⁺前体补充剂，其在体内具备更强的抗氧化能力与NAD⁺合成效率。

提升NAD⁺水平，恢复代谢酶活性NAD⁺是AMPK、SIRT1等代谢核心通路的辅酶，NMNH可通过快速提高NAD⁺含量，从根源上改善胰岛素抵抗、脂肪合成过度和炎症反应。激活AMPK通路，逆转代谢综合征研究显示，AMPK通路能调节葡萄糖摄取与脂肪酸氧化。NMNH在肝脏、肌肉组织内可激活AMPK，降低空腹血糖、甘油三酯及内脏脂肪堆积。抗氧化、抗炎，保护血管与肝脏功能三高患者普遍存在ROS（活性氧）过度产生。NMNH可激活抗氧化因子Nrf2，减少内皮细胞损伤，降低心血管并发风险。

“我推荐NMNH给代谢异常、疲劳明显的男性患者，效果上优于传统的B族补充剂。”

——刘正（内分泌科副主任医师）

对一些血压、血糖波动但尚未用药的患者，医生建议搭配NMNH进行早期干预，有望延后用药时点或实现药量控制。