摘要：9月举行的东京2025世界田径大赛男子马拉松代表队2名选手，6月1日在横滨市日体大横滨健志台校园田径竞技场举行的NITTAIDAI Challenge games500米中跑得很好。近藤亮太（25岁，三菱重工）以13分46秒59的成绩排在第1组第12位（日本第

吉田祐也和近藤亮太

9月举行的东京2025世界田径大赛男子马拉松代表队2名选手，6月1日在横滨市日体大横滨健志台校园田径竞技场举行的NITTAIDAI Challenge games500米中跑得很好。近藤亮太（25岁，三菱重工）以13分46秒59的成绩排在第1组第12位（日本第9位），距离自己的记录仅差4秒。吉田佑也（28岁，GMO互联网集团）以13分29秒93的成绩获得第2组第10名（日本人第5名），将自己的记录提高了约1秒。两人都是为了确认场地赛的速度和自己的动作而出场。两人都获得了良好的感觉，开始了正式的马拉松练习。

■吉田在这个时间点跑出5000米自我新是什么意思？

国家队3名选手中，吉田佑也最受期待。在去年12月举行的福冈国际马拉松比赛上，以2小时05分16秒的成绩获得日本历届第三名的冠军。这是5个选拔赛（去年12月的福冈国际和防府、今年2月的别大和大阪、3月的东京）中最好的成绩。比赛内容也非常精彩，中间成绩是1小时02分58秒，后半段提高到了1小时02分20秒。这是日本选手在不到2小时6分的比赛中，下半场最快的成绩。

吉田的表情很明朗。

“去年在5000米跑出13分30秒91的成绩，而马拉松跑出了2小时05分16秒的成绩。由于这次刷新了自己的记录，感到实力有所提高，所以可以轻松地进行马拉松训练。我认为朝着函馆（6月29日的函馆半程马拉松）和更远的世界田径，形成了非常好的势头。”

在4月的日本选手权10000米中也获得了第6名（27分56秒30），在集合了卡车速度选手的情况下表现出了超出预想的成绩。日本选手权和函馆半程马拉松赛被设定为“前期最大的目标”。在这种情况下参加5000米比赛的理由是什么？

“（接受指导的青学大的）原晋教练不仅练习马拉松，也有至今为止练习的积累，还和学生一起练习速度，所以也想享受田径比赛，所以参加了5000米比赛。了。”

据说目的并不一定是“提高速度”。一边进行速度训练，一边练习马拉松用的训练项目，以“折衷的方式”进行。比赛前一周因调整训练量而减少，但在比赛前一周又跑了35公里。在这个过程中出了自我更新，可以确认实力提高了。

函馆半程马拉松的好成绩也值得期待，但接下来要在国内的高地训练基地进行真正的马拉松训练。距离9月15日的世界田径男子马拉松比赛还有2个月、1个月的时间，训练的紧张感也会高涨吧。不过，吉田也表示，“我和原教练也说过，我不想在练习中过于逞强，在疲惫的状态下站在起跑线上。我会有意识地进行练习和休息的循环”，从吉田身上看不出任何力量。

就像去年一样，只要在跑道上跑得好，就有信心参加马拉松比赛。确认了这个过程的5000米自我刷新。

■近藤再现“不使用力量的跑步”

近藤亮太在2月的大阪马拉松比赛中获得了日本第一的第二名。他以2小时05分39秒的成绩刷新了日本首次马拉松最高纪录28秒。他现在是一个有实力的球员。但是4月19日的5000米成绩为14分03秒65,5月3日的公路5公里成绩为14分24秒，成绩一直不理想。

“在今年的赛道比赛中，我的动作和跑得不太满意，所以在NITTAIDAI Challenge Games中，我的目标之一就是集中精力完成比赛。以接近自己最好成绩（13分42秒08）为目标，实际跑出13分46秒59的成绩，收获很大。”

不仅仅是时间，跑步的内容也很好。作为场地赛来说，因为是很多人一起跑的比赛，所以在应对集团中的速度变化和位置等方面也有与公路赛相通的部分。“在这个过程中，我没有用尽自己的力量来缩小与集团前面的差距，不慌不忙地应对，这将有助于今后的公路赛。”不费力的跑步被长跑相关人士称为“跑步经济”，是非常重视的部分。近藤能做到这一点的比赛，以前一年只有一次，但在大阪马拉松之前的练习中掌握了诀窍。

看着前面选手的屁股，上半身就能前倾，轴就不会晃动，跑起来也很舒服。在那之前一直在考虑如何使用力量，现在知道了只要放松就可以了。”NITTAIDAI Challenge Games称其“好久没跑了”。

“在过去的一个月里，我减轻了体重，可以在提高速度的设定下进行训练。比赛前，我听说我的好选手的目标是13分38秒，所以我看着他的屁股集中精神，掌握了节奏。每1000米2分45秒的速度也游刃有余，我会珍惜这种感觉。”

赛后，近藤也表达了与吉田相同的感想：“这是一场与接下来的函馆半程马拉松和世界田径相关的比赛。”

在两人跑完的前一天的10000米比赛中，另一位世界田径代表小山直城（29岁，Honda）也参加了比赛，以28分38秒18（第8名，日本人第2名）的成绩跑完比赛。虽然成绩并不好，但从一开始就定位为代替训练，没有要求5000米的2名选手的时间。小山也和两人一样参加函馆半程马拉松。3名代表将逐渐转向道路设计，并利用当地的优势制定防暑对策和路线研究等对策。近藤在NITTAIDAI Challenge Games的第二天，与陆连科学委员会进行了会议。

函馆之后，3人都将参加高原训练（小山和近藤在海外，吉田在国内），向着9月15日的东京2025世界田径男子马拉松进发。

来源：Orange122502857