研究发现:这样做运动,能抑制食欲,帮你管住嘴

B站影视 欧美电影 2025-06-04 06:23 1

摘要:原创 Succy 国际科学在当今社会,美食无处不在,诱惑也总是不期而至。许多人明明已经吃饱了,却还是忍不住伸手去拿零食和奶茶。然而,当我们经历一次剧烈运动后,比如高强度间歇训练(HIIT)或长时间的跑步,奇怪的是,食欲似乎会消失得无影无踪。这种现象背后,究竟隐

原创 Succy 国际科学在当今社会,美食无处不在,诱惑也总是不期而至。许多人明明已经吃饱了,却还是忍不住伸手去拿零食和奶茶。然而,当我们经历一次剧烈运动后,比如高强度间歇训练(HIIT)或长时间的跑步,奇怪的是,食欲似乎会消失得无影无踪。这种现象背后,究竟隐藏着什么样的生理机制?最近,斯坦福大学和加州大学等研究机构联合进行的一项研究揭示了这一谜团。总之,这项研究为我们理解运动与食欲之间的复杂关系提供了新的视角。或许,下次当你在运动后感到食欲减退时,可以想起Lac-Phe这个神秘的代谢物,以及它在帮助我们控制体重和改善健康方面的重要作用。通过更深入的研究,我们期待找到更多关于如何利用运动来改善生活质量的科学依据。参考文献:https://www.nature.com/articles/s41586-022-04828-5原标题:《研究发现:这样做运动,能抑制食欲,帮你管住嘴!》

来源:小金谈健康知识

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