摘要：时间过得真快，明天是6月5日，距离芒种节气就剩一天的时间，当北斗七星的斗柄指向“丙”的方位，太阳黄经达75°时，芒种节气就到了。芒种节气，一般于公历6月5日—7日交节。
“芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。生氈帐下牛羊壮，野葛丛中鹿兔肥。”
时间过得真快，明天是6月5日，距离芒种节气就剩一天的时间，当北斗七星的斗柄指向“丙”的方位，太阳黄经达75°时，芒种节气就到了。芒种节气，一般于公历6月5日—7日交节。
今天芒种节气到来的具体时间是：2025年6月5日17时56分16秒，芒种节气的到来标志着农事进入新的阶段，此时正是冬小麦等有芒作物进入成熟收割的阶段，同时还是抢种晚稻等谷类作物的时候，它是耕种忙碌的一个节气。
芒种是24节气中的第9个节气，还是夏季的第3个节气。芒种是古代农耕文化对节令的反映。对于北方地区来说，芒种的降雨量不多，此时正是北方夏熟作物麦子收获的时候，农民忙着收割，而在南方，进入芒种后，气温升高，雨水充沛，正是播种水稻的时候，因此有“芒种不种，再种无用”的说法，《岁序总考》中说道：“芒，草端也；种，稼种也；言有芒之谷此时皆可稼种，故谓之芒种，乃五月之节气也！”也说明了芒种名字的含义。
芒种不仅是反映农事活动的一个节气，同时也是进入仲夏的一个节气，因此民间关于芒种节气的习俗很多都与农耕有关，比如安苗、打泥巴仗、送花神等传统习俗都是古人的真实生活写照。另外，芒种煮梅、吃君踏菜等习俗也反应出古人在芒种节气的饮食智慧。
古人把芒种节气的物候现象分为3个，分别是：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。从小螳螂出生，到伯劳鸟出现并感阴而鸣叫，再到反舌鸟因感知到阴气的出现而停止了鸣叫，体现了自然界中阴阳之气的调整以及生物的活动变化。此时气温进一步升高，降雨也更多了，空气中的湿度也在增加，民间有云：“芒种夏至天，走路要人牵”，道出了人们在此时会变得疲软无力，没有精神，那么我们在生活中该如何做出调整呢？
明天就到芒种节气了，不论您忙不忙，牢记：1不去、2不吃、3不做、4不多，这里讲的是关于芒种节气的一些注意事项。应节而动，应季而食，才能让我们更好的迎接盛夏的到来，可别大意！
芒种是夏季的第3个节气，关于芒种，诗句有云：“水国芒种后，梅天风雨凉”。足见此时的天气炎热，以及风雨的反复无常性，此时提醒您不要去爬山。
芒种节气气温飙升，空气湿度加大，天气比较闷热潮湿，行走在外面容易感到喘不过气，而爬山是一件比较费力的事情，属于剧烈运动，在这样的天气下爬山，人们的身体容易吃不消，很容易中暑，就像有些老人说的“芒种火烧天，中暑不新鲜”，意在表达此时的天气炎热，而爬山这种需要长时间暴露在烈日下的活动，中暑的风险自然比较高。
并且此时多雷雨天气， 山里的天气更是变幻莫测，可能我们在刚上山的时候还晴空万里，下一秒就下起了大暴雨，而暴雨会让本就陡峭不平的山路变得更难走，增加了摔倒、摔伤的风险；若是再碰见打雷更是危险。且夏季本就阳气外浮的时候，而爬山会让身体处于过度劳累的状态，让身体更虚，损伤了阳气，从而违背了“夏养阳”的养生原则。
还有一点便是：芒种期间，山里的草木生长更茂盛，而一些毒虫喜欢待在草木中，去爬山时很容易被叮咬，更是增加了爬山的危险性。
因此建议大家，进入芒种后，不建议大家去爬山，这是出于安全方面的考虑。若您实在想去，建议先查询下当天的天气，备好爬山所需物品，穿上长袖长裤，与人结伴而行，这样能确保自己更安全一些。
关于夏季的饮食，《饮膳正要》中提到 “夏气热，宜食菽以寒之”，说的是夏天应当吃一些清淡寒凉的食物来平衡体内的热气，而无磷鱼，属于性温热的食物，芒种节气本就暑热交腾，人们容易上火，若是这个时候再吃一些温补的食物，比如无鳞鱼，无异于“火上浇油”，让人变得更上火，甚至是出现肠胃不适的情况。
并且无磷鱼多生活在淡水中，在进入芒种节气后，气温升高，湿度增大，淡水中的细菌、寄生虫也多了起来，无鳞鱼以水底腐肉为食，这会导致它们在这个阶段容易携带更多的有害物质，当我们吃了后，这些有害物质也可能会进入体内。
因此进入芒种节气，建议大家应季而食，多吃一些清淡祛湿的食物，比如红豆薏米、冬瓜、苦瓜、芹菜等，能帮助我们更好的度过炎夏！
关于芒种，古书说道：“芒种，五月节。谓有芒之种可稼种矣”。这句话道出了芒种是播种和收获的时节，此时北方麦黄，江南秧绿，麦至是而始可收，稻过是而不可种，我国大江南北进入了“栽秧割麦两头忙”的时候，因此芒种也叫“忙种”，若是错过播种，可能到了收割的时候就没有收获，一年的辛苦也就白费了，到了这个时候，农民们争分夺秒的干活，不敢有丝毫懈怠。因此这个时候古人讲究的是不虚度光阴。
不仅农耕如此，在日常生活中也要不虚度光阴，学学芒种“收与种”的智慧，人的一生，会有很多种与收，有了播种才有收获，收获后又会开始新一轮的播种。只有在合适的时间里做合适的事，才会有所得。若虚度了光阴，就像在人生的关键时期错失了机遇，将来可能会面临“颗粒无收”的困境。
因此芒种这个节气给予了我们启发：生活中不要虚度光阴，要珍惜每一个当下，不放过每一个可以进步、努力的机会。希望大家都能在“收与种”中，收获属于自己的丰硕果实。
进入芒种节气，饮食上还有什么讲究呢？注意可不要大口喝水。为啥呢？
芒种时随着气温上升，可能人们经常会感到口渴，虽然这样喝水能比较快的解决渴的问题，但却会让大量水分快速进入体内，不仅增加心肺负担，还打乱身体正常的水液代谢。并且夏季正是人体肠胃功能比较虚弱的时候，大口喝水会冲淡胃液，影响消化，久而久之，还容易损伤人的脾胃功能。
那么，这个时候该怎么正确的喝水呢？建议大家每天喝水总量在2000毫升左右，少量多次的饮用，每次喝200—300毫升为宜；在水温的选择上，最好不要喝冷水和过烫的水，而是喝温水，这样才能做到有效补水。
总结：明天就是芒种节气了，大家牢记：1不去、2不吃、3不做、4不多，只有生活和饮食上遵循“应季而食，应季而动”，才能让身体更轻松的适应季节的变化，别大意！
有关“芒种节气的注意事项”就分享到这里了，明天就是芒种节气了，麦浪翻涌，新穗初芒。物至于此，忙而有序，恰是耕耘正当时。希望我们过好每一天，留几分从容，留几分沉淀，于繁忙的生活中寻一方安宁，愿与诸君共勉，在这里祝大家芒种安康！感谢您阅读至此！
来源：生肖小知识一点号
