摘要：炎炎夏日，外界环境对肌肤的侵害已让肌肤应接不暇，护肤品的繁复叠加亦加重了肌肤的负担。想要肌肤保持最好的状态，又要肌肤畅快呼吸，也许你会想到，适当减少护肤步骤这个办法，但同时又担心肌肤在外界侵害下得不到最好的呵护。
夏日肌肤减法
不止于减少“护肤步骤”！
炎炎夏日，外界环境对肌肤的侵害已让肌肤应接不暇，护肤品的繁复叠加亦加重了肌肤的负担。想要肌肤保持最好的状态，又要肌肤畅快呼吸，也许你会想到，适当减少护肤步骤这个办法，但同时又担心肌肤在外界侵害下得不到最好的呵护。
那么，究竟“减”什么，怎么减？你了解吗？
• 减（成分）
拒绝叠加多种成分
皮肤作为人体最大的器官，其吸收和代谢能力是有限的。当多种成分尤其是活性成分同时作用时，不仅无法产生叠加效果，反而会造成成分打架、刺激累积。
这些成分，千万别在一起用!
●高浓度VC + 酸类（果酸、水杨酸）Ⅹ:
维生素C（尤其是原型VC）在酸性环境下才能稳定发挥作用，但若叠加果酸、水杨酸等剥脱性成分，会导致皮肤pH值失衡，刺激性大幅上升，引发红肿脱皮。夏季皮肤本身易受紫外线损伤，叠加使用可能加重敏感。
建议：早晚分开用，或选择VC衍生物（如抗坏血酸葡糖苷）搭配低浓度酸类。√
●A醇（视黄醇）+ 高浓度酒精 Ⅹ
A醇是抗老黄金成分，但夏季高温下皮肤屏障较脆弱，若叠加含酒精（如防晒或控油爽肤水）产品，会加速A醇渗透，导致干燥刺痛，甚至引发炎症后色沉。
建议：夜间使用A醇后，避开含酒精产品，优先用舒缓保湿霜（如含神经酰胺）打底。√
●烟酰胺 + 强酸性成分（如pH＜3的VC或酸类）Ⅹ
烟酰胺在低pH环境下可能转化为烟酸，刺激皮肤泛红。夏季出汗多，皮肤微环境更不稳定，叠加高浓度酸类易引发灼热感。
建议：两者间隔2小时使用，或选择pH值接近的中性配方。√
●物理防晒剂（氧化锌/二氧化钛）+ 含硅油妆前乳Ⅹ
夏季防晒是刚需，但物理防晒霜若与含硅油（如环五聚二甲基硅氧烷）的控油妆前叠加，易搓泥成膜不均，防晒力大打折扣。
建议：防晒成膜后再上妆，或选择化学防晒搭配轻透底妆。√
Aesop 伊索
香芹籽密集精华
¥730/60ml
Eucerin 优色林
舒安霜
¥285/50ml
Physiogel 霏丝佳
舒缓修护安肤面霜
¥269/50ml
YSL 圣罗兰
第二代夜皇后精华
¥950/30ml
• 减（程序）
科学减法间隔护理
化繁为简，松弛有度
1瓶顶3层的“智能防晒”以及具有综合功效型的精华，是最适合夏天的选择。抛弃防晒+隔离+妆前的繁琐步骤，认准“氧化锌+二氧化钛”的物化结合防晒（SPF30-50 PA+++），成膜后直接上散粉控油，通勤族无需补涂。综合型精华，一瓶搞定修护屏障、保湿及舒缓，夏日护肤不踩雷。
WINONA 薇诺娜
屏障修护精华液
¥435/30×1.5ml
Ípsa 茵芙莎
自律美肌液
¥910/50ml
Clinique 倩碧
黄油面霜
¥298/50ml
• 减（油量）
补水选择 草本植萃类平衡能量
夏日炎热，“外油内干”是极为常见的现象。如果肌肤有比较严重的毛孔堵塞现象，适当减少油量使用植物精粹类的精华产品是非常可取的。
代替油分进行补水的成分亦可选择含有玻尿酸、神经酰胺等成分的清爽型保湿产品，帮助肌肤维持水油平衡。护肤品
Fresh 馥蕾诗
莲花青春焕颜夜间精华
¥680/30ml
Sulwhasoo雪花秀
第六代润致焕活肌底精华液
¥860/90ml
Decorté黛珂
紫苏植萃精华水
¥530/300ml
SkinCeuticals 修丽可
维生素CE复合修护精华液
¥1,620/30ml
• 减（质地）
轻盈质地替代繁重质地
夏季肌肤的油脂分泌量比冬季增加40%，这意味着护肤品的质地选择直接影响着肌肤的代谢平衡。轻薄如水感的凝露、流动性强的精华，这些看似“不够营养”的质地，恰恰是对肌肤最智慧的馈赠。科技让轻薄与功效不再是非此即彼的选择题。
Elizabeth Arden
伊丽莎白雅顿
晶璨皙颜焕白弹润霜
¥680/50ml
Givenchy 纪梵希
光彩水漾密集保湿精华
¥690/30ml
Dior 迪奥
花秘瑰萃微凝珠精华水
¥1,350/150ml
Chanel香奈儿
山茶花润泽微精华凝露
¥1,220/50ml
Estée Lauder 雅诗兰黛
特润修护肌活精华露
¥720/30ml
Lancôme 兰蔻
全新精华肌底液
¥1,950/115ml
OK! Tips
深层清洁替代清洁
深层清洁是给毛孔的大扫除。水杨酸成分像精准的导航系统，深入毛孔溶解多余油脂；天然黏土面膜犹如磁性吸尘器，吸附重金属残留的能力是普通洁面的3倍；而含有益生菌的清洁凝胶则在去除污垢的同时，为肌肤筑起保护屏障。
Sensai
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来源：精彩OK一点号