摘要：从肤白貌美的“运动媛”，到实力不凡的戏精跑者；从阳光胖妹到网红市长，从奇装异服到直播带货......

跑马拉松的，你肯定刷到过形形色色的跑步网红。

从肤白貌美的“运动媛”，到实力不凡的戏精跑者；从阳光胖妹到网红市长，从奇装异服到直播带货......

说不清，到底是马拉松造就了网红，还是网红带火了马拉松。不过我建议，跑马拉松，一定要尽量远离网红。

1. 你是在比赛，网红在营销

所谓“道不同不相为谋”，虽然都是在马拉松赛道上，对于你来说，这是一场比赛：挑战自我，获得成就感；而对于网红，这是精心策划的营销，目的是获取流量、直播带货。

换言之，你是在娱乐、消费，而他们是在赚钱、工作；你把比赛当做大型网友见面会，网红们把马拉松打造移动的营销场景。

她们身材高挑，妆容精致，神态轻松，一点都不像跑马拉松，倒是像在走红地毯；他们一边跑一边直播，全程嘻嘻哈哈，谈笑风生，轻轻松松破三，实力非凡。

他们凭实力或颜值直通，他们身份高贵光鲜，不是官方“兔子”就是赛事推荐官；他们穿着赞助商或组委会的统一装备，前呼后拥，自带光环。

2. 网红的实力，可能远超你的想象

网红达人的水平一般都不差：男生都是破三精英，女生至少3小时30分吧。而普通跑者水平参差不齐，如果盲目跟随他们的配速，很可能早早就跑崩了。

网红的身材一般都很出众，都是模特身材和服装达人。比如这两年的“小太杨”，每场比赛的服装造型都极尽华丽——兰州马拉松的飞天造型、贵阳马拉松的奢香夫人等等。

她不仅为自己带来了流量，也为当地旅游和文化做了宣传，甚至未来可能出国参赛，弘扬中华文化。

有句话说：“欲戴皇冠，必承其重”，小太杨的服装道具的重量远超常规跑步装备，而且她花了这么多心思，承受住了这些压力，火出圈也无可厚非。

何况，她有实力兜底，据称是百公里越野冠军。

不过，她的所有视频里，跑姿都显得特别快，但实际上多是摆拍。为了视频好看，摆拍和美颜无可厚非，但她的视频给人的感觉有点“过”了。

同样是奇装异服吸引观众，西装大叔的风评就非常好，关键在于他是认真跑步，而非为了博流量故意加速摆拍一小段。

3. 网红的苦，一般人吃不了

别看网红们在赛道上风光无限，但每个光鲜亮丽的背后，都有着不为人知的艰辛。他们吃的苦，一般人未必吃得了。

你以为的吃苦，可能是间歇训练的精疲力竭和赛道上的痛苦面具，但网红还需承受这四种苦。

脑力苦：从人设定位到剧本策划，从选题到造型打造，每个细节都要精心设计。

自律苦：你以为凌晨4点起床训练很拼？网红要在这个时间完成训练+拍摄两件事。光线要完美，状态要到位，一个开场镜头可能要拍20遍。

孤独苦：深夜独自剪辑视频是常态，更别提还要研究直播话术、货品清单。

尊严苦：能屈能伸，面对恶评和网暴，他们得学会把委屈咽下去。没有强大的心理承受能力，还真做不了网红。

比如我这种i人，又矫情又内耗，还玻璃心，就不具备网红的特质。

4. 不得不说，网红都是狠角色

想红不是错，有一位艺术家说过：“每个人，都有15分钟的成名机会。”何况是在一个全民皆可红的流量时代。

如果你想成为网红，你首先要让自己变得强大起来。不矫情，不内耗，甚至“不要脸”，对自己够狠，才是成为网红的关键。

如果网红必修课，你都做到了，哪怕你的努力没有取得正面反馈，你做这件事的格局，也远高于那些什么都不做，站在旁边指指点点的人。

最后我还有一个观点：网红的努力，网红的狠劲，也是马拉松精神的一种。

许多网红都是昙花一现，而能够持续走红的，往往依靠的是：正向的价值观，扎实的专业素养，真诚的共情能力。

在流量马拉松中，谁做到了这些，谁就是这场长跑的冠军。

来源：百家体育