摘要：更令人担忧的是，自1月14日起，为期40天的春运大幕已经拉开，这是我国每年最大规模的人口流动时期。大量人员在密集环境中流动，无疑为各种呼吸道疾病的传播提供了可乘之机，进一步加剧了流感及其他呼吸道传染病的传播风险。

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甲流的肆虐仍在继续。

据中国疾控中心发布《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第52周）》显示：流感正总体处于季节性流行期，流感病毒阳性率快速上升。

上海市东方医院的数据也反映了这一严峻形势。1月份，该医院的甲流确诊病例数已经突破4350例，短短十天内，确诊数量就已接近上个月全月的总和。

在湖南省儿童医院，感染科与发热门诊的就诊量激增，达到了以往的两至三倍之多，其中七成患者为甲型流感儿童。

图片来源于CCTV。

更令人担忧的是，自1月14日起，为期40天的春运大幕已经拉开，这是我国每年最大规模的人口流动时期。大量人员在密集环境中流动，无疑为各种呼吸道疾病的传播提供了可乘之机，进一步加剧了流感及其他呼吸道传染病的传播风险。

上海卫健委的有关负责人表示，当前处于甲流高峰时期，形势不容小觑。有关部门正在密切监测流感的流行趋势，并预测这一波疫情将持续至春节前后。

多地疾控中心已相继发布健康警示，提醒广大民众加强个人防护，密闭场所注意通风，在人员密集的地方务必戴好口罩，并建议重点人群及时接种流感疫苗。

面对此情此景，不少人忧心忡忡，自己还能否过个安心年？为了确保春节期间大家能够平安健康地欢度佳节，我们绝不能掉以轻心，一定要积极采取应对措施，共同抵御甲流带来的挑战。

从中医的角度来看，甲流具有“温病、冬瘟”及“伤寒”的特征。其病因有“风、寒、湿热、疫毒”之邪，核心病机是外邪束表，卫气同病，热毒壅肺，耗伤气阴，邪陷正脱。甲流可以被视为一种外邪侵犯人体的疾病。

卫气，这一中医术语与现代医学中的免疫力相呼应，在抵御外邪方面起着重要作用。“卫”，即保卫的意思，《医旨绪余》里写过：“卫气者，为言护卫周身，温分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也。”

卫气有防御外邪、温养全身和调控腠理的生理功能。如果卫气充足，人体的防御功能较强，就不容易感染甲流；如果卫气不足，尤当气候失常、寒暖失常之时，外邪就容易侵入人体，导致发病。儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病的人群，由于卫气相对不足，更容易感染甲流，并且症状往往更为严重。

提升卫气又叫“固表”。固表，顾名思义，就是加强身体的防御力，让外邪无机可乘。固表包含了祛邪和扶正两个方面的逻辑。对于体弱多病的人来说，单纯祛邪或扶正都难以达到理想效果。正确的做法是二者兼顾，双管齐下。卫气的生成与肺、脾、肾三脏密切相关。因此，要想提升卫气，就要从脾肺肾三脏入手，进行调养。常用的调养方法包括合理饮食、适当运动、保持良好的情绪状态与起居习惯等。

此外，还可以通过药物调养。可以结合中医“治未病”理念，在医生指导下使用中药，选用益气固表、扶正祛邪的中药进行调理。

广东省中医药局发表的《增强免疫力，中医办法多》一文中，就提出了十余种提升免疫力的中医疗法，其中推荐了芪风固表颗粒，大家可以作为参考。

卫气充足，才能更好抵御外邪入侵。愿大家提升卫气，远离甲流。

来源：健康讲堂分享