摘要：诸如动漫的衍生物、萌宠视频等能够带来情绪治愈效果的事物，成为一些年轻人的“电子布洛芬”。记者走访发现，身边不少人都有自己专属的“电子布洛芬”。

结束了一天紧张的工作，赵倩回到家中，拿出针线，开始给自己的棉花娃娃做裙子。

一旁的丈夫开玩笑地说：“你多大了，还玩娃娃？”29岁的赵倩说：“你不知道吗？这叫‘电子布洛芬’！”

诸如动漫的衍生物、萌宠视频等能够带来情绪治愈效果的事物，成为一些年轻人的“电子布洛芬”。记者走访发现，身边不少人都有自己专属的“电子布洛芬”。

童年“补偿药”

29岁的赵倩在运河区一家企业从事财务工作。每天和数字打交道，容不得一点粗心，必须得紧绷着神经，尤其是赶上月初或月末结算时，赵倩还会连续加班到很晚。

“赶上结算期，我整个人状态都不好，精神紧张，身心疲惫。”赵倩说，“刚上班时，我会用逛街来安抚情绪，看看漂亮衣服和饰物，就会让我放松下来。后来发现，逛街已经起不到作用了。”

一次，赵倩在逛潮玩店时被一个软萌可爱的棉花娃娃吸引，便将其带回了家。从此，这个棉花娃娃就成了她的“精神安慰剂”。

每天下班回到家，疲惫的赵倩就会拿出棉花娃娃，给它扎个小辫，或是换身衣服，换个饰品……摆弄着娃娃软乎乎的身体，赵倩觉得心情瞬间就轻松了许多，一天工作的疲惫和焦虑就被暂时放下了。“有时候忙得焦头烂额，看到棉花娃娃冲我笑，我就觉得一切都没有那么糟糕了。”赵倩说。

买了10多套娃衣之后，赵倩开始给娃娃设计服装。以前只会补袜子的赵倩开始在网络上搜索教程，并买来布料设计、缝制娃娃服装。

赵倩发现，她缝衣服的时候，心特别静，萦绕在脑海中的工作会被暂时放下。“松弛有度，大脑得到放松，反而更有利于我第二天的工作。”赵倩说。

“我们单位的白姐也是棉花娃娃的忠实爱好者。”赵倩说，“以前，我和白姐并不熟悉，有一次我买的娃衣邮到了单位，我们两个才发现有共同的爱好。”

棉花娃娃帮赵倩和不熟识的同事建立起情感链接，为她们带来纯粹的社交体验。

以前，赵倩还觉得成年人玩娃娃有点不好意思，从那以后，她才发现身边不少年轻人都有相似的爱好，只是有的喜欢棉花娃娃，有的喜欢卡皮巴拉，有的喜欢黄油小熊。这些动漫的衍生物以不同方式，让年轻人在生活与工作间隙得到情绪“按摩”。

对于一部分年轻人而言，动漫的衍生物也像是童年“补偿药”。当他们成为可以“做主”的大人后，治愈童年，成了很多年轻人与自己和解的出口，而“电子布洛芬”就成了童年“补偿药”的一种。

“刷”出来的心灵慰藉

“夜深时，刷喜欢的电视剧精彩片段，能够转移我的注意力，缓解工作生活带来的紧张和焦虑情绪。”34岁的孙琪说。

孙琪在市区的一家公司上班。繁琐的工作让她忙得如陀螺一般转个不停。回到家中，她来不及休息，又得围着孩子转。

孙琪的丈夫在外地工作，家里的事帮不上什么忙。老人帮着照顾孩子，可是孩子的学习则需要孙琪来辅导。

“给孩子辅导学习，让我更加焦虑。”孙琪说，她只能一遍一遍地告诉自己，别对孩子发火。

晚上直到孩子睡下，孙琪才有属于自己的时间。这时的孙琪会打开手机，刷一会儿电视剧精彩片段。《甄嬛传》是她比较喜欢看的一部电视剧。在视频平台上，有很多这部电视剧的片段。吸引人的剧情，会让她焦虑的心逐渐放松。

“有的人喜欢看综艺节目，让自己放松，有的人喜欢各种盲盒，买了之后能开心一整天。我就喜欢一个人安静地看一会儿电视剧片段。”孙琪说，累的时候，看到那些片段以及一些网友的评论，她的心情会变好。

如果说电视剧片段是孙琪的“电子布洛芬”，那网络上的萌宠视频则是张洋洋的“电子布洛芬”。

28岁的张洋洋家在外地，独自一人在沧州工作。不爱社交的她下班之后，就会回到租住的房子里。

张洋洋工作压力不小，可给父母打电话时，她总是报喜不报忧，自己一人消化紧张、孤独的情绪。刷萌宠视频就成了她治愈自我的一种简单而有效的方式。

晚上，张洋洋吃着简单的饭，眼前的手机上播放着可爱猫咪的视频。看着猫咪萌萌的样子，张洋洋的脸上也堆起了笑容，仿佛心也被融化了。

张洋洋曾经养过一只小猫。那只小猫带给她很多的快乐。后来，她到沧州工作，不方便养猫，就开始观看萌宠视频。那些毛茸茸的小家伙，凭借着憨态可掬的模样、古灵精怪的行为，深深地吸引了她，给她忙碌的生活增添了一些乐趣。

“电子游戏让我快乐”

31岁的王丽肖是一名销售员，作为一名90后，她也有自己的“电子布洛芬”。

“压力大的时候，我就会玩一会儿电子游戏，放松一下。”王丽肖说，“电子游戏让我快乐。”

除了是一名销售员，王丽肖在生活中还是两个孩子的妈妈。

“年底的时候，我的工作压力更大。”王丽肖说，她是在工作后开始玩电子小游戏的。

在那之前，王丽肖完全生活在校园中，性格很单纯。可当工作后，她发现周边的环境变了，在做本职工作的同时，还要处理好同事之间的关系以及与客户的关系。

“我是个性格内向的人，不善于交际，可工作后又有很多不得不去应付的人和事，让人身心疲惫。”王丽肖说。

有一次她在和妈妈聊天诉苦时，发现妈妈正在手机上玩一款名叫《消消乐》的小游戏。

“刚开始我看着觉得很无聊，可上手玩了两把后，觉得很轻松。”王丽肖说，她感觉在玩小游戏的过程中，通过了那些不太难的关卡，好像就把生活中的压力释放出去了。

后来，王丽肖像很多同龄人一样结婚生子。随着阅历增多，王丽肖的内心慢慢变得强大了很多，可生活中的很多琐事也会让她感觉烦、压力大。

“我有两个孩子，对于女人来说，每生一个孩子，都像扒一层皮。”王丽肖说，在带孩子的过程中，她也像很多新手妈妈一样遭遇了产后抑郁、婆媳之间的摩擦，那段时间的心情也很压抑。

也是在那个过程中，王丽肖在手机上又看到了其他小游戏。

“比如像《大家来找茬》这样的小游戏，我觉得还比较考验人的逻辑思维能力。”王丽肖说，她靠着这样的小游戏驱赶心中的烦闷。

“之前想不通的事，在玩几次小游戏后，就会在心里慢慢想开，避免了很多冲动。”王丽肖说，不仅如此，有的时候她和同事或者朋友玩了同一款小游戏，闲暇时候她也会和同事、朋友聊一下过关技巧。

“在和大家讨论的过程中，我们又会延伸出很多别的话题，感觉关系更好了。”王丽肖说，她觉得这种小游戏真的挺好，能让人得到短暂放松和快乐。

“作为一个成年人，我能控制住自己，不会把大把时间放在小游戏上。”王丽肖说，这样的小游戏，只要不沉迷其中，真的是很好的“电子布洛芬”。

不要过分沉溺“电子布洛芬”

“每当很累的时候，看到它就莫名感到放松。”经常看网剧的徐薇说，平时压力大，工作了一天，刷网剧是她缓解压力的方式，为此，她还花钱充了会员。

“近段时间，网剧就是我的‘电子布洛芬’，花100多元钱充会员就能承包我一年的快乐，我觉得很值。”徐薇说。

“每次逛街的时候，我都要买几张小马宝莉的卡片。”市民张伟华说，小时候喜欢看《小马宝莉》的动画片，现在也很喜欢。最近，她喜欢花钱收集这些卡片。现如今，这些卡片就是她的“电子布洛芬”。

市民刘明辉表示，平时工作压力大，买了这些喜欢的玩偶摆在家中，能开心一整天。“就像发烧的时候吃了一粒布洛芬一样有效。”

对于很多年轻人沉溺于“电子布洛芬”这件事，我市长期从事心理咨询工作的于丽丽表示，“电子布洛芬”能在很多年轻人中引起共鸣，确实可以让他们在情绪低落的时候得到治愈。

缓解“情绪焦虑”、克服“社交恐惧”、有助“治愈童年”……现如今，有很多人因缺乏实际社交而在情感层面产生空缺，这个时候，“电子布洛芬”可以帮助到这些人。

“这些数字文化产品之所以有市场，是因为它们确实能够帮助年轻人缓解压力。”于丽丽说。

但是，“电子布洛芬”并不是万能的，正所谓“是药三分毒”，过分沉迷于它也会产生副作用。

人们遇到压力或者应对问题，不能一味逃避。因为，生活中有些伤痛需要去经历。有了经历才能有成长。

至于很多人对于年轻人喜欢动漫的衍生物表示不理解，于丽丽表示，每个时代的年轻人都有属于自己的“布洛芬”，它承载着年轻一代的价值观念和情感诉求，希望人们之间多些理解和尊重、宽容和善意。

来源：沧州晚报