摘要：种地前要先除草，对应到补肾上其实就是清理体内垃圾淤堵，防止它们堵塞经络，影响气血的流动，和后续补药的运输。常见的三种淤堵有：痰湿、瘀血和气滞。如果是痰湿比较重，会出现舌苔厚，头脑昏沉，没精神，痰多，大便稀等症状，这种情况可以参考二陈汤加减，化痰燥湿。

很多肾虚患者，吃了补肾药之后效果差，还会上火。其实，想要补肾效果好，得像农民种地一样，做好下面这三步。

【第一步，除草---清淤堵】
种地前要先除草，对应到补肾上其实就是清理体内垃圾淤堵，防止它们堵塞经络，影响气血的流动，和后续补药的运输。
常见的三种淤堵有：痰湿、瘀血和气滞。
如果是痰湿比较重，会出现舌苔厚，头脑昏沉，没精神，痰多，大便稀等症状，这种情况可以参考二陈汤加减，化痰燥湿。

如果瘀血比较重，身上会出现淤青，局部肿块，一按刺痛，唇色深，舌色暗，舌下青筋粗紫，可以参考血府逐瘀汤加减，活血化瘀。
还有一种是肝气郁结的严重，会出现胸闷气短，情绪暴躁，爱叹气等情况，可以参考柴胡疏肝散加减，疏肝解郁。
【第二步，翻土---健脾胃】
土壤肥沃，庄稼才能茁壮成长。脾胃好了，才能把吃进去的补药顺利消化吸收，发挥效用。如果脾胃太虚，吃的药再好，再贵，运化不了，都是白白浪费。

脾胃虚弱分很多种，有脾气虚，脾虚湿重，脾虚气陷，具体调理需要辨证。
【第三步，播种---补肾】
前面的准备工作做好了，这一步就可以播种，等待收成了。但是肾虚也分不同情况，下面是两种常见的类型。

1.肾阳虚：平时感觉怕冷，手脚凉，腰腿冷痛，想发烧，交代快。这个时候就可以参考金匮肾气汤加减，温补肾阳。

2.肾阴虚：浑身燥热，手脚心发热，腰膝酸软，小便不利，夜间盗汗，舌红少苔，羊强易X。这种情况，可以参考知柏地黄汤加减，滋阴降火。

今天的分享到这里就结束了，你学会了吗？这里要提醒各位，中医讲究辨证调理，如有不适，请及时线下就医，切勿盲目用药，我们下期再见。

来源：岐黄大中医