摘要：阴道炎真的能把人搞崩溃！痒起来根本坐不住，异味一上来整个人都尴尬到脚趾抠地，白带要是还变得奇奇怪怪的，心情直接跌到谷底。关键是这还特“黏人”，好不容易治好了没几天，说复发就复发，简直甩都甩不掉，真的太折磨人了！其实在发作前都会给咱 “打信号” ，一旦出现这些情
阴道炎真的能把人搞崩溃！痒起来根本坐不住，异味一上来整个人都尴尬到脚趾抠地，白带要是还变得奇奇怪怪的，心情直接跌到谷底。关键是这还特“黏人”，好不容易治好了没几天，说复发就复发，简直甩都甩不掉，真的太折磨人了！其实在发作前都会给咱 “打信号” ，一旦出现这些情况就要引起重视了！
一、常见症状
若出现以下表现，需要引起来重视：
白带异常：量多、颜色发黄或呈豆腐渣状，伴有异味。
外阴瘙痒：时轻时重，尤其在夜间或月经前后加重。
排尿不适：尿频、尿急或排尿时有灼热感。
下腹隐痛：偶有坠胀感，可能伴随腰酸乏力。
常见阴道炎及其特点：
1、滴虫性阴道炎：白带像黄绿色的“豆腐渣”，还特别多，有时候带点臭味，外阴痒得难受，亲密生活时可能会疼，上厕所也有点不舒服。主要通过亲密生活，或者接触感染者的毛巾、盆等物品。注意要夫妻双方共同调理，不然容易反复！
2.霉菌性阴道炎：白带像豆腐渣一样，白白的、稠稠的，外荫又痒又肿，甚至坐立难安，亲密生活和上厕所时也会疼。
3、细菌性阴道炎：小花园里的细菌“打架”了，有益菌少，有害菌多。白带增多，颜色灰白或发黄，有鱼腥味，尤其亲密生活后更明显，外阴可能轻微瘙痒或没啥感觉，别频繁冲洗，会破坏正常菌群！
4、老年性阴道炎：绝经后雌激素减少，小花园变得脆弱。白带增多，可能带血，外阴灼热、瘙痒，亲密生活时会疼。
二、日常护理
1、在护理方面，可选用有时力芩苓子灌注液，它是首个中药微型灌注液，既具有栓剂与洗液双重剂型优势，又可弥补二者的剂型不足。早晚各用一次，平躺在床上，将冲洗头插入阴道内6-8厘米，用手挤容器，将药液送入阴道后，再卧床躺5分钟。起效时间约3天，能快速改善白带增多、瘙痒等症状。芩苓子灌注液的PH值在4.5-5.5之间，属弱酸性药液，不仅能有效保护阴道有益菌，还可以促进阴道微生态平衡，重要的是降低阴道炎症反复发作的风险。
2、贴身衣物的选择
要穿宽松、透气的棉质贴身衣物，需要每天换洗，单独手洗，不要与其他衣物混洗交叉感染，可以用开水烫洗或阳光暴晒。
3、注意个人卫生
在生理期要注意及时更换卫生巾，根据月经量的多少，每2-4个小时更换一次，避免卫生巾长时间使用滋生细菌。
三、饮食调理
1、适合吃的食物
祛湿健脾：薏米、红豆、山药、茯苓，可以煮水、熬粥，对白带异常有帮助。
富含维生素：多吃新鲜蔬菜（像西兰花、胡萝卜）和水果（如蓝莓、柑橘），能提升免疫力。
含益生菌：选择无糖或低糖酸奶、泡菜这类发酵食物，调节肠道菌群，呵护小花园健康。
2、要少吃或不吃的食物
辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等，吃多了可能让瘙痒、白带增多。
发物：虾、蟹、羊肉等，吃了可能加重，还容易引发过敏。
四、生活习惯调整
1、作息与运动
每天睡够7-8小时，尽量不要熬夜，避免免疫力下降，减少复发。
每周运动3-5次，快走、瑜伽、游泳等这些运动都可以，每次坚持30分钟，可以强身健体。
2、防止交叉感染
炎症发作时别进行夫妻生活，否则会加重不适；反复发作的，建议伴侣一起检查，需要双方一起调理。
贴身物品单独使用，少去公共泳池、温泉，降低感染几率。
3、调节情绪
压力大、焦虑会影响内分泌，加重情况。可以试试冥想、听音乐、看书，保持心情放松。
阴道炎从来不是 “难言之隐”，而是身体在提醒你健康出了状况！别再让坐立不安的夜晚、随时冒出来的尴尬，还有反复发作的折磨，成为生活里甩不掉的麻烦。女性健康很重要，科学护理是关键！多了解正确知识，别自己瞎担心；用对方法好好呵护，让不舒服早早远离。希望每个女生都能健健康康、舒舒服服，自在享受生活！
来源：无名药师
