摘要：虽然目前只播出了一部剧，但超预期的市场反馈给她后面的发展奠定了非常好的前奏。

有一说一，张多雅的确很适合当演员。

最近的品牌活动上，一席短发让羊看到了她超强的可塑性。

简单的造型居然看出了不少韩国知名演员的影子。

虽然目前只播出了一部剧，但超预期的市场反馈给她后面的发展奠定了非常好的前奏。

即便有爱豆亲妹珠玉在前，也不妨碍自己的演员之路发光发热。

不过张家姐妹的基因是真好啊，姐妹俩的皮肤都莹润得发光⬇️是由内而外透出的健康气血感。

好的皮肤状态不仅需要人的状态，更需要皮肤底层的状态好，也就是常说的屏障健康。

以往说屏障，提到更多的是狭义屏障（表皮的渗透屏障），屏障越健康，越能够吸收有效成分养护皮肤。

实际上，广义的皮肤屏障更需要被关注。

对屏障多元多维的全层养护修护能够加强皮肤整体的韧性，稳定肌底的健康度。

越健康的屏障，越能够为后续的抗衰、美白项目打好基础，放大项目效果。

今天的羊就带着大家一起来拆解文献《修复皮肤屏障功能的专家共识》，看看怎么由内而外、全层修复屏障。

屏障的每一层分别对应什么？具体怎么做才能提高修复屏障的效率，减少无用功？

Let's 开课！

为什么屏障会受损？，受损的屏障是什么样的？

健康的屏障不仅能让表皮呈现出光滑莹润的状态，皮肤的敏感度也大大降低。

受损的屏障由于脂质双分子层角质层结构破坏，不仅容易让水分、脂质失调，还会敏感加倍。

日常护肤品难吸收、不吸收就算了，还容易加重皮肤负担。

一旦叠加功能性的产品或者项目，比如美白水光、热玛吉等等，皮肤很容易红肿、刺痛，甚至产生炎症。

这也是为什么同样的项目，不同的人做出来效果天差地别。

很重要一个原因就是屏障的健康程度不同。

常说的屏障指的是狭义屏障，就是表皮的渗透屏障。

广义的皮肤屏障功能包括物理屏障、化学屏障、神经屏障、免疫屏障。

每一层屏障承担着不同的功能，也会受到不同因素影响出现损伤。

根据来源的不同，屏障受损的原因分为两大类：内源性因素、外源性因素（包括化学因素、不良生活方式和医源性因素）。

屏障受损的内源性因素主要有遗传、年龄、性别、种族等。

基因构成决定了皮肤的结构和功能特性，包括皮肤屏障的强度和稳定性。

某些遗传变异可能导致皮肤屏障功能先天不足，使屏障更容易受到外界环境的侵害、受损。

随着年龄的增长，皮肤的自然老化过程会导致屏障功能逐渐减弱。

角质层变薄、皮脂分泌减少、皮肤保湿能力的下降，这些都会让皮肤更容易受到干燥、瘙痒和敏感等问题的影响。

由于男女生理结构和荷尔蒙水平的差异，他们的皮肤屏障感受功能也有所不同。

相较于男性雄激素带来的先天厚皮重油，女性的皮肤更细腻，更容易受到雌激素的影响，感受到外界的刺激（这也是为什么女生月经期皮肤会变得更敏感）。

此外，种族基因也是影响皮肤屏障功能的一个重要因素。

不同种族的人群在皮肤颜色、肤质和皮肤结构等方面存在差异，像肤色更浅的人群更容易受到紫外线损伤。

内源性因素导致的屏障几乎很难通过外界手段干预改善，相比之下，外源性因素导致的屏障受损就有很多的改善空间了。

屏障受损的外源性因素主要是指环境因素（物理因素）和人为因素。

像大气污染、季节交替、日晒、温度变化等，都是环境因素。

人为因素主要是包含化学因素（如化妆品、清洁用品、消毒产品等）、生活方式（刺激性饮食酗酒等）、医源性因素（外用刺激性药物、长期外用糖皮质激素药膏及激光等有创性治疗）和精神因素（如焦虑、抑郁等）。

从屏障受损的原因来看，不难发现，能够人为干预改善的部分不少，但需要根据受损层次的不同对症下药，才能提高修复屏障的效率。

点对点屏障修复，分层分类、对症下药

屏障受损作为皮肤问题中的老大难，不仅修复起来费时费力，一不小心还很容易打回原形。

要想更快、更有效地修复屏障，关键就是分层修复：去除病因、对症下药。

皮肤屏障=物理屏障+化学屏障+神经屏障+免疫屏障，由于这四层屏障特性不同，修复的方式也不尽相同。

物理屏障

补水修脂、正确清洁

物理屏障由角质层与细胞间紧密链接共同构成，也就是常说的狭义屏障（渗透屏障）。

角质层位于皮肤的最外层，角质细胞和细胞间脂质搭建的“砖墙结构”共同建立起了角质层和屏障。

缺少角质细胞相当于皮肤失去“砖”，防御功能减弱，流失细胞间脂质相当于皮肤失去“水泥”，保湿功能下降。

因此，修复物理屏障既要补水也要补脂质。

正确清洁皮肤，选取合适的清洁剂是进行屏障修复的第一步。

很多油皮就是经过积年累月的“强去油清洁史”之后变成敏感肌，过度清洁破坏了屏障的“砖墙结构”。

清洁之后及时使用保湿、补油的产品，补水同时保证屏障的封闭性。

包含神经酰胺的产品就是不错的选择。

神经酰胺能够填充角质层间脂质，改善角质细胞间粘合力，增强角质层锁水能力，起到保湿作用。

化学屏障

内外兼修、维稳促新生

角质层脱落过程中，细胞间蛋白分解的细胞间质，和皮脂腺、汗腺分泌的皮脂和汗液，构成了一个弱酸性环境。

这就是化学屏障，也是皮肤的酸性保护膜。

正常情况下，皮肤的PH值保持在4.1-5.8，这种弱酸性皮肤环境能够很好地维持皮肤结构，对表皮分化有重要作用。

换句话说，皮肤表面不是一个绝对酸碱平衡的环境，是呈现出弱酸性的环境。

这就决定了化学屏障的修复重点是保持皮肤的弱酸性。

一方面，减少碱性清洁产品的使用频率，频繁使用皂基洁面也是破坏化学屏障的罪魁祸首。

另一方面，皮肤完整时使用冷敷、胶原贴等进行修复，维稳同时保持皮表弱酸性。

如果皮肤出现破损时，可以使用含表皮生长因子（epidermalgrowthfactor，EGF）药物等促进表皮愈合，必要时外用抗生素软膏抗感染。

在《修复皮肤屏障功能的专家共识》中，研究人员们还提到了中医中药对修复化学屏障的作用。

以健脾益气、养血祛风、清热解毒为主的口服中药，和以清热、活血祛瘀的外用药物，都能够通过改善体质来维持皮肤化学屏障的稳定性。

另外，物理疗法（火针放血、刮痧疗法、中药熏蒸）也能够帮助改善体质，改善化学屏障的健康度（具体的治疗方案还要看医生的诊断）。

神经屏障

光电同治、脱敏抗敏

屏障受损的皮肤神经纤维更敏感，一旦受到外界刺激，就容易出现红肿、发热、瘙痒、刺痛，甚至红疹的现象。

修复神经屏障的关键就是降低神经纤维的敏感度，从皮肤底层抗敏脱敏。

光电治疗能够深入肌底，改善神经屏障的功能。

主要分为三类：脉冲光、激光和射频。

强脉冲光利用强光的热和穿透作用促进新陈代谢、加快血液循环，对表皮细胞的光调作用能够促进皮肤屏障功能修复。

低能量的强脉冲光可以有效改善敏感性皮肤的灼热、瘙痒、疼痛、紧绷感。

红光、蓝光、黄光这种弱激光对神经屏障的修复作用则是润物细无声的。

红光能够杀菌消炎、减少炎症、促进胶原和皮脂合成，刺激生长因子分泌，进而改善皮肤瘙痒、刺痛，加快皮肤屏障的修复。

黄光可以促进细胞新陈代谢，提高皮肤修复能力，降低末梢神经纤维兴奋性，恢复受损的皮肤屏障，从而达到舒缓镇静、降低皮肤敏感性的作用。

短波射频治疗能通过提高水分渗透率来增强皮肤保湿能力，起到修复皮肤屏障的作用。

免疫屏障

先破后立、加强防御

免疫屏障指的是真皮层内广泛分布着的淋巴管网与毛细血管网，这些网会识别入侵皮肤的“有害物”并及时清理。

针对免疫屏障的修复是维持淋巴管网与毛细血管网的活性，简单来讲就是让皮肤的“抵御”系统随时在线，因此要先破后立。

通过化学剥脱，像刷酸、滚针、微针这样的方式先剥脱角质层，加快皮肤新陈代谢。

改善过度堆积的角质细胞，同时刺激表皮组织和真皮纤维组织增生，加强淋巴管网与毛细血管网的活性。

总的来说，屏障修复看似是一件很简单的事情，实际上却因为受损原因、受损层次不同，需要不同的修复方案。

来源：新氧a