摘要：昨天又没忍住吼了孩子，看着他缩着脖子不敢说话的样子，我后悔得整晚睡不着。这是我朋友圈里一个妈妈发的日记，写完这段话，她还不忘发了三个哭泣的表情包。想必这句话戳中了无数家长的痛点。

昨天又没忍住吼了孩子，看着他缩着脖子不敢说话的样子，我后悔得整晚睡不着。这是我朋友圈里一个妈妈发的日记，写完这段话，她还不忘发了三个哭泣的表情包。想必这句话戳中了无数家长的痛点。

我们总以为“严厉管教”孩子才能让他成才，可事实恰恰相反。中科院一项调查显示，长期被父母吼骂的孩子，大脑海马体体积平均缩小6%，这块区域恰恰负责记忆力和创造力，殊不知你的怒火，可能正在无形中掐灭孩子的灵性。

儿童教育专家李玫瑾曾指出：频繁的斥责会触发孩子的“防御脑”（杏仁核），使其长期处于紧张状态，彻底关闭“思考脑”(前额叶)。

这里有一个案例。杭州某小学跟踪调查显示：长期被家长吼骂的孩子，到了三年级后学习成绩普遍落后于同龄人20%以上。

你要明白“管孩子”和“毁孩子”往往在一线之隔，当你用坏脾气管教和镇压时，孩子记住的往往是恐惧，而非道理。

把孩子的闪光点放大法：比如孩子打翻牛奶，不说你怎么这么笨，而是你刚才想自己倒奶很棒，下次我们试着把杯子先放稳了再倒，好不好？

当你辅导孩子作业，而他偏偏听了好几遍仍然不会的情况下，切记不要怒火中烧，让自己默数3秒再开口，给情绪一个缓冲期。

这里要强调一下，“永远温和”是反人性的，但重点是作为父母如何有效发脾气。

比如和孩子说: 我生气是因为你玩了1个小时的手机，避免说:你就是个不自律的废物。

其次是等你冷静后要和孩子复盘，在和孩子交谈时，你要语气平和:妈妈刚才太急了，是妈妈不对，其实我们可以一起想个玩游戏时间的规则。

教育家蒙台梭利曾说:“每个孩子都是天生的学习者，直到我们开始教他们。”

是啊，教育不是父母吼叫的表演，而是一次次真实的情绪管理示范。孩子的灵性像一盏灯，你的脾气是风，微风吹它摇曳生辉，若是狂风只会将它扑灭。

从今天起，父母朋友们试着把那句想发出口的怒吼换成一次深呼吸，把你想责骂的话变成一个拥抱，好吗？

评论区聊聊：你对孩子发过火吗？你最近一次对孩子发火后，是怎么和解的？

来源：蘇彦祖