【健康科普】快来测测你的烟瘾有多大?

B站影视 2025-01-14 17:41 2

摘要:众所周知,戒烟是一个复杂的过程,戒烟失败的案例也很常见。那么,戒烟究竟难在哪?吸烟为什么会上瘾?究其原因,烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程,受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。

众所周知,戒烟是一个复杂的过程,戒烟失败的案例也很常见。那么,戒烟究竟难在哪?吸烟为什么会上瘾?究其原因,烟草使用和烟草成瘾是一个复杂的过程,受生理因素、心理因素和社会环境因素三方面的交互影响。

烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。临床上,医生经常会使用下面的尼古丁依赖检验量表(FTND)来评估吸烟者的烟瘾有多大。那么吸烟的你,烟瘾究竟有多大呢?快来测测吧!

测完了吗?你的烟瘾有多大,快看看结果吧!

分值范围:0-10分所代表的依赖水平如下:

低度依赖:0-3分

中度依赖:4-6分

高度依赖:7-10分

一般情况下,尼古丁低度依赖的吸烟者较容易戒烟。如果你的总分值超过6分,就属于高度依赖者,你可能需要多次尝试才能戒烟成功,你也可能需要得到更多专业的戒烟帮助。

戒烟成功的道理很简单

坚持到底终会胜利!

来源:云贵高原生活指南

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