摘要：甲型流感简称甲流，是指由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。传播途径包括飞沫、空气和接触传播，人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。

近期甲型流感处于高发期，

各大医院发热门诊人数急剧上升，

身边的人也陆陆续续出现：

咽喉痛、咳嗽、发热的症状。

面对来势汹汹的甲型流感，

我们该如何正确应对呢？

首先我们要先了解什么是甲流？

甲型流感简称甲流，是指由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。传播途径包括飞沫、空气和接触传播，人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。

甲流与普通感冒有什么不同？

普通感冒

由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。

甲流

与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

哪些人要格外关注？

家里有这些人群要注意：

这些人群出现症状时要尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，及时给予抗病毒药物治疗。
1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

5.妊娠及围产期妇女。

总而言之，重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、肥胖、孕产妇和有慢性基础疾病者等高危人群。

如何预防甲流

1.做好个人防护：日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所。

2.坚持健康生活：饮食规律，营养到位；充足睡眠，劳逸结合。

3.接种疫苗：接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。

4.提高自身免疫力：免疫力是人体自身的防御机制，是战胜病毒的终极武器。

在甲型流感流行季节，做好科学有效的防护措施非常重要。从短期来看，严格进行个人防护依然十分重要，但从长期来看，提升免疫力才是对抗各类病毒的“特效药”！

如何提高免疫力

免疫细胞是影响免疫力的关键因素，是人体细胞王国的“军队”，在这个特殊时期，免疫细胞更是承担着巨大的责任来保卫人体。但是，由于衰老或者疾病状态等导致免疫细胞功能低下或失调，将会严重影响免疫系统功能的发挥。因此，这时就需要补充外源性免疫细胞来提高免疫细胞活性和，从而快速、有效地提高人体免疫力！

定期为体内补充具有旺盛活力的免疫细胞，促进自身免疫细胞的分裂活化，促进老化受损的免疫细胞更新再生，清除各类致病病毒、寄生菌和突变细胞，可显著提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生，同时还能调节亚健康。

强大的免疫力可以帮助人体对抗病毒感染以及疾病的发生，无论是对抗甲型流感病毒还是对抗癌症等疾病，拥有强大的免疫力是前提。

在这场与流感的战斗中，我们既要依靠身体自身的免疫细胞防线，也要通过科学的方法为其补充 “兵力”，同时做好全方位的预防措施。只有这样，我们才能在这个流感高发季，轻松应对病毒的挑战，健康地度过寒冬。

来源：营养均衡岛