摘要：最近发现一个戴头戴式耳机的好处，那便是即使走动也能听完完整的播客内容，不用担心离开手机太远出现漏听内容情况。

你好呀，我是白杨。

最近发现一个戴头戴式耳机的好处，那便是即使走动也能听完完整的播客内容，不用担心离开手机太远出现漏听内容情况。

把做家务结合自律习惯组合成适合自己的SOP，对我来说，是运动，是学习，更是家庭责任。

生活属于我们自己的，我们想要追求怎样的生活，就看我们能养成怎样的习惯。

这个习惯再结合平常做家务情况，白杨总结成了5个微习惯，不但让我做家务的速度增快30%，还能吸收到更多内容。希望对你有所帮助。

开始做家务前选好想听的播客或者其他内容，并戴好头戴式耳机。

做好这一点你才不会反复打开手机想要切换内容。

毕竟手机对我来说，就像潘多拉魔盒，打开了非常容易出现不可控情况。

为了让时间用在对的地方，开始做家务前就选好想听的内容，能让你减少看手机次数，还能让我们更好集中精力。

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先做顺手能完成的家务。

比如几分钟就能做完的家务。

举个白杨一直在努力攻克的“难题”：

做到吃完饭请立即洗碗。

若是吃完饭没有立即洗碗，白杨会找各种借口让自己一直拖延，直到晚上十点才会急急忙忙去洗。

由此我发现，几分钟能做完的事情我们一旦选择拖延，很可能就会拖延到退无可退的情况才会去做。

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保持台面无物或者少物。

平常在生活中，我会有意识培养自己减少在桌面放物品的习惯。

因为物品一旦累积得多了，便会越来越多，直到把整张桌子堆满。

出现在桌面的东西越少，要做的家务就越少。

白杨清楚这一点的原因是因为白杨家里就是这样，若是打破桌面物品数量，很快整张桌子就会堆满杂七杂八的东西。

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找到适合自己的工具。

比如擦桌子、擦厨房、拖地、擦窗户，白杨在做这些家务时根本无需思考用什么工具。

因为在长期的家务中，我早已找到适合自己的工具，而且能用少但有效的工具完成全部家务。

若能找到适合你的工具，你就能会缩短相关做家务时间和提高做事效率。

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顺手断舍离。

比如拆完的快递盒子快递袋子、用完的纸巾袋、用不上的宣传海报等等，看到就顺手扔进垃圾桶，不要让它们继续待在家里阻碍地方。

不需要的物品、变形的衣服，随手处理，给空间腾出原有的位置，让留白补充被垃圾消耗掉的能量。

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每个人时间精力有限，如果你我能养成好习惯，我们就能用更少时间去完成更多事情。

点个在看，愿我们都能用劳动结合自我成长，勤且有收获。

以上，共勉。

来源：新柔教育