摘要：五月，是播种心灵健康的季节。值此心理健康月，公共卫生系以“心沐古风，悦纳自我”为主题开展系列活动。通过沉浸式传统文化体验，引导学生在互动中舒缓压力、认知自我，实现“传承文化”与“提升心理素养”的双重目标，助力学生构建积极心态，践行“我爱我”的心理健康理念。

五月，是播种心灵健康的季节。值此心理健康月，公共卫生系以“心沐古风，悦纳自我”为主题开展系列活动。通过沉浸式传统文化体验，引导学生在互动中舒缓压力、认知自我，实现“传承文化”与“提升心理素养”的双重目标，助力学生构建积极心态，践行“我爱我”的心理健康理念。

一、墨韵心印·笔走心笺

当传统文化的墨香遇见“爱自己”的现代课题，笔墨不仅是书写工具，更成为与内心对话的媒介。通过临摹经典，从古人的哲思中汲取自洽的力量；通过设计“我爱我”，用创意表达对自我的接纳与热爱。

二、纹心绘境·曼陀自愈

一笔一画是触摸文化的温度，更是在曼陀罗的圆融里接纳自己。在曼陀罗的世界里，我们与传统不期而遇，在勾勒与填色的过程中，悄然抚平内心的褶皱，与自我达成一场温柔的和解。

三、乐传心声·认识自我

通过随机传递与自然表达呼应“我爱我”，让自己的情绪被看见，滋养爱己之心。双向流动中，自我滋养与爱人情怀交织，实现525与传统文化“仁者爱人”的融合，以乐传心传爱。

四、和韵抢凳·悦己舒心

一段跟乐抢凳的游戏，也是心灵的小课堂。在节奏中练专注，从输赢中学接纳。一抢一坐，爱己更爱我们；一笑一悟，心暖更传文脉。

五、壶纳千钧·心轻万里

将传统投壶与古诗词答题结合，以文化互动唤醒传统记忆。通过组队协作增进友谊，让心灵浸润文化馨香，卸却重负轻装前行。

通过“心沐古风，悦纳自我”系列活动，希望同学们在夏天能静下心来，感受人生的乐趣，通过不同的小游戏释放压力，了解不同的中国传统文化，增添民族自信感，以更加积极乐观的心态面对未来的学习和生活，以更饱满的热情迎接未来的每一天。

来源：济南护理职业学院