摘要：近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒，要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病。襄阳市第一人民医院儿科门诊就诊人数骤增，流感患者数量也逐渐上升。面对来势汹汹的流感，襄阳市第一人民医院儿

近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒，要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病。襄阳市第一人民医院儿科门诊就诊人数骤增，流感患者数量也逐渐上升。面对来势汹汹的流感，襄阳市第一人民医院儿科副主任王锋提醒，要做好流感的诊治及防控工作。

一、诊治方面

1.识别流感样症状
流感样症状主要包括发热（体温可达38°C以上）、咳嗽、喉咙痛、肌肉或关节疼痛、头痛、疲劳和乏力、鼻塞或流涕等等。

2.流感治疗
对于怀疑流感或确诊流感的患者，无论其是否有并发症，都应尽可能在48h使用抗病毒药物（奥司他韦或玛巴洛沙韦）治疗。
玛巴洛沙韦适用于5岁以上的儿童，对于 10 kg，2 mg/kg）。

二、防控方面

1.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的策略，疫苗可以减少感染流感的风险，减轻病情，降低并发症的风险。建议每年在流感高发季节前接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病等易感人群。

2.做好个人卫生
• 勤洗手：使用肥皂和水，至少洗手20秒。
• 避免触摸眼、鼻、口，这些部位是病毒进入身体的途径。
• 咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，使用纸巾或肘部遮住，避免飞沫传播。

3.增强体质
均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动有助于增强人体免疫力，提高对流感病毒的抵抗力。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强免疫力。

4.保持室内通风
流感病毒在空气中传播，因此保持室内空气流通至关重要。定期开窗通风，每天至少两次，每次30分钟以上，以降低室内病毒浓度。同时，避免去人群密集、空气不流通的场所，以减少感染风险。

总之，在流感季，除了要精准的诊断和治疗流感外，还要做好流感的预防和控制能力，为防控流感带来新的价值。接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯可以有效地降低流感的影响，保护自己和他人的健康。

来源：睡眠呵护岛