摘要：多发性硬化症 (MS)是一种影响中枢神经系统的疾病，大多数患者都会经历一段时期的急性症状，称为复发或爆发。在 MS 爆发期间，现有的 MS 症状可能会恶化，或者出现新的症状。
多发性硬化症 (MS)是一种影响中枢神经系统的疾病，大多数患者都会经历一段时期的急性症状，称为复发或爆发。在 MS 爆发期间，现有的 MS 症状可能会恶化，或者出现新的症状。
多发性硬化症的常见症状包括疲劳、平衡问题、视力变化、麻木和虚弱。这些症状难以预测，也无法完全避免，但有一些方法可以降低患病风险。
多发性硬化症 (MS) 发作是指任何新出现的或急性恶化的神经系统症状，持续时间超过一天。您之前出现过的症状也可能出现在身体的其他部位。
俄亥俄州克利夫兰诊所梅伦多发性硬化症中心的神经学家德文·康威（Devon Conway）医学博士说：“当多发性硬化症出现新的神经症状时，这种症状与感染无关，并且持续时间超过 24 小时，就被认为是多发性硬化症复发。”
还有一类反复出现的症状被称为假性加重，即症状恶化，并在24小时内消失。虽然这些症状确实会复发，但中枢神经系统并没有受到新的损害。
复发的程度可轻可重，由中枢神经系统炎症引起。复发可能由医疗因素和环境因素引发。在最严重的情况下，病情突然加重可能需要住院治疗，但大多数情况下，在医疗保健提供者的支持下，可以在家中进行治疗。
一百多年来，压力一直是多发性硬化症 (MS) 的已知诱因。它会影响免疫系统，加剧炎症，从而使症状恶化。
克利夫兰诊所梅伦多发性硬化症中心的神经病学家罗伯特·福克斯 (Robert Fox) 医学博士说：“我不知道有哪一种疾病不会受到压力的不利影响，而且有证据表明压力会加剧多发性硬化症的症状和病情。”
多发性硬化症复发和压力可能具有双向关系，这意味着压力可能导致复发，而多发性硬化症复发也可能导致压力。
“患者可能会忽视压力，但它是另一种疾病，就像高血压、糖尿病或肥胖症一样；它会影响你健康的各个方面，应该引起注意，”福克斯博士说。
虽然说起来容易做起来难，但还是有方法可以缓解生活中的压力：
向朋友或家人倾诉你的担忧。保持活跃。提前计划并确定任务的优先顺序，以使其更易于管理。尝试放松或正念技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。考虑认知行为疗法。患有多发性硬化症 (MS) 的人很难获得安稳的睡眠。疼痛、腿部不适、泌尿或肠道症状以及体温失调都是影响夜间睡眠的主要症状。
康威博士表示，虽然没有人喜欢睡眠不足，但对于多发性硬化症患者来说，睡眠不足可能是一个更大的问题。“大多数多发性硬化症患者的能量储备较低”，睡眠不足会加重多发性硬化症的症状，他说。
一项研究综述还发现，睡眠障碍与多发性硬化症（MS）的认知功能障碍之间存在联系。睡眠不足的其他后果还包括疼痛加剧、焦虑、疲劳以及协调性问题。
北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆市维克森林浸信会医院 Atrium Health 中心神经科医生、多发性硬化症专科医生斯科特·爱尔兰·奥塔拉（Scott Ireland Otallah）表示，在某些情况下，多发性硬化症患者的睡眠困难可能是由潜在的睡眠障碍引起的，例如阻塞性睡眠呼吸暂停。他表示，如果怀疑自己患有睡眠障碍，及时诊断和治疗可以降低复发的可能性。
改变生活方式，例如规律的就寝和起床时间、睡前限制饮酒、睡前少喝水等，可以改善睡眠。
奥塔拉医生表示，感染会导致多发性硬化症症状加剧，尤其是在伴有发烧的情况下。尿路感染 (UTI)通常由细菌引起，是常见的诱因之一。病毒感染也会破坏人体免疫系统，导致炎症反应增强。
康威说：“尿路感染是常见病因，因为有些多发性硬化症患者的膀胱功能会下降。” 但他表示，任何削弱免疫系统的感染，例如感冒或流感，都可能引发疾病。
一些研究表明，约有 30% 的多发性硬化症患者在上呼吸道感染后会出现复发。
为了帮助预防此类感染和随后的复发，健康专家建议多发性硬化症患者按照标准疫苗指南接种流感疫苗和其他疫苗。
体温升高，无论是在阳光下、运动还是发烧，都是导致多发性硬化症症状恶化的常见诱因。
奥塔拉说，通常情况下，高温会导致之前复发过的区域出现或加剧多发性硬化症的症状。
“过去，热水浴测试是医生诊断多发性硬化症（MS）的方法之一，”伊利诺伊州洛约拉大学健康系统神经病学家兼副教授马修·麦考伊德（Matthew McCoyd）医学博士说道。多发性硬化症患者会被浸泡在热水中，如果他们的神经系统症状出现恶化，则被认为是他们患有多发性硬化症的证据。
多发性硬化症 (MS) 患者因核心体温升高而导致神经功能暂时恶化，通常被称为 Uhthoff 现象。Uhthoff 现象的症状在短时间休息、去除热应激源或使用主动降温方法后会消失。
奥塔拉说：“吹空调、洗个冷水澡或穿着充入冷水的降温背心，通常有助于缓解高温症状。”
并非所有多发性硬化症 (MS) 症状都需要治疗。刺痛感、疲劳和精神恍惚通常可在诱因消除或感染消除后自行消失。
更严重的 MS 症状会影响您的正常活动能力，例如严重虚弱、平衡能力差或视力丧失，这可能表明您正在复发，您的医生可能会建议使用类固醇治疗以缩短病情恶化的持续时间和严重程度。
并非所有这些症状都是由多发性硬化症 (MS) 引起的。如果您出现任何让您担忧的症状，请咨询医生，寻求解决方案。
多发性硬化症复发，也称为发作，是指新出现的或恶化的神经系统症状，持续至少 24 小时。复发无法完全预防，但某些情况可能会引发复发并使症状恶化。诱因既有医学因素，也有环境因素，包括平衡问题、麻木和虚弱。压力、睡眠不足、感染和高温都可能引发症状。您可以通过采取措施避免这些情况来预防病情复发。严重的多发性硬化症症状可能表明您正在复发，医生可能会使用类固醇治疗，以减少复发的持续时间和严重程度。来源：康嘉年華一点号
