摘要：山东省教育厅教师工作处携手齐鲁晚报·齐鲁壹点，面向山东省大中小学（幼儿园）教师，发起 “照亮我的那本书”主题征集活动，旨在通过真实动人的阅读故事，展现书籍在教育中的深远力量，传递阅读带来的成长与蜕变。（征稿及教育线索提供邮箱：qlwbyddx@126.com。

编者按：山东省教育厅教师工作处携手齐鲁晚报·齐鲁壹点，面向山东省大中小学（幼儿园）教师，发起 “照亮我的那本书”主题征集活动，旨在通过真实动人的阅读故事，展现书籍在教育中的深远力量，传递阅读带来的成长与蜕变。（征稿及教育线索提供邮箱：qlwbyddx@126.com。）

文｜临沂市沂南县大庄镇中心小学教师 赵建安

作为一名小学教师，每天与天真烂漫的孩子相处，看似充满欢乐，但实际上，他们多变的情绪常常成为教育路上的“隐形关卡”。《读懂孩子的情绪》这本书，像一把精巧的钥匙，为我打开了理解儿童情绪世界的大门，让我在教育实践中逐渐学会用专业视角解码孩子的情绪密码。

看见情绪：发现被忽视的“小信号”

书中提到，孩子的情绪往往藏在细微的行为变化中，如同春水中的涟漪，看似微弱却蕴含着深层需求。这让我想起班上的“小刺猬”凌凌——她总是用尖锐的语言顶撞同学，故意破坏课堂纪律。在阅读书籍前，我只是简单地将其定义为“调皮”，直到学习了“情绪冰山理论”，才意识到表面的叛逆行为，不过是她渴望关注的呐喊。

一次午休时，我主动坐在她身边，轻声说：“老师发现你最近好像有点不开心，愿意和我说说吗？”

凌凌紧绷的身体突然放松，眼泪夺眶而出，原来父母近期频繁争吵，让她陷入深深的不安。

那一刻，我深刻体会到：只有放下成人的评判，用耐心和共情去观察，才能看见孩子行为背后的真实情绪。

小学阶段是情绪认知的萌芽期，孩子们还不擅长用语言准确表达感受。这就要求教师必须练就“火眼金睛”，从攥紧的小拳头、躲闪的眼神、突然的沉默等细节中，捕捉情绪信号。书中列举的“情绪观察记录表”也给了我启发，现在我会在班级日志中记录每个孩子的情绪波动，这不仅帮助我及时干预，更让教育变得有的放矢。

回应情绪：搭建信任沟通的“彩虹桥”

当发现孩子的情绪后，如何回应至关重要。书中强调：“共情是化解情绪风暴的良药。”这让我想起处理班级冲突时的转变。

曾经，两个学生因争抢橡皮发生争执，我习惯用“不许吵架”“一人让一步”简单处理，却往往收效甚微。学习书中的“情绪三步回应法”（接纳情绪—倾听需求—解决问题）后，我改变了方式。面对满脸委屈的小林，我蹲下身子与他平视：“老师知道你很生气，因为橡皮被抢了对吗？”这句话让他原本倔强的表情瞬间瓦解，抽泣着说出事情经过。当情绪被接纳后，问题反而迎刃而解——另一个孩子主动道歉，两人还约定下次一起分享文具。

在日常教学中，我尝试将“情绪回应”融入每个教育场景。

晨读时，发现学生耷拉着脑袋，我会摸摸他的头说：“看起来今天有点没精神，愿意和老师说说发生了什么吗？”课间矛盾发生时，我不再急于批评，而是引导双方说出感受：“你现在是不是觉得很委屈？”这种转变不仅减少了学生的抵触情绪，更让他们学会用语言表达情感，班级的冲突明显减少。

引导情绪：播种自我管理的“小种子”

小学阶段是培养情绪管理能力的黄金期。书中提出的“情绪教育游戏化”理念，为我的教学提供了新思路。

我在班级开展“情绪小侦探”活动，让学生通过绘本故事、情景剧表演，识别不同情绪的表现；设计“情绪天气瓶”，让学生每天用不同颜色的贴纸记录心情，并在班级分享；还和孩子们一起绘制“情绪急救箱”海报，列举深呼吸、运动、倾诉等调节方法。这些充满童趣的活动，让抽象的情绪管理变得生动有趣。

令我惊喜的是，这些方法逐渐显现成效。曾经容易急躁的小陆，在小组合作遇到困难时，会主动对组员说：“我有点着急了，我们先冷静一下再想办法。”内向的小文也能鼓起勇气在“情绪分享角”说出自己的烦恼。看到孩子们从被情绪支配，到慢慢学会掌控情绪，我真切感受到：教师不仅是知识的传授者，更是孩子心灵成长的引路人。

读完《读懂孩子的情绪》，我深刻认识到：教育不是雕刻的刀，而是滋养的光。在小学教育这片沃土上，我们既要做智慧的观察者，读懂情绪背后的成长密码；也要成为温暖的守护者，用共情与引导帮助孩子搭建情绪管理的阶梯。在今后的工作中，我愿继续以心为桥，陪伴每一颗童心在情绪的海洋中，找到属于自己的航向。

来源：齐鲁晚报网