12年，四川一女子每天吃鱼油降血脂，一年后体检，身体有什么变化

摘要：参考资料：1.徐璐.鱼油真的能降血脂吗?[J].糖尿病天地（临床）, 2016.2.养心记微信公众号.解谜深海鱼油[J].开卷有益（求医问药）,2023:59.3.哈丁,郭君玲,刘金英.鱼油降脂丸治疗高脂血症120例的疗效观察[J].新疆医学, 2002, 3

参考资料：

1.徐璐.鱼油真的能降血脂吗?[J].糖尿病天地（临床）, 2016.

3.哈丁,郭君玲,刘金英.鱼油降脂丸治疗高脂血症120例的疗效观察[J].新疆医学, 2002, 32(6):51-52.

生活中常听见的鱼油除了能保护视力，还因为它富含Omega-3脂肪酸，能减少肝脏甘油三酯的合成，加速血液中脂质清除，起到降低血脂的作用。由于高血脂前期没有明显的症状表现，大多人都是去体检时才发现自己的血脂偏高，于是很多人就会用鱼油来当做自己降脂的得力助手。但长期服用时，就需要了解药物的注意事项。

家住四川的52岁的蒋红英，在小区附近经营着一家裁缝铺。小到缝改裤边，大到定做旗袍都十分在行。街坊邻居也冲着她的好手艺，常常来店里照顾她的生意。虽然白天的大部分时间，她都是带着老花镜坐在缝纫机前，都赚的钱能补贴家用，而且她也是打心底热爱这份工作，子女也鼓励她继续开下去。

2012年4月11日，蒋红英正帮楼上的赵大姐改衣服拉链，眼睛紧紧盯着针头，左手也灵活地配合着。忽然她只觉得针头出现了重影，像是分身一样模糊成两三个，眼睛传来一阵隐隐的酸胀感。她赶忙停下手里的活，摘下老花镜用手揉了揉眼，自言自语道：“我这老花眼真是越来越严重咯…”闭眼休息了足足5分钟，自己的视力才稍微恢复的清亮一些。

正好碰到赵大姐来店里取衣服，蒋红英立马热情表示就剩最后几针，开始继续忙碌起来。两人唠起家常，蒋红英才知道社区正在搞免费的体检，苦笑着接话说自己刚才眼睛突然出现重影，什么的都不清。赵大姐关心的说道：“那这可不敢耽搁！我家老头一直有高血压，早上起床血压一飙高，眼前就是模糊一大片。”而这话像一记警钟，点醒了蒋红英。等她迅速改完衣服，脚步匆匆的来到社区的体检点来求个心安。

检查结果显示：血压137/85mmHg还算正常，但血脂指标显示：总胆固醇5.7mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L，诊断为高脂血症。医生解释道虽然只是轻度升高，但也不能不引起重视。建议她可以暂时不用吃药，先通过调整平时的饮食和生活习惯看看，2个月后再去复查一次。

当蒋红英得知自己血脂偏高时，心里一下慌了神。等她回到店里，便和赵大姐一股脑儿地说着自己的检查结果。赵大姐拍了拍她的手，安慰道：“你也别太着急，我听说鱼油能降血脂，还是天然的保健品，也没啥太大的副作用，好多人吃了都有效果。”

这话让蒋红英眼睛一下子亮了起来，心动不已。她连衣服都没心思收拾了，赶忙拨通女儿的电话，语气急切让她买来两瓶试试效果。服用鱼油期间，蒋红英也牢牢记住医生的叮嘱，认真调整生活习惯。她开始在饮食上拒绝油腻的食物，有意多吃一些新鲜的蔬果。吃完晚饭，她总会和老伴一起出门遛弯。平时在店里她也不再久坐，特意设置了闹钟，每隔1个小时就起身活动活动，满心盼着血脂能稳定下来。

检查了两个月的时间，蒋红英也慢慢发现，以前时不时出现的视力模糊现象，不知不觉间彻底消失不见，头晕脑胀的感觉也跟着一起无影无踪。她去医院专门复查了血脂，结果显示：总胆固醇5.2mmol/L、甘油三酯1.9mmol/L，处于正常血脂的正常高值附近，相较之前都有明显下降。蒋红英打心底觉得是这鱼油起了大作用，她暗自决定一定要坚持服用下去。

时间来到2013年5月12日，蒋红英吃鱼油也整整有一年的时间。她和老伴像往常一样，一趟趟往店里搬新到的布料。但来回搬了三四趟，她感觉胸口忽然传来一阵憋闷感，像是被一块重物狠狠压住，让她有些透不过气。不一会儿，揪心的疼痛从胸口蔓延开来，伴随着心跳一下下刺痛着她的神经。她的呼吸瞬间变得急促起来，每一次呼吸都要大口吸气，后背无力的靠在旁边的椅子上。

这一幕正好被刚进屋的老伴撞见，看见蒋红英的脸色苍白，一只手紧紧捂住胸口，身子止不住地颤抖，豆大的汗珠不断从额头滚落。老伴瞬间意识到情况危机，赶紧拨打了120。而急诊医生接诊后，凭借自身的经验，急忙让蒋红英舌下含服硝酸甘油。过了一会儿，蒋红英的症状才算是有所好转。医生详细询问发病情况后，迅速安排她做了冠脉CTA检查。

结果显示：冠脉左前降支的近段可见混合型斑块，管腔狭窄近60%，属于中度狭窄。表明此处血管的血流已经受到了明显的影响，心脏的供血也相应减少。而右冠状动脉的远段可见钙化斑块，管腔狭窄约30%。相对来说狭窄程度较轻，但也不能忽视。医生根据检查结果，诊断为冠心病心绞痛。

蒋红英呆立在一旁，一时不敢相信医生的诊断，紧紧拉着医生的手，声音颤抖着问道：“医生，这怎么可能啊？我自从在社区查出高血脂后，每天都严格控制饮食，饭后雷打不动去运动，药也按时吃。怎么一下子就成冠心病了？是不是检查出错了啊？”

医生听了以后，心中也满是疑惑，担心是不是自己遗漏了什么关键的线索。为了弄清楚真正的原因，他放缓语调，开始仔细询问蒋红英这一年来的生活细节，还特别问到了用药情况。一番耐心询问后，才发现问题的根源，正是出在蒋红英平时吃的鱼油上。

医生满脸无奈，轻轻摇了摇头说道：“这冠心病并不是突然出现的啊。鱼油确实是好东西，能辅助来降低血脂，但服用时也要注意方式方法啊！你在吃鱼油的时候，犯了三个特别常见的错误。这也是临床上许多吃鱼油的人都容易栽跟头的地方。只有注意到这些细节，用药才能真正让人放心啊…”

经过医生的询问后才知道，原来是她在使用鱼油时没有注意到三件事。其中第一个不好的习惯就是经常在空腹时服用。她可能不知道，鱼油中的Omega-3脂肪酸属于脂溶性物质，只有与食物中的脂肪一起发挥协同作用，才能达到较好的吸收效果。而长期空腹服用，就像是在干涸的农田里播种，再好的种子也难以生根发芽，药物的吸收也会大打折扣。

第二个不好的习惯就是她为了赶制订单经常加班加点地缝制衣服。这会让她长时间保持同一坐姿，身体得不到有效的舒展和运动。这使得血液循环减缓，血液中的脂质物质开始淤积，血液黏稠度开始增加。而心血管系统就如同身体的交通要道，承担着运输血液的重任。如果血液流动长时间不流畅，各种心血管问题就容易接踵而至。再加上她本身就患有高血脂，血管壁上已经有脂质沉积，如此一来也会给冠心病的埋下病根。

最后就是蒋红英还存在一个认知误区，她以为单靠鱼油就能彻底改善高血脂状况。事实上，高血脂是一种复杂的代谢性疾病，受到多种因素的综合影响，包括饮食结构、生活方式、遗传因素等。鱼油虽然对降低血脂有一定的辅助作用，但它绝不是万能的“神药”。