鼻子干痒不通气？过来人教你在家轻松解决鼻炎！

摘要：我得鼻炎是大概有三四年的时间了，历时半年时间，总算是好了！以前鼻炎只要发作，打喷嚏能打到我头晕眼花，鼻涕流的根本停不下来，一天能用掉一整包纸巾。最让人受不了的还得是鼻塞，特别是到了晚上，总是被憋醒，逼得我老是张嘴呼吸，一宿醒来口干舌燥！为了解决鼻炎问题，我在网

我得鼻炎是大概有三四年的时间了，历时半年时间，总算是好了！以前鼻炎只要发作，打喷嚏能打到我头晕眼花，鼻涕流的根本停不下来，一天能用掉一整包纸巾。最让人受不了的还得是鼻塞，特别是到了晚上，总是被憋醒，逼得我老是张嘴呼吸，一宿醒来口干舌燥！为了解决鼻炎问题，我在网上找了各种方法。经过不断的努力，我已经恢复了正常，而且没有复发，想着是时候给大家分享一下我的方法了。

1、益舒列鼻贴

对于鼻塞头疼、流鼻涕不停的情况，我也是试过各种方法，综合下来我觉得自己用过效果最好的就是这个益舒列鼻贴。它在各个方面都满足了我的要求！平时只要鼻子不通气的时候，就会贴上一片，每次贴上之后不到十分钟鼻子就能很明显的感觉到变化，相比之前一下子就通气了，可以自由呼吸的感觉真的很好而且效果也非常持久，可以维持八九个小时，我当时用了很长时间，也没有任何不舒服或者刺激的感觉，安全问题我觉得是可以完全放心的!

我开始是先贴了一周左右，鼻塞的情况就有所改善！所以后面就坚持用了下来，我记得是坚持用了不到一个月，鼻炎的症状就消失的差不多了，但是偶尔被粉尘刺激到还是会有的，不过不严重！到现在用完了5盒鼻贴，鼻子已经恢复得差不多了，后面我也在家里常备一盒，平时鼻塞了会贴一片，鼻炎就再也没有发作过了！

2、清洁鼻腔

此外我每天都会用洗鼻器和洗鼻盐清洁鼻腔，可以把用纸巾擦不出来的脏东西深入清洁，但是要注意，必须用温热的白开水，还要加加洗鼻盐，冲洗时注意全程张嘴呼吸，一开始可能会有些不适，但很快就会适应。每天晚上洗一遍，去除鼻腔内的污物，让鼻子清爽舒适，就会大大降低鼻炎复发的概率。

3、注意防护

最后日常生活我也是比较注意防护的，每次出门必戴口罩，因为灰尘、柳絮等都会刺激鼻腔，加重炎症。另外想跟大家强调的是饮食方面，大家平时要少吃辛辣刺激、生冷食物，还有不要再抽烟了。因为这些都会刺激鼻粘膜，加重炎症。我就是每天清淡饮食，坚持吃新鲜的蔬菜、水果，容易上火的东西都会尽量避免，这样就可以预防鼻炎复发。