摘要：今年的冬日显得格外温柔，少了些刺骨的寒风，却也让一些病毒有了可乘之机，尤其是甲流，近期正处于高发时段。

今年的冬日显得格外温柔，少了些刺骨的寒风，却也让一些病毒有了可乘之机，尤其是甲流，近期正处于高发时段。

随着春节的脚步日益临近，咱们得更细心地照顾自己，别让病毒扰了新年的喜庆。

记住以下几点小贴士：“1洗要避，2地不去，3食不吃”，让我们一起健健康康迎春节。

先来说说“1洗要避”

虽然现在天气偶尔回暖，但早晚温差大，特别是三九严寒天，洗澡可得讲究。早上刚醒，身体正处于阳气上升的关键时刻，这时候洗澡，特别是洗头，很容易让寒气入侵，一不小心就感冒了。

所以，除非必要，尽量避免早晨洗澡，保护好自己的“小宇宙”。

接下来是“2地不去”

一、晚上的聚会能免则免。

冬天的夜晚，气温骤降，甲流病毒在这样的环境下更加活跃。聚会场所人多嘈杂，空气不流通，摘下口罩近距离交谈，病毒很容易就找上门来。为了自己和家人的健康，晚上的热闹咱就先放一放。

二、密闭的棋牌室也别去凑热闹。

那里空间小，人来人往，空气浑浊，一旦有人感染，病毒很快就能在狭小的空间里蔓延开来，成为病毒的“安乐窝”。

再来谈谈“3食不吃”

一、火锅

热腾腾的麻辣火锅虽然诱人，但在这个特殊时期，最好还是忍一忍。大家共用一个锅子涮菜，很容易交叉感染。而且，火锅店内热气腾腾，湿度大，通风不良，给病毒传播提供了良好的条件。

二、生冷海鲜

冬天人体阳气内收，吃生冷食物容易伤及脾胃，降低免疫力。海鲜在运输、储存过程中可能携带病菌，未经彻底加热食用，风险不小。

三、咸鱼腊味

它们虽然美味，但含盐量高，吃多了身体负担重，而且腌制食品保存时间长，容易滋生有害微生物，甲流高发期还是少吃为妙。

春节将至，家里长辈可能爱喝两杯，但切记饮酒要适量，而且要选择纯粮食酿造的酒。市面上的白酒种类繁多，鱼龙混杂，选酒时可得擦亮眼睛。

下面这款纯粮浓香白酒，就是小编自饮的，感兴趣的朋友可以来看看，它的名字叫南池翠N9。

这是52度的浓香型白酒，产自四川邛崃，酒厂的酿酒历史超过了30年，在20年前就是老八大基酒企业，还是我国名酒重要的基酒供应商。

如今酒厂拥有酿造车间面积3.5W平方米，发酵窖池近2000个，总容量近4W立方米，以生产优质白酒为主。

原料采用5种精细谷物酿造，经过传统固态发酵工艺，酒水还是9年基酒+15年老酒调和而成，0添加喝的也放心。

入口窖香味浓郁，绵柔丝滑，还有细腻的味道在喉咙中回味，主要价格还不贵，所以备受全国酒友好评！

最后，健康是福，预防为先！在这个充满喜悦的节日里，让我们从点滴做起，避开不必要的风险。

记住：早上不轻易洗澡，晚上聚会和密闭空间少去，火锅、生冷海鲜、咸鱼腊味少吃，让我们带着满满的活力，享受一个温馨、健康的春节！

来源：食味菜谱