💫家人们，你们有没有发现时间过得真的好快，罗胖的跨年演讲好像过了没多久，一眨眼2025年的一半就要过去了。我有的时候会思考，时间带走了什么？又给我带来了什么呢？摘要：💫家人们，你们有没有发现时间过得真的好快，罗胖的跨年演讲好像过了没多久，一眨眼2025年的一半就要过去了。我有的时候会思考，时间带走了什么？又给我带来了什么呢？
✨前两天打开「得到」，发现罗振宇、脱不花、快刀青衣三位创始人在【526同学节】的直播，我突然明白了，原来时间过得快是因为我没有给自己一些量化的目标，就像小时候那样给自己安排一周的课程表，然后到月、到季、到年，慢慢的就会看到有收获和改变。
🌟比如罗胖说到，对于健康他也转变了观念，健康不是恢复到身体的原始状态，而是借助医学和💊物，来帮助自己控制自己的饮食，从而能够好好生活。脱不花也说到，她自己的身体状态要比自己20岁的时候要很多......
🌿突然感慨，确实应该像他们一样，从健康、学习、关系、意义四个方面建立自己的人生课程表，比如说健康方面，我就给自己列出了4条：
1⃣️每周至少跑步2次（不少于45分钟）；
2⃣️每周至少要进行力量训练3次；
3⃣️每月尽量能去大自然1次（爬山或者徒步）；
4⃣️每年至少体检1次。
✔️人生课程表的意义在于，可以按照自己的计划做事，并且完成的时候会很有成就感，就像直播里的这句话，“总得做点什么，以证明这个世界尚未对我完全得手”，说得再深入一点，我想罗胖想要传递的就是“长期主义”，只要我们不停、不退、不认怂，就能塑造出一个更好的自己。
‼️“障碍即成长，凡墙皆是门！”当罗胖在“同学之墙”张开双臂做出「楚门的世界」经典动作拥抱世界的时候，我被感动到了，我们不断提升自己，为的是能看到更宽广的世界！
🌈最后，用“你最怕前去的地方，正藏着你成长的力量”这句话，与你共勉！
来源：熊（鉴定师版）