摘要：没错，☝️是我！心怀热忱、静赏芳华的美业佳人夕子。温柔且勇敢的我，是皮肤科主治医生（结合中医和西医一天内调外养），在美业的道路上绽放着独特的光彩。

没错，☝️是我！心怀热忱、静赏芳华的美业佳人夕子。温柔且勇敢的我，是皮肤科主治医生（结合中医和西医一天内调外养），在美业的道路上绽放着独特的光彩。

你知道吗？很多人脸还没保养明白，富婆名媛们已经在保养卵巢了。

本文探讨以下问题：

1.什么是卵巢保养？

2.卵巢的生命历程是什么

3.哪些错误的卵巢保养方式？

如何正确地保养卵巢？

案例不可少，晚上给娃洗漱期间收到一个反馈。

关于私密保养这块的需求，真的是客户推着往前走的。

一些很信任我的客户因为在我这调理皮肤不错，加上本身有私密保养方面的需求。

“夕子，你为什么不引进些好的私密保养产品项目呢？外面那些乱七八糟的，我也不知道是啥，对我身体有没有害------”

一顿教育后，我就去看那些高级养护中心，她们都在用什么，原料这块我能不能接触到。

以及国外、港澳台那些明星在私密保养这块又会做什么。

甚至联合了中医，中医层面在女性妇科私密保养块，又有什么建议呢。

卵巢的整个生命过程是什么样的，市面上哪些成分真的对卵巢有益且不会影响卵巢本身的分泌的功能。

多方资料结合，构成夕子、简妍肌的卵巢保养框架。

什么是卵巢保养？

回答什么是卵巢保养这个问题，我们先回答什么是皮肤保养，皮肤保养就是通过各种手段

包括但不限于饮食、睡眠、护肤品、运动、口服、医美等手段让皮肤健康和靓丽起来。

健康第一。

年轻化第二。

卵巢保养也是通过各种手段，包括但不限于饮食、睡眠、护肤品、运动、口服、医美等手段维持卵巢的健康、年轻化。

还是一样，健康第一，年轻化第二。

这里说的保养手段有些笼统，具体有哪些保养手段，我们放在第三板块来聊。

卵巢的生命历程是什么

活了几十年，估计大家都不知道卵巢这个跟我们朝夕相处的器官是什么？在身体哪个位置？主要功能是什么？

今天重新介绍下这个朋友给你，从今天开始好好保护它哦。

在中医里，卵巢被称为“胞宫”，是女性生殖系统的重要组成部分。中医认为卵巢与肾气、肝气、脾气等密切相关，是女性精血之源。

西医中，卵巢是女性生殖系统中的两个小器官，位于盆腔内，负责产生卵子和分泌女性荷尔蒙，如雌激素和孕激素。

在定义上中西医有差别，但是在位置上，大差不差，这个少不了。

卵巢位于盆腔内，子宫的两侧，大小和形状有点像橄榄，但比橄榄要小。

卵巢的外表是光滑的，内部则充满了许多小囊泡，这些囊泡就是卵子的家。

卵巢的主要功能是产生卵子和分泌激素。每个月，卵巢会释放一个成熟的卵子，准备受精。同时，它还调节着我们的月经周期，影响着我们的情绪和身体状态。

从青春期开始，卵巢就开始工作，直到更年期结束。随着年龄的增长，卵巢的功能会逐渐减退，最终停止排卵。

卵巢早衰有什么表现呢？

卵巢早衰的意思是卵巢功能没那么好使，分泌卵子少了或者说不分泌了，以及大姨妈老是离家出走，量少，时间不规律。

对象各种魅力展示，无动于衷，大白话就是没意思，没性欲。

晚上睡觉容易潮热，同样的环境，你热地睡不着，对象呼呼大睡。

皮肤层面也是各种毛病出来，最常见的就是痘痘、黄褐斑这两家伙时不时出来，黄褐斑更是赖在脸上不走了。

骨质疏松、心烦意乱、失眠等等，反正啥啥都没有年轻的时候得劲了。

感觉身体、人生都在走下坡路了。

以下检测项目可作为辅助判断卵巢早衰的内容：

哪些行为是加速卵巢早衰的？

卵巢早衰真让人惶恐，卵巢老地慢点再慢点吧。

哪些行为会加重卵巢衰老呢？

1.久坐不动

码出这句，我赶紧起来动一动，普拉提约起来。

2.穿太紧身的裤子，包括内裤、裤子

还别说，印象深刻几个看诊的妹子来看私密处小疙瘩，其实就是长了颗小囊肿。

脱裤子那瞬间，我就看到她内裤太紧了，小了一个size。

赶紧让她换宽松的。

3.吃太冷太热气的食物

中医认为，过度食用寒凉食物会损伤脾胃，导致寒湿内生，从而阻碍气血运行，影响卵巢功能。长期食用寒凉食物可能会导致月经不规律、痛经等症状。

另一方面，过量食用辛辣、油炸等温热性质的食物，容易上火，引起肝火旺盛或脾胃积热，同样会影响卵巢健康。可能会导致月经量多、经期提前或者情绪烦躁等问题。

万事都讲究个平衡，很多妹子年轻的时候不在意，到了三十多岁的时候，身体各种毛病都出现了。

尤其是发现卵巢早衰了。想怀孕结果很难~皮肤状态一波一波的。

如何正确保养卵巢呢？请听下回讲解。想听的，点个在看，让我看到大家对于卵巢的关注度。

✨我是云医夕子，夕是夕阳的夕，做个温暖、积极、真实且具有内涵的人。

✨夕医生2024年目标：看够10000张脸，调理1000个卵巢衰老。

来源：捷宇时尚家一点号