摘要:流感高发季,儿童是易感人群之一。1月9日,乌鲁木齐市疾控中心(市卫生监督所)发布健康提示,提醒家长们要积极行动起来,为家中儿童筑起科学的流感防护战线,降低感染几率。
乌鲁木齐晚报讯(全媒体记者李晓青 通讯员宋宁报道)流感高发季,儿童是易感人群之一。1月9日,乌鲁木齐市疾控中心(市卫生监督所)发布健康提示,提醒家长们要积极行动起来,为家中儿童筑起科学的流感防护战线,降低感染几率。
乌鲁木齐市疾控中心(市卫生监督所)传染病防制科专家介绍,儿童的免疫系统尚处发育阶段,抵抗力薄弱,容易被流感“侵袭”,一旦感染,病情发展往往更为迅猛,部分儿童会迅速出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状,体温甚至能飙升至39℃-40℃。
此外,儿童感染流感后,引发并发症的风险较高,如肺炎、中耳炎、支气管炎等,严重威胁孩子的健康。
如何为家中儿童筑起科学的流感防护战线?专家提示,接种流感疫苗是预防儿童流感最有效的手段,6个月以上的儿童就可以接种流感疫苗,每年都要接种最新的流感疫苗,持续为孩子健康保驾护航。
关注孩子手卫生,培养孩子勤洗手的好习惯,在饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后坚持“七步洗手法”,让病毒无机可乘。家长可以为孩子准备便携式免洗洗手液,方便孩子在没有流动水的情况下随时清洁双手。
冬季,在人员密集场所,病毒极易传播。学生们正值期末冲刺阶段,更应做好健康防护,科学佩戴口罩,校内课间休息时不扎堆聚集,在教室、食堂等场所排队时保持间距。乘坐公共交通工具时,儿童要尽量避免触摸车内扶手、座椅等部位,下车后及时洗手。
校园生活中,鼓励孩子参加学校的体育社团或户外运动课程,增加运动的趣味性和持续性。家长也可根据孩子兴趣和年龄,选择合适的运动项目如跳绳、踢毽子等运动,每天保证运动时间。
乌鲁木齐市疾控中心(市卫生监督所)还提醒家长,要保证孩子摄入均衡营养以及充足的休息,建议小学生每天应保证10小时左右的睡眠时间,中学生也应保证8-9小时的睡眠时间。
除此之外,家长还要注意定期对孩子的玩具、餐具、衣物等进行清洁消毒。每天保持室内通风换气。定期对家中的门把手、开关、遥控器等高频接触区域进行消毒擦拭。
来源:乌鲁木齐观察