不是标题党，最适合普通人的成功方法论

摘要：一个是John Wilson，一位美国导演、编剧及摄影师，他有一部非常知名的纪录片作品——《How to with John Wilson》。这部片子是纽约各种街景的集合，单独看每一段都很无聊，但由于John Wilson奇特的联想和天才般的脑洞，这些碎片被以

从我第一次听说柳比歇夫时间记录法到现在，我只知道三个人在执行这种记录方式。

一个是John Wilson，一位美国导演、编剧及摄影师，他有一部非常知名的纪录片作品——《How to with John Wilson》。这部片子是纽约各种街景的集合，单独看每一段都很无聊，但由于John Wilson奇特的联想和天才般的脑洞，这些碎片被以某种逻辑衔接起来，诞生出一种莫名的荒诞感和戏剧效果。

前两季播出后，约翰·威尔逊被纽约时报称为「最古怪电视节目背后的天才」。这个古怪的天才最古怪之处在于，他有一个随身携带的记事本，随时随地记下他每一天做了什么，一个小格子就是一天，有了这本本子，他可以随时告诉你十年前的12月1日他做作了什么。

这是我第一次听说柳比歇夫时间记录法，我当时就被震惊了，每天吃喝拉撒睡事无巨细的记录自己做了什么，这种流水账的记录方式，有人居然能坚持好几年？怎么做到的？

更让我震惊的是，这种记录方法不是John Wilson的原创，而是一位叫做柳比歇夫的苏联人创造的。

亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家，生于1980年，从26岁到82岁这56年期间，他一共发表了70多部著作，内容涵盖了生物分类学、昆虫学、科学史、农业、遗传学、动物学、植物保护、进化论、无神论等众多领域，还写过不少科学回忆录。他写出的文字即使以专业作家而论，也是一个庞大的数字，更别提他写的还是文和专著。

而帮助他成就这一切的就是他在26岁独创的"时间统计法"，通过记录每个事件的花销时间，再统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。自发现后，他一直沿用该方法56年，直到逝世。

为什么这个方法有用，因为它把真正把时间当成一种稀缺资源来对待。通过记录、分析时间的收支，人们可以根据过往，调整下一个时间段里的时间分配，减少不必要的时间浪费。

作为一个纪录片导演、编剧和摄像，John Wilson需要收集海量的素材，并将它们按照逻辑连缀起来，这就要求他记录下自己每一天干了什么，未来调取的时候才方便寻找。

可以说，没有时间记录法，柳比歇夫不可能在多个领域达成重要研究成果，John Wilson也不可能拍出烂番茄新鲜度100%的神作。

听说过柳比歇夫时间记录法的人很多，但是真正想他这样几十年如一日记录的人我相信凤毛麟角。

John Wilson之后，我听到的第二个严格执行22的人是melody，就是最近风很大的播客《纵横四海》的主播，她本人在美国读了MBA，又在投行工作了几年后，选择回国创业。她坚持时间记录的具体时间不详，应该至少也有三五年了。正是这种对时间的高效利用让她在繁忙的创业之余还能看书，并且做出了每期时长长达2-4小时的播客，并且居然真的有人能耐心听完，包括我自己。

虽然她有些书读得过细，有些言论过于主观，但就冲每期内容庞杂，逻辑清晰，绝对是一流的播客节目。

然后昨天我遇到了第三个一直坚持柳比歇夫的人，他就是半佛仙人，那个每天都在镜子前给自己磕头的硬核男人。