明日端午是“恶日”，今年端午牢记3个忌讳：1不晒、2不挂、3不吃

摘要：“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰”，时间过得真快，明天就是2025年5月31日了，苍龙七宿将飞升至正南中天，处于一年最“中正”的位置，意味着我们即将迎来端午节。端午节与春季、清明节、中秋节并称我国四大传统节日，并有着额外一天的假期，今年端午节放假时间为2025

“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰”，时间过得真快，明天就是2025年5月31日了，苍龙七宿将飞升至正南中天，处于一年最“中正”的位置，意味着我们即将迎来端午节。端午节与春季、清明节、中秋节并称我国四大传统节日，并有着额外一天的假期，今年端午节放假时间为2025年5月31至6月2日，农历五月初五至五月初七。端午节的到来，意味着天气更加炎热，加上降雨的增多，暑湿之气将会开始加重，这种环境下毒虫、病菌也会变得更为活跃，疾病传播风险上升，因此端午节也是古人眼中的“恶日”。

什么是端午？

《风土记》中提到：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。” 《荆楚岁时记》又云： “五月五日竞渡，俗为屈原投汨罗日，伤其死所，故并命舟楫以拯之。”

每年农历五月初五就是端午节的日子，此时正处于夏季的中期“仲夏时节”，在古代历法中，农历五月也被称为“午月”，端午节意指仲夏午月的开端，标志着天气逐渐炎热，万物生长旺盛。古时人们就非常重视五月初五这一天，会通过特定的仪式和活动来庆祝这个节日，这些习俗大多都承载着人们对美好生活的向往和祈愿。特别在古代农业社会，夏至是一个重要的时间节点，农作物的生长进入了关键的生长期，而端午节与夏至相近，因此古人会在端午节时查看天气情况，以此判断夏至前后的天气走势，例如“端午龙舟水，夏至雨不休”、“端午一日晴，夏至旱断河”等。

除此之外，端午节还与爱国诗人屈原有关。据说屈原一心为国，却遭奸臣排挤诽谤，被楚王流放。后来楚国都城郢被秦军攻破，屈原悲愤交加，于五月初五投汨罗江自尽，当时百姓们为了拯救屈原，纷纷驱使船只在江上寻找他的遗体。后来这一行为逐渐演变成了端午节“赛龙舟”的习俗，其次喝雄黄酒、吃粽子等都被赋予了相同的文化内涵。

俗话说“吃了端午粽，才把棉衣送”，说的就是端午前后天气阴晴不定，昼夜温差较大，穿衣不能太过单薄，不然很容易引起感冒等不适。不过我国地域辽阔，南北地区天气差异大，端午前后也有着不同的气候特点。例如，对于北方来说，进入端午前后，白天的温度已经骤升，但夜晚温度仍旧不高，受冷涡系统影响，经常伴有雷雨出没，但雨势不大，以小雨为主，整体天气利于出行；对于南方地区来说，进入端午前后，气温已经较高，昼夜温差较小，此时正值主汛期，雨水频繁，局地可能会出现大暴雨。

今年的端午节不一般，是一个“早端午”。端午节的农历日期虽说固定为每年五月五日，但相较于固定的农历日期，端午节在阳历上就会有较大的波动，这主要是受农历“置正”的影响。正常来说，端午节会在每年的阳历6月上旬，如果端午节在阳历5月，那么就是“早端午”；如果端午节在阳历6月中下旬，则为“晚端午”。今年端午节的阳历时间为5月31日，因此，今年是“早端午”。

老话说“早端午风雨寒，晚端午暑旱至”，这句话的意思是说，如果端午节的阳历时间在5月，那么根据古人的经验，这预示着接下来会有刮风下雨的天气，并且还会出现降温的情况；相反，如果端午节的阳历时间在6月中下旬，那么这预示着接下来的天气会比较炎热，降雨天气也会较少，随着土壤升腾作用加速，很容易因此出现干旱的情况。当然，“风雨寒”和“暑热至”都是一种夸张的说法，只为突出端午节之后天气“冷暖”、“降雨多少”的气候特点。

明天就是五月初五端午节了，这天是一个民俗大节，避免不了有很多的习俗和讲究，今年的端午时间较为特殊，因此身边的老人会提醒，今年端午牢记3个忌讳：1不晒、2不挂、3不吃，都是指的什么呢？赶紧了解一下吧。

端午节这天有“晒午时水”的习俗。在古人看来，农历五月初五午时(11:00-13:00)是一年中阳气最盛的时刻，此时被阳光暴晒后的水可汲取天地精华，也称“极阳水”“龙目水”或“正阳水”。对此《琐碎录》中记载：“五月五日午时，取井水沐浴，可保一年不受疫病侵扰。”由此可以看出，古人会用午时水沐浴洗澡，以此祈求平安健康。

该如何晒午时水呢？首先，时间要选在端午节的中午或之前，优先取井水、泉水，若没有也可以使用矿泉水或自来水。其次选用透明瓷缸或玻璃瓶，避免塑料容器，以充分吸收阳光。最后将水置于朝南阳台或露天环境暴晒2小时后，午时水就晾晒完成了。

但要注意，过了午时以后就不要晒水了，因为晒午时水的作用就是让正午的烈日暴晒水面，以此达到净化水质的作用，如果过了午时之后晒水，阳光中的紫外线强度就会下降，晒水也无法吸纳天地阳气，从而失去祈福避邪的意义。因此，如果端午节想要晒一些午时水，别忘了提前做好准备，以免错过最佳时间。

每到端午节，家家门前都会插上绿色的艾草，从远处眺望，这种场景非常惬意，这就是端午节“挂艾草”的习俗。这个习俗也有着悠久的历史，最早起源于南朝，在《荆楚岁时记》中记载：“五月五日，采艾以为人，悬门户上，以禳毒气”，古人认为，端午节正值仲夏初期，天气湿热，蚊虫滋生，疾病易发。而当时没有先进的驱蚊设备，例如驱蚊灯、驱蚊香等，但古人发现，此时生长旺盛的艾草却有着一种独特的香味，这种香味能够有效驱散蚊虫，还能杀菌净化空气，自此端午节“挂艾草”就流传至今，成为了节日当天消灾祈福的习俗。

然而，挂艾草也是有一定的讲究，具体体现在三个方面：

首先，不挂午时之后采摘的艾草。古人一般都会在清晨太阳未升起前采摘艾草，因为这时候的艾草汁水足，气味会更加浓郁，而到了午时，艾草经过太阳的暴晒，汁水含量就会下降，气味也会相对淡很多，驱虫效果就没那么好了。

其次，不挂长短不一的艾草。俗话说“人怕三长两短”，挂艾草也有着同样的讲究，而且长短不一的艾草不容易绑扎在一起，特别挂起来的时候很容易散开，因此为了图个吉祥寓意和方便实际用途，尽量挂长短一致的艾草。

最后，不挂在孕妇和孩子的房间。艾草虽说有着驱蚊的效果，但其味道比较浓烈，而孕妇和孩子的体质较弱，对气味更为敏感，长时间接触浓烈的艾草气味，可能引发头疼、恶心等不适。

端午节吃咸鸭蛋已经是流传很久的传统，最早起源于江南一带，当时古人认为农历五月是“五毒”活跃的时节，而咸鸭蛋作为“五黄”之一，因其蛋黄鲜红，被视为“驱五毒”的象征，所谓“吃了咸蛋粽，才把寒意送”，古人会食用咸鸭蛋抵御暑湿邪气，以此保持身体健康。除此之外，古人还讲究“以形补形”，而咸鸭蛋的蛋形似心形，食用后可保护心气神不受热毒侵害。这个说法其实有几分道理，因为咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴、清肺、养肾，可缓解夏季膈热、咳嗽等不适，尤其适合夏季食用。

不过咸鸭蛋一次不能吃得太多。因为咸鸭蛋的盐分较高，吃得太多会导致钠摄入超标，从而刺激胃黏膜，出现胃部不适的情况。而且，鸭蛋本身就属于寒性，一次吃得太多很容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱。因此，喜欢吃咸鸭蛋的话，一顿饭吃一个即可，不建议多食。