摘要：人类学家项飙曾用“悬浮”形容当代人的生活状态。内卷之下，“被困住”成为一种普遍的社会情绪。当“人生是旷野”成为社交媒体上最动人的文案，有一群人已经率先找到了答案。

人类学家项飙曾用“悬浮”形容当代人的生活状态。内卷之下，“被困住”成为一种普遍的社会情绪。当“人生是旷野”成为社交媒体上最动人的文案，有一群人已经率先找到了答案。

曾在体制内工作十年的繁繁，经历过两次严重的抑郁状态，却因害怕离开体制而踟蹰不前，成为悬浮状态的一分子；国内知名配音演员王晨曦，曾包揽广告界多项权威荣誉，却因一次生病的后遗症几乎失声，遭遇了职业和精神双重崩溃；专注脾胃的中医养生专家李晴，发现了传统中医科普的局限性，迫切需要一个让中医破圈的方式。

一次人生转折、一个奇妙契机，牵引她们开始了解喜马拉雅平台、并走上播客创作者的道路。从播客初学者，到播放量破千万、拥有百万粉丝的头部创作者，她们在播客创作中再次认识自我、不断打破人生边界，进而发掘了更多的人生可能性。

事实上，繁繁、王晨曦和李晴只是喜马拉雅众多创作者故事的切片之一。通过创作者孵化、流量资源激励和跨界造星等扶持政策，喜马拉雅造就了一大批优质播客创作者。2023年，喜马拉雅已拥有超过24万档具有商业价值的播客，涉及16个赛道，31个内容品类；平台中文播客的听众数超过2.2亿，相当于每10个网民就有2个在喜马拉雅听播客。

当下正在热播的都市职场脱口秀节目《今晚不加班》，正是喜马拉雅帮助创作者打造跨界IP的重要阵地之一。喜马拉雅邀请了多位播客创作者参与节目录制，繁繁、王晨曦和李晴在节目中讲述了在喜马拉雅的创作经历，以下是她们通过播客寻求人生旷野的故事。

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启程，开启“第二人生”

体制内像座围城，城外的人视作港湾，繁繁却对外面的世界心向往之。“但辞职的话，我好像什么都不会，那时我感到被困住了。”她曾两次陷入抑郁状态，严重时要向心理医生求援。“但大家都说大环境不好，出去肯定行不通，”这让繁繁陷入长久的内耗。

繁繁

那时，她少有的快乐时光就是给孩子讲故事。她会提前用喜马拉雅录好故事书，把开车通勤变成温馨的亲子互动时光。有天，喜马拉雅突然弹出了一个播客培训班的消息，为她的生活点亮了一簇小火苗。“那时我觉得做播客特别酷”，她被压抑的表达欲逐渐苏醒。很快，她的第一档播客专辑《房号3110》诞生，播客新人第一次尝到了创作的快乐。

一年后，繁繁因为工作偶然被借调到当地的大运会筹备部门，结识了从乡镇到省级单位的很多新同事。从他们身上繁繁发现了许多有趣话题，从体制内的“精致羞耻”到公务员穿搭指南，这种观察体制内的奇特视角，成了她新节目的雏形与养料。

“我想给体制内的伙伴一个抒发的出口，也想给外界一个了解体制的机会，”繁繁谈到做节目的初心。2022年，她推出了《体制内｜小职员们的聊天局》播客，以体制内小职员的视角展开，从写材料、评职称等干货经验，到调侃“领导迷惑行为”的趣味吐槽，被粉丝称为“体制内生存指南”。

同样是这一年，王晨曦正处于生命中的“至暗时刻”。作为国内知名配音演员，王晨曦不仅是首位斩获金狮国际广告影片奖最佳配音金奖的女演员，还包揽了中国国际广告节黄河奖、IAI国际广告奖等多项权威荣誉，被誉为“广告配音女王”。

然而，疫情的后遗症让她几乎失声，这对配音演员来说是致命打击。那段时间，王晨曦到处看中医问西医，试遍各种检查和药方都收效甚微，“那时我极度焦虑，总在家里大哭，睡眠不好，感觉生活特别黯淡”。直到推掉所有配音工作，通过冥想与疗养三个月后才渐有好转。

在低谷中寻求出路的她发现，疫情期间焦虑与睡眠问题也在困扰更多人。她想通过冥想让大家都能睡个好觉。而与喜马拉雅结缘颇深的她，就此开启了“声音疗愈”的新赛道，《睡个好觉FM》节目出炉了。

王晨曦正在进行播客节目《睡个好觉FM》录制

而困扰中医养生专家李晴的是更宏大的问题。她师承当代中医脾胃病泰斗、第三届国医大师李佃贵教授，关注浊毒致病理论在慢性胃炎、胃癌前病变等疑难病症中的应用。然而，她发现中医受限于时间与空间，难以触达亚健康群体，摸索着想找到让中医科普破圈的方法。

中医养生专家李晴

“之前也想过做短视频，但碎片化信息很难真正传递体系化知识，更容易误导受众错误养生。”早年在广播电台做养生节目的经验，让李晴深知深度内容的稀缺性。“喜马拉雅的听众认知水平高，播客又兼具陪伴属性，能让大家在日常陪伴中学到东西。”2019年，李晴做起了《万病之源说脾胃》，让当代版“黄帝内经”通过喜马拉雅平台走入千家万户。

那时她们还未设想，迈向播客创作者的一小步，将如何实现人生里程碑的一大步。

“是大学，更是家和社区”

被问到如何看待喜马拉雅平台时，创作者们往往有别开生面的回答。

“喜马拉雅就像个启蒙老师，还是上大学又包分配那种！”2021年，繁繁参加喜马拉雅组织的播客培训营，第一次认识了播客圈的知名创作者们，“平台请到很多厉害的导师，他们谈起播客时意气风发的样子，让我看到了热爱的力量。”在培训营里，成熟创作者们拆解的创作干货，让繁繁在创作路上受益良多。

而平台的“包分配”让繁繁记忆更深。2023年3月，喜马拉雅对包括繁繁在内的一拨创作者推出流量扶持，让《体制内》节目在一两个月内就涨粉一万多。而此后繁繁通过平台获得的破圈机会和资源注入，无论是大咖嘉宾还是访谈邀约，都成了平台扶持创作者的印证。

在王晨曦看来，喜马拉雅像是音频创作者的家和大本营。“这是我们出发的地方，你可以游历很多地方，但这始终是我们的家。”

作为“大本营”的喜马拉雅拥有丰富的内容生态和品类。截至2023年底，平台已累积459个品类共4.88亿条音频，其中不乏多个爆款精品节目。早在2020年，王晨曦就受平台邀请参与了两档精品栏目。其一是她在平台上的首秀《人生答案书》，以温柔声线疗愈人心。此外，平台更是邀请了复旦大学社会系副教授沈奕斐、中国科学院心理研究所教授陈祉妍和王晨曦，一同打造了女性电台故事《一千个女人的来信》，这档讲述女性真实成长故事的节目，在平台播放量一度破亿。

在精品栏目之外，喜马拉雅的有声书业态也吸引了众多声音从业者。在平台邀约下，王晨曦参与制作了《秋园》、《82年生的金智英》、《熔炉》等兼具人文关怀和社会议题的作品。

平台与220家头部出版社、150多家网文平台的合作，为有声书提供了大量优质储备。灼识咨询数据显示，2023年喜马拉雅已拥有超520万本有声书。“平台有声书的供给很优质，总是能提前感知市场水温，然后让作品和主播实现双赢。”王晨曦补充道。

而李晴最有感触的是喜马拉雅的社区感，这让她和听众保持了密切交流。每天晨起和睡前李晴的时间都属于听众。每天，来自全国各地上百条咨询涌入李晴的手机，占据了她50%以上的时间。“这不是负担，反而让我确信了自己的价值”。

中医养生专家李晴

李晴对喜马拉雅的创作工具也赞不绝口。“五六年前刚做节目时，我就觉得平台的数据分析和精准推荐做得特别好。这让我能及时调整创作方向，发掘大家喜闻乐见的话题，所以我的节目才能做得长久，”李晴表示。

以繁繁为代表的创作者们对喜马拉雅的印象，反映了喜马拉雅在音频赛道的成长史与进取史。近些年，喜马拉雅围绕内容生态、创作者扶持、拓展多元商业化等方向不断耕耘，这才成就了平台与创作者的双向奔赴。

在创作者扶持方面，喜马拉雅不断迭代AI技术、优化创作工具。通过“云剪辑”等多款AI工具和创作训练营，全方位助力创作者零门槛入行；平台还对垂类创作者提供了流量激励，助力其用户订阅量和播放量的双重跃升。

此外，喜马拉雅还引入了更多跨界破圈的IP资源，通过“培训赋能+流量扶持+商业闭环”链路，打造从素人到专业创作者、进而成为跨界IP的造星方法论。这让创作者们登上了更广阔的舞台，拥有了更多变现机会。像本次喜马拉雅邀请繁繁等多位创作者参加《今夜不加班》的综艺，就是很好的注解。

繁繁受喜马拉雅邀请参与《今晚不加班》综艺节目录制

“节目居然请到了贾耗、陈铭、刘思远等一群大咖，我立马把所有嘉宾的微信都加上了！”繁繁提起此行的最大收获仍兴奋不已。“我已经成功邀请了贾耗，接下来准备一个一个请他们来上节目。如果能成，每一期节目我都要感谢喜马拉雅！”

走向人生的旷野

在《体制内》节目粉丝刚破一万时，繁繁就辞去了编制工作——离开外界趋之若鹜的港湾，奔向自己人生的旷野。如今，她正在澳洲深度体验生活百态，学英语、做志愿者、做民宿保洁员，更重要的是，围绕《体制内》这档播客展开更多新的尝试。

“做播客真的拓展了我的人生边界。辞编与其说是冲动，更像是得到了一种生命的感召，真正热爱的东西是什么都挡不住的。”

这份热爱也给了繁繁回应，不仅让她有勇气探索更多可能，更实现了个人价值和影响力的提升。当前，《体制内》节目引发了体制内外的群体共鸣，节目总播放量已破千万、建立了100多个城市的粉丝群。通过节目的纽带，数万名粉丝在此交流、互助，更创造了繁繁从未想过的价值。

有次繁繁做了一期招商引资专题，竟意外促成江苏一家独角兽企业与十几位基层招商干部的对接，听众笑称繁繁“用播客也能参与建设国家”。还有次节目繁繁采访到浙江安吉小杭坑的鲍书记，谈起小杭坑如何通过生态露营地实现乡村振兴。这种乡村振兴的先进经验也启发了更多村支书，有位中部地区的村干部在评论区留言道，“我也是一名在职村党支部书记，安吉是‘两山理论’的发源地，确实发展得好，值得我们学习！”。

“现在节目已经远超我的预期，小有成就感。起初只想聊点体制内的小见闻，现在居然真的能给大家实质性的帮助。”随着考公越发火热，发现听众有陪练需求的繁繁也搭建了考公陪练咨询平台，如今已陆续帮助几十位伙伴上岸。

“以前我不会关注生活的小细节。将冥想融入节目后，我发现只有关注生活的小确幸，才能拥有更宏大的人生版图。”对王晨曦而言，《睡个好觉FM》不仅滋养自己、疗愈他人，也带来了更多合作机会。

王晨曦受喜马拉雅邀请参与《今晚不加班》综艺节目录制

在播出1个月后，节目仅靠听友“自来水”就跻身到同品类TOP10。如今，《睡个好觉FM》播放量已破125万，粉丝已近20万人，被网友称为“睡眠解药”。随着节目影响力提升，王晨曦也陆续接到了来自床上用品、书籍、睡眠周边等品牌广告。

“平台的商业化在走上坡路，节目的变现方式也很多元，”王晨曦表示，“不管是冥想课程、训练营、有声书或是品牌广告，未来希望能和平台一起探索更多商业模式。”

想让中医科普破圈的李晴也实现了初心。当前，《万病之源说脾胃》节目总播放量已达1.3亿，拥有104万粉丝，更获得喜马拉雅2022年度健康领域创作者的官方认证。这让李晴找到了自我价值，也帮更多听众学会了科学养生。

早在3年前，李晴就辞去了养生馆的工作，全职投入节目制作。在喜马拉雅的建议下，李晴不仅推出多个付费养生训练营，还做了内容付费、XIMI会员、产品带货等多种商业化模式。如今，全职做播客的李晴已经可以自给自足，更好反哺播客运营。

不少创作者表示，近两年喜马拉雅的商业化机会开始增长，一定程度上代表了播客产业的商业价值逐渐被认可。这离不开喜马拉雅为推动商业化所做的努力，即围绕会员订阅、广告投放、内容付费与直播业务展开多元化布局。此外，平台还通过AI赋能让创作更智能、广告投放更精准，助力创作者和品牌方降本增效。

通过这种“内容生产+流量分发+商业变现”的方式，喜马拉雅在2023年促成近百个品牌与播客的商业合作，品牌投放增长74%，投放了近千档播客节目，合作播客数量同比增长172%。

作为“耳朵经济”的主舵手，喜马拉雅正致力于让品牌、用户与创作者实现三赢。在用户端，2023年喜马拉雅全场景平均月活已达3亿。移动端月活用户数位居行业榜首，平均月活付费用户规模接近1600万。而在创作者端，2023年平台活跃创作者达290万，超过15.7万名创作者通过内容分成获得了14亿元收入。繁繁、王晨曦与李晴就迎来了音频产业商业化的春风。

结尾

如今，繁繁希望继续帮助更多小伙伴打破信息差，认清世界也认清自己。希望体制内的小伙伴，能在稳定的环境中，去拥有一个自由者和攀登者的灵魂。王晨曦通过播客节目获得了出书的机会。这本《今晚，睡个好觉》的书浓缩了节目精华，更见证了创作者在平台上破圈成长的历程。李晴对中医科普有了新目标，她决心让中医真正回归日常生活，通过平台跨越地域和时空的力量，让中医膳食营养文化真正落实在餐桌。

伴随播客复兴及商业生态的完善，以繁繁、王晨曦和李晴为代表的创作者们，将有望迎来属于他们的黄金时代。

来源：米西说剧情