摘要：525心理健康日是中国为关注青少年心理健康设立的特别节日，2004年经团中央和全国学联正式确定为全国大中学生心理健康日。5月25日谐音“我爱我”，强调“关爱自我”是心理健康的基础，从“爱自己”扩展到构建和谐人际关系、积极应对压力，最终实现个人与社会的共同健康。

525心理健康日是中国为关注青少年心理健康设立的特别节日，2004年经团中央和全国学联正式确定为全国大中学生心理健康日。5月25日谐音“我爱我”，强调“关爱自我”是心理健康的基础，从“爱自己”扩展到构建和谐人际关系、积极应对压力，最终实现个人与社会的共同健康。在525心理健康日来临之际，白银市中恒学校开展了系列校园心理健康文化推广活动。

01

第一幕

爱自己的100种模样——心理健康课特别企划

"我值得被喜欢吗？"
"怎样的我才算完美？"
这个525，我们在心理课堂上找到了答案——
同学们亲手制作了《爱自己说明书》

有人写下"允许自己搞砸物理题"的勇气，
有人画下"和青春痘和平共处"的漫画，
还有人在扉页郑重宣言：
"从今天起，做自己24小时不打烊的便利店！"

【活动金句墙】

"学会做自己的心灵园丁，

每一寸心田都能长出玫瑰"
—高一（14）班

《不完美小孩收纳指南》

02

第二幕

今天，换我们守护您——教师关爱行

走廊转角新添的"教师关爱行动"宣传栏，心理辅导室为老师们提供"身体自我关怀锦囊"、"情绪急救包"，宣传栏上还贴满了同学们跨越次元的温柔喊话：

"老师，生气时可以吃掉没收的棒棒糖！"
"请把'马上交教案'换成'先喝口水吧'"
"您笑起来时，粉笔灰都在发光"

这些歪歪扭扭的字体，是青春写给教育的治愈情书。

教师留言精选：

"原来我的保温杯，被这么多眼睛悄悄关心着"
——高二年级老师

03

第三幕

心灵剧场《绘心》

—原来那些被定义为“无用”的涂鸦，才是照亮生命的密码

鹤望聆心心理社团46名成员利用社团活动课排练了心理剧《绘心》，在文化艺术节期间参加了文艺演出。当所有心理社成员站上舞台，灯光亮起时，我们看见——被分数压弯的脊背里藏着星星，人际焦虑的茧房被笑声捅破，手机屏幕的蓝光映出孤独的褶皱，这不只是一场演出，而是青春的镜像实验。

【剧情导览】一场心灵的“破茧”之旅

“我像一本写满问号的书，连自己都读不懂。”

——这是高二男生林深（剧中主角）的独白。

他带着被分数压垮的迷茫、被孤独啃噬的焦虑，走进了学校心理教室。一本泛黄的画册、一场关于“平行宇宙”的对话、一次用粉笔涂鸦整个黑板的疯狂......心理老师用“非传统”的方式，揭开了他心底尘封的梦想——原来那些被定义为“无用”的涂鸦，才是照亮生命的密码。

【 幕后故事】比剧本更动人的真实

剧中“画册”原型源自心理社成员的真实日记

天台星空对话场景取材于3位学生的咨询片段

心理老师台词由本校心理教师自己润色：

“迷茫不是青春的故障，而是系统在自动升级。

每个人都是一幅未完成的自画像
允许留白，允许涂改
才是青春最动人的笔触”

（鹤望聆心 心理社团全体成员与心理老师）

这不是终点，而是新生的开始

当最后一页《爱自己手册》合上，
当心理剧的幕布落下细碎星光，
当宣传栏的留言在风中沙沙作响——

我们才明白：
爱自己的教育，是一颗会开花的种子
它落在少年揉皱的试卷边，
藏在教师保温杯蒸腾的热气里，

来源：可乐的漂流瓶xs