三年专业第一的期末周通关指南㊙️🤓

摘要：以前我面对多重任务自己会先崩溃，崩溃导致没法行动只能拖到最后，而最后一刻的时间压力又会加重崩溃，恶性循环，每天明明写不出来但还是急得通宵……

大家最近过得怎么样？博主已经开始两周6个ddl，我们大学生有自己的世界末日🥲
不过毕竟也是在浙大的最后一个期末周了，在拿了三年第一后成长了很多。分享几个安稳度过的tips：

1️⃣ 记住【5小时原则】
以前我面对多重任务自己会先崩溃，崩溃导致没法行动只能拖到最后，而最后一刻的时间压力又会加重崩溃，恶性循环，每天明明写不出来但还是急得通宵……
战胜我们的不是事件本身，而是情绪。这时候就要铭记【5小时原则】：再困难的事，只要你花5个小时去做，就一定会有成果。
花5个小时去刷题一定能掌握，花5个小时读文献一定能有新思路，花5个小时写论文一定能写出大概。而5小时不过只是【上午1小时+下午3小时+晚上1小时】而已。
焦虑源于对未知的恐惧，当【感觉永远做不完】变成了【做5小时就行】，行动就不困难了！

2️⃣ 待在【有太阳的地方】
学习一定要去有大窗户、能看到太阳的地方！感受一天的昼夜变化对人体是非常重要的！
我一在寝室或自习室里坐一整天就会抑郁，因为封闭环境会导致对时间流逝毫无感知。而去大窗户教室甚至草坪学之后，精神状态就稳定了很多！
人和植物一样需要生长在阳光下，能够看到太阳升起又下落，就是跟上了自然的节奏，充实感会取代空虚和焦躁。

3️⃣ 升级【学习工具】
本来期末就烦，工具卡顿不趁手还会加重抵抗心理。
大一期末我嫌读论文效率低自学了zotero，大二旧电脑卡死直接去线下提了新电脑，今年我还给自己安排上了vivo Pad5🫵
✨ 选择它首先是因为它够强。它搭载蓝晶×天玑9300+旗舰芯，性能超强，剪辑、分屏笔记等等高强度使用都不会卡顿。屏幕是12.1英寸高亮护眼屏，盯一天屏幕眼睛也不会特别干涩。
💕 还因为它适配的足够多。它能安装PC级WPS，接个键盘就能直接写论文，不会有移动端的格式和显示问题。更重要的是，vivo Pad5还适配CAJViewer➕vivo万能文档，知网下载的.caj文件也能直接在平板读，其他59种文件格式都能直接打开，相当于拥有了一台超轻便的随身电脑，超适合我这种随地大小学的p人！
👉🏻 顺便入手了vivo TWS Air3耳机配套使用，听听音乐和播客都很方便，可降噪还长续航，也是期末省心好物啦～

祝大家期末顺利呀！