摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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每年体检都正常，日常生活也没什么异常，一个看起来身体倍儿棒的62岁退休女子，竟然查出宫颈癌晚期，三个月后不治身亡。

更令人唏嘘的是，她不是没注意身体，而是觉得年纪大了，反正也绝经了，就没必要再做妇科检查。

为什么62岁？为什么宫颈癌？是不是年纪一大就只能听天由命？这真的是“突然”的病吗？

答案很简单：不是突然，是日积月累。

宫颈癌从早期病变到真正发展成癌症，往往需要多年。这其中的“机会窗口”其实一直都在，只是很多人错过了。

这位女子的离世，不是因为病来得太快，而是因为她对“这些日常习惯”从未在意过。

很多人以为癌症是“命不好”，其实更多时候，是生活方式把路越走越窄。

不良习惯，不会立刻让人倒下，但它们像水滴穿石，一点一点把健康磨光。

医生说，宫颈癌其实是所有癌症里“最容易预防”的那一类。

只要早筛查、早发现，治愈率可以高达90%以上。可偏偏，它也是“最容易被忽视”的那一类。

一方面是因为早期几乎没有明显症状，另一方面则是很多人觉得年纪大了，就没必要再管这些“妇科的事”。

这种观念，真的害了太多人。

尤其是下面这6个习惯，几乎是“宫颈癌的温床”，却被很多人当成了日常常态。

第一个习惯，是忽视妇科筛查。很多中老年女性觉得自己绝经了，性生活也少了，检查就没必要了。

但恰恰宫颈癌的高发年龄段在40岁到60岁之间，也就是说，很多人是在“以为自己安全”的时候，最容易被疾病悄悄盯上。

即使没有症状，每年做一次宫颈癌筛查，也是一道重要的“健康防线”。

宫颈癌的筛查并不复杂，主要包括宫颈涂片检查（TCT）和高危型HPV病毒检测。

这两项检查可以帮助医生在癌前病变阶段就发现问题。

癌症最怕的不是晚期，而是早期没看见。

第二个习惯是不洁性生活。

这点很多人不愿意面对，甚至觉得“羞于启齿”，但这恰恰是问题所在。

宫颈癌的首要诱因，就是高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染。

HPV并不是性病，但它的传播却主要通过性接触完成。

长期性生活卫生不良、多性伴、频繁更换伴侣，都会增加感染HPV的风险。

而一旦感染高危型HPV，若不能自行清除，就可能导致宫颈上皮细胞发生病变，逐步演变成宫颈癌。

这不是危言耸听，而是一条明确的医学路径。

第三个习惯，是忽略HPV疫苗。

很多人以为，只有年轻女孩才适合打疫苗，年纪大了打了也没用。

其实不然，HPV疫苗的接种年龄范围可以覆盖到45岁，部分国家甚至延长到55岁。

疫苗效果最好的是在没有感染HPV之前接种，但就算已经感染某些亚型，接种疫苗仍有可能预防其他高危型病毒的侵袭。

疫苗不是万能的，但它可以让身体多一道保险。

一项研究显示，接种HPV疫苗后，宫颈癌的发生率可以下降高达87%以上。

对于女性而言，这是一种成本低、收益高的健康投资。

第四个习惯，是忽视长期炎症。

很多女性对“宫颈糜烂”这个词耳熟能详，但大多数人都以为这只是“常见病、小毛病”。

宫颈糜烂不是一种病，而是一种表现。

它可能反映出慢性宫颈炎，而长期慢性炎症状态，会让宫颈细胞更容易受到HPV的侵袭。

有些宫颈癌早期表现出来的症状，和慢性宫颈炎几乎一模一样，比如白带异常、阴道出血、下腹隐痛等。

如果不加重视，就容易“误以为是老毛病”，从而耽误最佳治疗时机。

慢性炎症反复发作，是宫颈细胞癌变的潜在温床。

第五个习惯，是抽烟。

很多人知道吸烟会引发肺癌，却不知道它也和宫颈癌有关系。

香烟中的有害物质会通过血液循环影响宫颈局部免疫力，使HPV更容易感染并持续存在。

研究发现，吸烟女性罹患宫颈癌的风险是非吸烟女性的1.5到2倍。

这种影响是“隐形的”——不会立刻出现症状，却在慢慢削弱身体的自愈能力。

戒烟不仅是对肺的保护，更是对全身免疫力的一种修复。

第六个习惯，是忽视身体的小提醒。

宫颈癌前期可能会有一些轻微的不适，比如接触性出血、白带异常、下腹钝痛等。

但这些症状常被误以为是“更年期问题”或者“妇科炎症”，从而被忽略。

当身体发出信号时，最怕的是不当回事。

很多确诊晚期的患者，回忆起来都有类似的经历——“出血了一点但没在意”“白带有点味道但以为是天气热”。

这些“以为”，成了最后的遗憾。

宫颈癌并不“突然”，真正突然的，是我们对它的无知和忽略。

在中国，宫颈癌的年新发病例超过10万例，其中超过一半是在发现时已经是中晚期。

而这其中，大多数其实是可以避免的。

世界卫生组织早在2020年就提出，要在2030年前实现全球宫颈癌“消除”目标。

中国也已经将HPV疫苗接种纳入多地公费计划，筛查覆盖率也在逐步提升。

但要真正降低发病率，靠的不是政策，而是每个人对自己健康的觉醒。

不是等身体出问题才想起医生，而是平时就养成好习惯。

不是等生病了才害怕检查，而是把检查当成生活的一部分。

宫颈癌并不可怕，怕的是错过了可以预防的机会。

如果身边有40岁以上的女性，劝她们每年做一次宫颈筛查。

如果是年轻女性，鼓励她们尽早接种HPV疫苗。

如果已经绝经，也别放松警惕，健康不分年龄。

62岁这个数字，不该成为“生命的终点”，更不该因为几个可以改掉的习惯而画上句号。

健康，是积累出来的。不良习惯也是。

别等到身体亮红灯，才后悔当初没早点做点什么。

日常生活中，或许无法控制所有风险，但起码可以从这6个方面做起，把能预防的病，挡在门外。

宫颈癌可以预防，也可以治愈，但前提是：别等它找上门，才开始重视。

参考文献：

［1］李娜,张晓梅,陈静,等.宫颈癌筛查与HPV疫苗接种的重要性分析[J].中国妇幼保健,2023,38(10):2235-2238.

［2］王玉芳,刘丽娜.宫颈癌发生的危险因素及预防对策研究[J].中国现代医生,2024,62(09):119-122.

［3］朱红,李晓云.宫颈癌早期筛查及HPV疫苗接种现状调查[J].中国实用妇科与产科杂志,2024,40(04):411-414.

来源：包医生健康守护一点号