摘要：当有人讨厌你，你便有机会开发你的内心，比如你从自己的家庭开始，停止伤害并且真正地利益他们，你就能真正地融解自私自利的心，解脱内心痛苦和障碍，内心会更加光明，找到真正的本自具足的自己。

如果没有人憎恨或者讨厌你，你也许都没有机会增长自己的隐忍之心。

当有人讨厌你，你便有机会开发你的内心，比如你从自己的家庭开始，停止伤害并且真正地利益他们，你就能真正地融解自私自利的心，解脱内心痛苦和障碍，内心会更加光明，找到真正的本自具足的自己。

你能获得这些利益，完全是依赖于那个讨厌憎恨你的人的仁慈，或者身也出现的人事物境，他们是你的陪练，都是来帮助你，推动你，最大利益地给到你，是让你来觉醒的，找到那个真正的自己。所以那个令你嗔恨的或者别的事，都是最好的安排。

都要从积极阳光的一面去看待。假如他是十分温和的人或顺境，就少一个机会来修炼自己。

我们要由衷地感谢他们，不但不会感到愤怒，而且会喜欢并且想帮助他们。

这就是能让你增长人类的最重要的品质an忍的心，使你成为圆满觉悟之人，只有此人能做这件事情，牢记他们的仁慈，你就会快乐，而他们便会成为你最好的朋友。

努力将自己的自私自利的心转变为爱他之心，秉持这样利他的心态，让他们能够脱离痛苦，真正地心中充满喜悦、光明、和感恩之心。

这使你真正地变成光变成爱、内心更加地圆满。扫除内在的障碍，传播圣贤文化，从根上让更多心生温暖、生发智慧，找到人生的使命，你也必须增长自己的善心，这不只是为了自己的安乐，这是利益他人的问题。

如果你认为快乐就是为了满足自己的贪欲心，这种是有限的认知，自私心态或者不满之贪欲心的人。

真正的寂静与快乐，明白舍弃自私及欲望，就会因此体验到的内心的寂静与喜悦。

当你充满欲望，而有许多不满时，你的人生就会失去控制。因为不满的贪欲使你心中充满莫大的痛苦。

你的人生开始疯狂，你被强烈的欲望所掌控，成为自己的大问题。

你日夜无法平静，甚至睡觉也一样，你也会为别人制造许多问题，甚至让别人疯狂，当你得不到所欲就会很痛苦。跟随欲望，永远不可能满足，这是欲望的本质。

此时，只要你不再跟随欲望，并秉持慈悲积极正面的态度，就是对你最大的保护。那么你认为的一大堆的，压得你喘不过气问题，你心中的痛苦就会消失无踪不复存在。

不跟随头脑组织脑各种流转思虑，不去判别好坏对错。

你立刻就会发现就像有两个派，你必须选择站在一边，就像电视遥控器。而要选择智慧这一边，而非欲望。一旦你不再追随欲望的流转，就会代替旧的思维方式，

以前因为无法满足，致使心中满是痛苦。现在这种危险消失了，只要看你的心如何带动你的行为。

只要停止随欲望流转，立刻就会有满足祥和与安乐。你心中的痛苦与紧张，就会被释放感受到莫大的内心的轻松。

就必须冥想为此生带来的问题，你可以运用文思修的教法，冥想对这些问题的认知控制欲望的一个方法就是思维取患是欲望，是人生艰难，

并重点是你觉知无论你如何，随着欲望流转，都得不到满足。

没有东西反而拥有一切，不再被物质奴役了，不要被物质所堆砌。那么我就心安不俱地活着。钱多钱少永远 都够花，心灵上彻底自由了。

应无所住而生其心。有一天作把全部的观点放下，你就会懂得什么叫空。

心在大欢喜大自在、大爱，宁静致远。

你将会发现较高层之禅冥想和正念练习等带来的狂喜。

有欲望时也很难升起真诚的爱，

意味着不会期待那个人对你好或者协助你作为回报，不希望任何回报的真诚挚爱并帮助某人。

只因为他们有困难或正在受苦，而你希望他们解脱痛苦，不论这个人是否感谢你。

如果一个人一直为他人的利益服务，甚至这种善行成为一种善意识，那么宇宙中所有善的力量都会汇集到他的身后，来成就他的事业。

爱出者爱返，福往者来。

来源：感悟快乐感悟人生