摘要：一月天气寒冷，且随着假期临近，人员流动加大，呼吸道和肠道传染病的传播风险增加，根据我县近期与既往的传染病监测结果及其季节性特点，
将乐县疾控中心提醒广大市民在1月需注意预防以下疾病：流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘、手足口病等疾病。
一、流行性感冒
冬春季是流感的高发季节，学校、托幼机构等集体机构易发生聚集性疫情。流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。
健康小贴士
1.接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。学生、老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群应主动接种流感疫苗。
2.健康的生活方式对预防该病非常重要，平时应加强体育锻炼，注意保暖，多休息，避免过度劳累。
3.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时洗手
二、诺如病毒胃肠炎
诺如病毒肠炎主要通过污染的食物或水、接触患者排泄物、以及污染的物体表面、环境等感染，潜伏期多在24-48小时。主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4-8次。此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，严重者出现脱水症状。
健康小贴士
1.注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；学生和幼儿要在平时养成正确洗手习惯，掌握正确洗手方法。
2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，暂时不吃的食物应冷藏或冷冻储存，且不可储存过久。
3.不喝生水，食物制作要加热至熟透。
4.尽量不吃剩饭菜，冰箱内储放的直接入口食品，需经卫生处理后才能食用。
5.砧板、刀具、餐具应生熟分开，特别是加工凉拌菜时，加工者要把双手清洗干净，使用专用的熟食案板和刀具，不得与生肉案板和刀具混用。
6.出现呕吐、腹泻等症状时，应及时前往医疗机构就诊；家长应将学生和幼儿的相关情况及时告知学校、托幼机构老师；患者症状消失72小时后方可复工或复课。
7.患者发生呕吐或腹泻后，应及时使用含氯消毒剂，对被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等进行清洗消毒；进行消毒操作者应戴上橡胶或一次性手套和口罩，结束后认真洗手。
三、水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，经呼吸道和直接接触传播。特征为皮肤粘膜上分批出现斑疹、丘疹、水疱和痂疹，多见于婴幼儿、学龄前儿童和学生，愈后可获终身免疫。
健康小贴士
1.痘流行期，尽量不去人员密集、空气流通差的公共场所；室内开窗通风，保持空气流通。
2.家长督促儿童做好个人卫生，饭前便后、外出返家后认真洗手。
3.避免与水痘患者接触，患者应居家治疗至全部疱疹结痂，避免接触其他儿童和孕妇。
4.对患者的生活用品可通过煮沸或日晒等方法进行消毒。
5.家长应在知情同意自愿的原则下尽早带14岁以下儿童接种水痘疫苗。
四、手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的儿童常见传染性疾病，全年均可发病。得病初期，一般会有发热、咳嗽、流涕、打喷嚏等症状，多数患儿会出现发热。因此，很多家长会以为是感冒。等到孩子口唇、手脚、屁屁出现疱疹或红色皮疹，家长们才会意识到不对劲。
健康小贴士
1.接种疫苗。引起手足口病的肠道病毒至少有20多种，但EV71是引起重症病例、死亡病例的主要“元凶”。接种EV71疫苗，可以有效减少手足口病重症的发生。建议大于6个月的婴幼儿越早接种接种EV71疫苗越好，鼓励在12月龄前完成接种程序，以便尽早发挥保护作用。
2.养成良好卫生习惯。勤洗手：外出回家先洗手；饭前便后勤洗手；养护人在处理孩子的呕吐物或更换尿布后应及时洗手；吃熟食，喝开水：瓜果蔬菜清洗干净再食用；不给孩子喝生水，不吃生冷食物，不吃没有煮熟熟透的食物；勤消毒，多通风：居家定期清扫，保持环境整洁；经常开窗通风，保持室内空气清新。宝宝平时用过的物品和玩具定期清洁消毒，衣被勤换洗、勤晾晒。
3.践行健康生活方式。少去人多密集处，户外运动身体好：在手足口病的高发季节，爸爸妈妈尽量多带孩子参与户外活动，多亲近大自然，少去密闭不通风的公共场所玩耍，可减少孩子感染手足口病的风险。
来源：福州疾控、三元疾控、大田疾控、健康汕尾
编辑：郑俊吉 初审：张引弦
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来源：健康智多星啊
