摘要：#这届年轻人怎么过年又老又年轻#小寒是一年中最寒冷的日子。小寒节气应该注意什么？①小寒起居应“早卧晚起”。小寒节气前后昼短夜长，因此，人们的起居也要适应节气变化的规律，适当地早睡晚起。②俗话说：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒时节，注意头部、颈部、手脚

转自：河北广播电视台

【#过年前年轻人扎堆追求懒系健康#】#这届年轻人怎么过年又老又年轻#小寒是一年中最寒冷的日子。小寒节气应该注意什么？①小寒起居应“早卧晚起”。小寒节气前后昼短夜长，因此，人们的起居也要适应节气变化的规律，适当地早睡晚起。②俗话说：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒时节，注意头部、颈部、手脚等部位的防寒保暖尤为重要。③小寒着装应“薄厚适当”，穿衣方面有讲究。④在小寒节气里，锻炼身体同样重要，但应注意适度，同时要选择在阳光充足的时段（9时至14时）进行锻炼，这样才能达到增强体质、提高机体免疫力的目的。#小寒#@央视网

来源：新浪财经一点号