摘要：凌晨三点刷到闺蜜晒的海景房定位，你盯着房贷计算器又失眠了；同学聚会上听说当年成绩不如你的人现在年入百万，回家就把孩子的试卷拍得震天响；领导随口一句 “方案再优化”，你在办公室改到深夜还骂自己 “废物”—— 这些日子里，你有没有发现：最折磨人的痛苦，往往不是没钱

凌晨三点刷到闺蜜晒的海景房定位，你盯着房贷计算器又失眠了；同学聚会上听说当年成绩不如你的人现在年入百万，回家就把孩子的试卷拍得震天响；领导随口一句 “方案再优化”，你在办公室改到深夜还骂自己 “废物”—— 这些日子里，你有没有发现：最折磨人的痛苦，往往不是没钱没权没背景，而是跟自己死磕到底的拧巴劲。

那些跟自己过不去的日子，过得多累啊

公司新来的 95 后实习生会剪视频，你翻出落灰的剪辑书熬了三个通宵，结果 PPT 动画还是卡壳；闺蜜生娃后身材恢复神速，你每天饿到头晕去健身房，却在称重时因为多 0.1 斤躲进厕所哭；就连周末跟老公去逛街，他多看了眼穿碎花裙的姑娘，你回家就把衣柜里所有裙子都扔了 —— 这些跟自己较劲的瞬间，像拿钝刀子割肉，不致命却疼得人喘不过气。

楼下张姐前阵子刚离婚，起因是她总嫌老公赚钱少，逼着他从技术岗转销售，结果业绩不达标两人天天吵架。“我就是咽不下这口气，凭什么他同学都当总监了，他还在基层混？” 可真离了婚才发现，那个总被她骂 “没出息” 的男人，会默默在她加班时熬好粥，会记得她所有过敏的食物。跟自己较劲的人啊，往往先把身边的幸福摔得粉碎。

为啥人总爱跟自己过不去？这三个坑最容易踩

小区李姐总说自己 “天生操心命”，儿子考研没选她指定的专业，她能在业主群吐槽半个月；女儿结婚没找本地对象，她逢人就叹 “养了个白眼狼”。其实她就是掉进了 “完美主义” 的坑，总觉得 “我的规划才是对的”，却忘了孩子成年后早该有自己的人生。就像非要让仙人掌开出玫瑰，最后只能看着它慢慢枯萎。

办公室小王最擅长 “精神内耗”，领导开会没点他名，他能琢磨 “是不是对我有意见”；同事聚餐没喊他，就觉得 “肯定在背后说我坏话”。这种 “受害者思维” 就像戴了副灰色眼镜，看什么都带着恶意，最后把自己困在猜忌的牢笼里。就像明明走在阳光下，却非要盯着自己的影子唉声叹气。

还有些人活成了 “别人的镜子”，同学买了辆新车，自己砸锅卖铁也要换辆更贵的；闺蜜报了个瑜伽班，哪怕半月板损伤也要跟着去。这种盲目攀比的心态，就像在跑步机上追别人的影子，跑得再快也到不了想去的地方，最后累得瘫倒在地，还不知道自己究竟想要什么。

跟自己和解的人，都偷偷做了这三件事

楼上王阿姨前两年查出糖尿病，以前总嫌儿媳做饭不放盐，现在却跟着学起了养生菜。“医生说再犟下去要截肢，我才明白能活着啃玉米棒子，比顿顿吃红烧肉幸福多了。” 她现在每天拎着菜篮子跟邻居唠嗑，脸上的褶子都笑成了花。其实和解很简单，就是跟自己说：“差不多就行了，别死磕。”

同事小林去年创业失败，欠了一屁股债，却在朋友圈晒出摆摊卖咖啡的照片：“从写字楼到马路边，杯子还是那个杯子，咖啡还是那个味道。” 他每天收摊后会写 “失败日记”，记下今天多卖了两杯的开心，也记下哪个路口人流量更大。跟自己和解不是躺平摆烂，而是像他这样：“我输得起，也能从头来。”

表妹高考失利后，没听爸妈的话复读，而是选了个专科的烘焙专业。现在她在小区开了家甜品店，每天闻着黄油香醒来，给蛋糕裱花时眼睛都在发光。“以前觉得考不上一本就完了，现在才知道，能把喜欢的事做成饭碗，比成绩单上的数字重要多了。” 跟自己和解，就是把 “我必须成功” 换成 “我试试这样行不行”。

那天在公园看见个大爷，拿着树枝在地上写毛笔字，写得歪歪扭扭却摇头晃脑很得意。有人问他：“您这字能算书法吗？” 大爷哈哈大笑：“我又不参加比赛，自己写得开心就行！” 夕阳把他的影子拉得老长，那股松弛劲儿，让旁边拿着手机拍打卡照的年轻人都停下了脚步。

其实人生就像公园这满地的字，风一吹就散了。与其纠结笔画够不够漂亮，不如学大爷这样：写的时候认真写，写完了就拍拍手走人。别跟自己拧巴了，这世上最该被善待的人，从来都是你自己啊。

来源：传承上党文化v