小基数97斤减肥日记第93天2025.5.26

B站影视 欧美电影 2025-05-28 05:07 3

摘要:总结:今天到了二十多个快递,买的时候爽,收快递打怵。挨个拆在分门别类的收纳,怎么总有这么多东西需要买呢。

初始体重:54.3kg,今日体重:48.5kg

第一阶段:50天减到50kg,减掉4.3kg;

第二阶段:37天减到48kg,减掉2kg;

第二阶段附加目标:5月底减到47.5kg。

饮食:

1.早午餐:梅菜扣肉小笼包4个、裙带菜鸡蛋汤1碗,十分饱。

下午加餐:2个草莓柿子。

2.晚餐:麻酱拌冷面一碗,撑了。

晚上加餐:3片小西瓜。

运动项目:深蹲100个。

总结:今天到了二十多个快递,买的时候爽,收快递打怵。挨个拆在分门别类的收纳,怎么总有这么多东西需要买呢。

这几天减肥的心气散了,破罐子破摔吃了心心念念的麻酱拌冷面,放了一大块儿牛肉和蛋饼,超级好吃,就是量有点大,吃不完不舍得剩,缓了三气才吃完,明天体重长就长吧。

越不运动越懒得动,精神状态也不好,懒洋洋的,感觉又像以前没运动时的状态了。幸好做深蹲不费劲,每天看电视的时候顺便就做了。

来源:小天聊时尚

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