摘要：恰逢这段时间，电视剧《折腰》热播，看到那个胖胖的丫鬟小桃再看如今的李雪琴，30斤体重的差距，果然减肥是最好的医美，气质飙升超漂亮。《折腰》是李雪琴两年前拍摄完成的，如今强烈的对比来看，瘦下身来好有气质。

前几天，李雪琴去录制《你好，星期六》，没想到她以全新面貌出现在大家面前，震撼住了现场所有人，原来李雪琴瘦了，而且是瘦了30斤！

尽管娱乐圈从来不缺美女，但是李雪琴瘦身后呈现出的美，真的让众人惊讶到了。原来，李雪琴颜值也相当高哇！果然每一个胖子都是潜力股。

李雪琴瘦出清晰下颌线与直角肩的她身着新中式提花上衣搭配百褶裙，古风盘发搭配和田玉簪，显得优雅且高级，整个人都自信多了，因此被网友盛赞"美出新高度"。

恰逢这段时间，电视剧《折腰》热播，看到那个胖胖的丫鬟小桃再看如今的李雪琴，30斤体重的差距，果然减肥是最好的医美，气质飙升超漂亮。《折腰》是李雪琴两年前拍摄完成的，如今强烈的对比来看，瘦下身来好有气质。

其实，李雪琴是在拍完《折腰》后严格控制饮食，还积极配合跑步健身，最终成功减掉了30斤脂肪的，相信很多人关心的瘦身秘籍和心路历程，也被逐渐媒体所揭秘：

管住嘴：一天只在8小时内吃东西，剩下16小时不吃。早餐吃粗粮面包、鸡蛋、牛奶，中午吃正常的饭菜，晚上就吃点蔬菜。朋友聚餐吃烧烤火锅的时候，她就看着别人吃，自己喝水。

迈开腿：最开始跳绳只能跳几十下，后来慢慢加到每天跳3000个。拍戏的时候再忙，也要抽时间跑步。有时候收工都凌晨了，她还要在影视城里跑几圈。

坚持：最难的是管住嘴。她说看到好吃的也会馋，但想想瘦下来的样子就忍住了。有时候实在想吃东西，就嚼一嚼再吐掉。

李雪琴原名李雪阳，1995年出生于辽宁省铁岭市，毕业于北京大学的新闻与传播学院，是妥妥的高材生。2019年，她因为拍摄短视频走红，2020年，她参加了《脱口秀大会》，从此开启了喜剧演员之路。

而李雪琴给公众的印象，除了高学历、有才华，非常幽默之外，还有一个标签，那就是胖子，大家似乎也觉得习以为常，喜剧人就应该肥肥胖胖，充满喜感才对，甚至有网友调侃她是“贾玲第二”。

其实，李雪琴面对肥胖，有很多心酸往事，印象最深刻的是在一档节目中，李雪琴说喜欢的男生因为她胖抱不动她，要求她瘦到一百斤就抱她。自尊受到伤害的她，非常绝望，一度抗拒别人的拥抱。

如今，她成功撕掉了胖子的这个标签，看得出来，李雪琴是受贾玲瘦身的触动，因此也想像和贾玲一样，做一次蜕变和转型，突破自我舒适区，走一条属于自己的路。

颇为有趣的是，李雪琴在贾玲的《热辣滚烫》中，正好演的贾玲的闺蜜加情敌，而从李雪琴瘦身状态来看，如今二人都实现瘦身蜕变，而更为年轻的她并没有因暴瘦而显得衰老，这点要比贾玲减肥效果还要成功。

李雪琴这场蜕变不仅带来颜值飞升，更折射出公众人物突破刻板印象的勇气。正如她在红毯上穿着露背礼服展现的蝴蝶骨弧线，既是自律成果，也是挣脱"搞笑女不能美"偏见的宣言。有网友感叹："她还是那个能把东北话讲成哲学的李雪琴，但现在多了份掌控人生的从容。"

来源：跑步吧