摘要：很多人爱长结节，其实还主要和体质有关系。中医常说气血不足、经络堵、爱生气都会让结节找上门。今天教大家3个超级简单的动作，坚持每天做，身体会越来越好。

结节最怕的3个动作，还不赶快学起来！

很多人爱长结节，其实还主要和体质有关系。中医常说气血不足、经络堵、爱生气都会让结节找上门。今天教大家3个超级简单的动作，坚持每天做，身体会越来越好。

·第一就是推揉檀中穴。胸口正中间，两乳头连线的中点就是檀中穴。用掌根上下左右按揉60下，力度适中即可。

·第二个按揉曲池穴。弯曲手肘时外侧横纹尽头，大拇指按揉60下，两边都要做。

·第三要空心掌拍腋窝。位于腋窝的正中心，空心掌轻拍60下，两侧都要拍。

不仅是爱长结节的人可以做，爱生闷气也可以做。每天坚持下来，你的身体会感谢你。您学会了吗？

来源：Sinocare三诺