青春无烟，健康启航——“对第一支烟说不”

摘要：青少年时期是身心发育的关键阶段，烟草中的尼古丁会迅速影响大脑发育，导致记忆力减退、注意力下降，甚至引发心血管和呼吸系统疾病。研究表明，青少年尝试第一支烟后，尼古丁成瘾风险显著增加，未来吸烟量更大，健康危害更深远。而电子烟凭借“时尚包装”“水果口味”等伪装，正成

疾病百科——世界无烟日

2025年世界无烟日主题“拒绝烟草诱惑·对第一支烟说不”直击青少年吸烟问题的核心。

一、为何要关注“第一支烟”？

青少年时期是身心发育的关键阶段，烟草中的尼古丁会迅速影响大脑发育，导致记忆力减退、注意力下降，甚至引发心血管和呼吸系统疾病。研究表明，青少年尝试第一支烟后，尼古丁成瘾风险显著增加，未来吸烟量更大，健康危害更深远。而电子烟凭借“时尚包装”“水果口味”等伪装，正成为诱导青少年接触尼古丁的新陷阱，其烟雾中的醛类物质和致癌物同样危害巨大。

二、烟草的“甜蜜陷阱”

1.感官诱惑：添加薄荷、糖果等口味，掩盖烟草刺激性，降低初次尝试门槛；

2.文化包装：利用时尚设计、卡通形象，甚至模仿“烟卡”游戏，模糊健康风险认知；

3.数字营销：通过社交媒体、短视频平台精准推送，塑造“潮流”假象。

这些策略使青少年在不知不觉中陷入成瘾泥潭，亟需全社会警惕。

三、共同行动，守护未来

1.青少年：树立“健康第一责任人”意识，拒绝好奇尝试，勇敢对递烟行为说“不”；

2.家庭与学校：加强沟通与监督，营造无烟环境，避免烟草接触机会；

3.社会力量：商家自觉遵守控烟法规，媒体积极传播科学知识，形成控烟合力。

每一支烟的拒绝，都是对健康的承诺。

我们呼吁

让我们携手戳穿烟草诱惑的假面