摘要：渡过北京同城资深群友若溪老师终于通过一本书《自我的重建》讲述自己4年3次抑郁病发最终康复的经历，病重期间的痛苦和麻木，光鲜生活的背面，记忆深处的原生创伤逐一揭开！

节目信息

标题

《自我的重建》：一位心理咨询师的抗抑郁之路

播出时间

2025年1月2日 20:00

渡过北京同城资深群友若溪老师终于通过一本书《自我的重建》讲述自己4年3次抑郁病发最终康复的经历，病重期间的痛苦和麻木，光鲜生活的背面，记忆深处的原生创伤逐一揭开！

2025年1月2日晚上8:00-9:30，由国宝贝老师主持，若溪老师作为主讲嘉宾的2025年《渡过亲历者访谈》新年第一期直播，通过若溪老师的记述，剖析和反思，我们会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的生命意义。内容感人，敬请期待！

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来源：和你一起了解健康