摘要：找对方向会对人生有怎么样的影响，学习心理学的人们到大致都经历着怎样的蜕变。《家庭心理教育师资培训》项目因为学员的成功而精彩，一起来感受他们在黑暗中摸索，努力让生命发光的故事，下一个主角或许就是你。
找对方向会对人生有怎么样的影响，学习心理学的人们到大致都经历着怎样的蜕变。《家庭心理教育师资培训》项目因为学员的成功而精彩，一起来感受他们在黑暗中摸索，努力让生命发光的故事，下一个主角或许就是你。
金星：从 “空心妈妈” 到 “发光者” 的重生独白
我曾是别人眼中的 “职场女强人”，却也是孩子眼中的 “大白鲨妈妈”。
每天早上 7 点出门，深夜 10 点还在地铁上回工作消息，手机里全是 “妈妈你什么时候回家” 的未接来电。有次孩子哭着问我 “是不是不要他了”，我蹲在公司楼梯间哭到浑身发抖 —— 原来我拼了命想给孩子最好的生活，却把他丢进了 “缺爱的黑洞”。
回到家更像 “精神加班”：母亲抱怨带娃辛苦，孩子因为一点小事就发脾气摔笔，丈夫永远在 “消失”。有天老师又打电话让我去学校接孩子，我坐在堵车的北京街头，突然觉得自己像个 “四不像”—— 职场没成就感，家庭没归属感，连自己是谁都不知道。
改变从一幅画开始。月亮老师让我和儿子画 “房树人”，儿子指着我的画问：“妈妈，人呢？” 我这才发现，画里只有房子和树，而 “我” 早就被我弄丢了。
我咬着牙辞职，开始学心理学。从中国科学院心理研究所的的基础班课程，到绘画心理学、家庭心理教育师资课，每学一个知识点，都像在给 “空心化” 的自己填补一块拼图：
当我学会用 “呼吸疗法” 每天给自己 3 分钟 “能量时间”，发现原来不用靠刷手机到凌晨也能放松；
当我用 “情绪 ABC 理论” 和孩子沟通，他突然说 “妈妈现在像鲸鲨，又温柔又能保护我”；
当我组建 “A 娃妈妈赋能群”，带着她们读了 260 天专业书，有位妈妈哭着说 “第一次觉得自己不是孤军奋战”。
现在的我，是心理咨询师，也是能掌控生活节奏的 “60 分妈妈”。我不再纠结 “完美人设”，而是把 40% 的精力留给自己 —— 去跑步、去听讲座、去帮助更多妈妈。有天儿子突然说：“妈妈，我觉得自己重生了。” 其实，是心理学让我们都重生了。
我想说：别等孩子喊 “救命” 才觉醒。当你开始学心理学，不是为了 “成为完美妈妈”，而是为了 “找回那个发光的自己”。你有多爱自己，孩子就有多爱这个世界。
王卫卫：55 岁，我的 “二次高光” 比讲台更耀眼
我教了 19 年英语，带过无数 “别人家的孩子”，却在自己儿子初二那年，听到他哭着说 “妈妈，我心理有问题”。
那时的我，是个 “教育傲慢者”：用 “你看姥姥姥爷多厉害” 来激励孩子，却不知道这对他来说是天大的压力；用 “我都是为你好” 来包办一切，却没发现他早已在 “高期待” 下喘不过气。当老师一次次打电话让我去学校，当孩子说 “我不想活了”，我突然发现：那个能让基础薄弱校学生逆袭的 “金牌教师”，在自己孩子面前，竟如此失败。
全职妈妈的 15 年，我用 “副业成功” 掩盖内心的恐慌：做斜杠青年赚很多钱，却在孩子需要我时说 “等会”；学各种育儿方法，却始终治不好他的焦虑。直到遇见月亮老师，她对我说：“你已经是最好的妈妈，只是需要换一种‘看见’孩子的方式。”
我开始从头学心理学，从家庭心理师资课里找 “解药”。当我放下 “教育专家” 的架子，用课程里的 “同理心沟通法” 听孩子说话，他第一次跟我聊了 2 小时；当我用 “冲突管理工具” 处理他和同学的矛盾，他学会了用平和的方式表达不满；当我站上社区讲台，把这些工具分享给更多家长，有位妈妈拉着我的手说：“您讲的不是课，是我的‘救命稻草’。”
现在的我，55 岁，是社区里的 “心理讲师”，是讲师大赛的第四名，更是儿子眼中 “会发光的妈妈”。每次讲课前，我都会想起月亮老师的话：“教育不是‘灌满一桶水’，而是‘点燃一把火’。” 这把火，先点燃了我自己，再照亮了更多家庭。
我想说：年龄从不是停止成长的借口。40 岁的爱丽丝开创心理学理论，55 岁的我能重启人生，你为什么不能？只要开始，永远来得及。
月亮老师：见证千万妈妈蜕变的 “点灯人” 独白
作为妈妈，我曾在 “全心付出” 与 “自我迷失” 间反复挣扎；作为心理教育者，我目睹了太多家庭在 “爱” 的名义下互相伤害。
记得有个妈妈第一次来咨询时，哭着说：“我连自己喜欢吃什么都忘了。” 这句话像警钟，敲醒了我 —— 多少妈妈在 “妈妈” 的角色里，把自己活成了 “透明人”？
于是我参与了家庭心理教育师资项目，想给妈妈们一把 “重新点亮自己” 的钥匙。我们把课程设计成 “心理学工具百宝箱”：有能立刻用在育儿中的 “情绪管理法”，有帮妈妈重建自我的 “身份认知课”，还有教你把知识变成 “影响力” 的 “讲师实战技巧”。
让我最感动的，是那些 “普通妈妈” 的蜕变：
北京的全职妈妈徐楠，把我讲的 “情绪课” 听了 6 遍，在社区讲完后收到 50 封手写感谢信；
55 岁的卫卫姐，从 “不敢开口” 到在清华附中开讲座，她说 “讲台不是年轻人的专利”；
大理的杨靖老师，在少数民族地区用 “心理绘画” 带孩子认识自我，一场活动让 20 个孩子画出 “笑脸妈妈”。
......
常有人问：“妈妈为什么要学心理学？” 我的答案是：
因为孩子的问题，往往是妈妈成长的 “邀请函”；
因为当你学会用心理学工具打理情绪，你会发现 “一地鸡毛” 也能变成 “星星点点”；
因为每个妈妈都值得拥有 “双重身份”—— 既是孩子的守护者，也是自己生命的主角。
我想说：如果你也想从 “焦虑黑洞” 中突围，欢迎加入我们 —— 不是要成为 “完美妈妈”，而是要成为 “真实、有能量、能发光的自己”。当你点亮心灯，孩子自会循着光长大。
灯塔计划2.0现已启动
本项目将拿出百万奖学金
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每人仅限一份（2000元）
2025年5月31日截止
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来源：中国心理学家大会一点号
