冬季流感来了，如何防治？

摘要：流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，传播途径极广。流感多在秋冬季流行，其症状多表现为发热、身体疼痛、头痛及咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

冬季气温骤降，不少人出现了发烧、咳嗽、浑身乏力等症状，流感病毒正在悄然来袭，一起来看看如何预防？

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，传播途径极广。流感多在秋冬季流行，其症状多表现为发热、身体疼痛、头痛及咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

中医防治流感

1、中医认为，流感是由外邪侵袭人体引起的。在秋冬季节，气候干燥寒冷，风寒湿等邪气易于入侵人体，导致流感的发生。此外，正气不足、抵抗力下降也是流感发病的重要因素。

2、中医认为冬季人体阳气内藏。在治疗流感时，中医注重调整人体的阴阳平衡和气血运行。例如，对于一些在冬季频繁患流感、身体较为虚弱的人，中医可能会采用扶正祛邪的方法。像使用人参、黄芪等中药来补气，增强机体的正气。正气充足了，人体抵御外邪的能力就会增强，这就如同给身体的防御系统 “升级”，从根本上减少流感病毒入侵的机会。

3、中医对流感的治疗不是千篇一律的，而是根据患者的症状、舌象、脉象等进行辨证。在冬季流感中，有风寒型、风热型、暑湿型（冬季室内外温差大，若室内温度过高也可能出现类似暑湿的情况）等不同证型。

多种方法综合预防流感

1、针灸是一种很有效的手段。例如，针刺大椎穴、风池穴等穴位，对缓解流感引起的发热、头痛、头晕等症状有很好的效果。大椎穴是诸阳之会，能够调节人体的阳气，在冬季流感发热时，针刺大椎穴可以起到清热泻火的作用。

2、坚持中医推拿也能起到很好的预防作用，每天早晨醒来后，两手对搓使掌心发热，对迎香穴上下按摩，还可对风池穴、太阳穴按摩，可预防冬季流感。如用双手拇指从两眉中间向上推，一直推到发际线处，反复进行，每次持续15分钟左右，可起到发汗解表作用，对预防流感有帮助。还可用拇指从眉毛内侧向外侧推进，每次进行10分钟左右，可止头痛、预防流感。

3 、艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位，有温阳散寒、调节机体免疫功能的作用，可帮助缓解流感症状、增强抵抗力。

4、每天晚上睡觉前用40度左右的温水泡脚，并对脚底涌泉穴进行适度按摩，改善血液循环，祛风散寒，也可预防流感。