摘要：作为一个运动爱好者，无论是跑步、健身还是骑自行车，我都超享受。运动时来点音乐，能让我更放松，更享受运动的乐趣。但我发现市面上的耳机，不管是有线的还是无线的，都不太适合我，尤其是在我出汗的时候，稳定性和舒适度都不够。因此，我开始尝试开放式耳机，它们不塞进耳朵，
作为一个运动爱好者，无论是跑步、健身还是骑自行车，我都超享受。运动时来点音乐，能让我更放松，更享受运动的乐趣。但我发现市面上的耳机，不管是有线的还是无线的，都不太适合我，尤其是在我出汗的时候，稳定性和舒适度都不够。因此，我开始尝试开放式耳机，它们不塞进耳朵，特别适合运动时戴，还能保持耳朵的卫生。我亲自试了几款不同牌子的开放式耳机，现在我要把我的推荐带给你们，相信它们会成为你们运动时的好搭档。
在开始我们的运动耳机推荐之前，我先给大家科普下哪类耳机是最适合运动的吧！
1：耳夹式运动耳机
耳夹式运动耳机的优点是佩戴舒适，无需塞进耳道，避免了对耳道的压迫和摩擦，适合耳道敏感的人，且不会与眼镜腿冲突；稳固性较好，在运动中不易掉落；外观时尚新颖，可作为时尚配饰；部分产品音质出色，蓝牙连接稳定，续航能力强，还具有防水防汗功能，能满足运动需求. 其缺点是音质在低频深度和声场宽度上可能不足，高音量下易漏音，隔音效果较差，在嘈杂环境中难以清晰听音乐；极其剧烈运动时佩戴稳定性有限；此外，其电池容量相对较小，续航能力有待提高.
2：环绕式挂耳运动耳机
环绕式挂耳运动耳机在运动中的优点是佩戴稳固，适应多种剧烈运动不易掉落，开放式设计佩戴舒适且不压迫耳道，可保持对周围环境的感知以提升运动安全性，部分产品具备防水防汗性能且音质出色、声场宽广、低音强劲，能满足运动听节奏感强音乐的需求；缺点是可能会有些许漏音，但并不影响它适配运动场景。
3：独立式耳挂运动耳机
环绕式挂耳运动耳机在运动中的优点是佩戴稳固，适应多种剧烈运动不易掉落，开放式设计佩戴舒适且不压迫耳道，可保持对周围环境的感知以提升运动安全性，部分产品具备防水防汗性能且音质出色、声场宽广、低音强劲，能满足运动听节奏感强音乐的需求；缺点是隔音效果差，在嘈杂环境中影响音乐聆听体验，音质的细节表现和沉浸感稍逊一筹，存在漏音问题可能影响隐私，戴眼镜的人佩戴时眼镜腿和耳挂容易相互干扰.
4：入耳式/半入耳式蓝牙耳机
入耳式蓝牙耳机在运动中的优点是佩戴稳固，不易掉落，隔音效果好，能让使用者更专注于音乐，其体积小巧便携，部分产品音质优越、低音强劲，且具备防水防汗功能，可满足运动时的使用需求；缺点是长时间佩戴可能会使耳朵感到闷热、不适甚至疼痛，还容易积聚耳垢、滋生细菌，需频繁清洁，不适合所有耳形，并且在户外运动时，因隔音效果好可能会听不到周围环境音，存在一定安全隐患.
不过，经过我多年的运动耳机使用体验来说，目前最合适运动场景的其实还是得选环绕式挂耳运动耳机，这类耳机的佩戴稳固度是真的很合适跑步、骑行等运动场景，说句完美适配一点毛病没有！
下面就给大家推荐几款非常不错的运动耳机，大家快来抄作业！
推荐一：南卡RUNNER AIR（399元）
稳固度：★★★★★
是否自带内存：是
一句话：百元级开放式运动耳机最好的一款，只需百元价格媲美千元体验
南卡从来不广告营销，纯靠口碑实力，不做多余的大众化功能，把省下的钱全部砸进研发投入中，坚持死磕发烧，用料、技术均是行业巅峰TOP1标准！在百元的开放式运动耳机竞品里是唯一荣获市政府强力推荐（深圳礼物），还获得央视 CCTV、强国工程推荐，美国 FCC 认证，严苛欧盟 CE 认证，并获得德国红点、美国MUSE设计奖。
耳机基于20000+份人耳廓样本分析，加上200+次模型代送，研发出增强型机身结构、防滑耳挂设计、及动态平衡技术，加上找遍全球30+工厂得出的防震减震材料，打造出V-Lock抗震动性设计，能够有效应对剧烈运动中的冲击和震动，确保耳机在震动时依旧牢固贴合，避免耳机因剧烈震动而松脱。相比普通运动耳机，它的稳固程度提升了 80%，在剧烈运动时意外脱落的概率降低了 70%，和那些专业千元级运动耳机比起来，在佩戴牢固这一核心指标上同样毫不逊色！
南卡Runner Air在音质配置上也是可以说直线拉满了，采用了搭载媲美万元HIFI级耳机的振膜材料，通过精细分散与改性提升相容性，随后混合并成型为所需形状，减少声音的失真和杂音，使音质更加纯净、自然。该振膜通常是作为万元HIFI耳机的核心材料，也是南卡首次将其放在了开放式耳机的应用上，百元级的价格，在音质体验上却是直接对标千元款式的。
耳机自带4G内存，可以储存大约1000首音乐，运动不带手机也可以听歌。高定制的蓝牙5.4芯片SOC，进一步提升通讯效率与抗干扰性，达到秒连、秒响应。单次续航可以达到10个小时左右，还有着IPX5的防水防汗，运动时也不怕耳机损坏。各方面配置是行业顶尖的水准，在运动耳机领域属于超强水平。
推荐二：骨聆ProfitX耳机（1138元）
稳固度：★★★
是否自带内存：否
一句话：防水防尘效果不错，耐用性强
骨聆ProfitX的充电仓和耳机的设计都特别的小巧精致，由两种颜色撞色组成，中间U型耳环造型，采用亲肤硅胶，提高了佩戴舒适度。耳机单只重约7.3克，采用亲肤硅胶材质，触感柔软细腻，即使长时间佩戴也不会产生压迫感或不适感。在续航方面，续航时间长、单耳可使用6小时，配合充电仓续航可达24小时。这款耳机闪充1小时，可续航16小时，每天三小时，可以使用一周以上了。最重要的一点是它的防水等级做到了IP67，在防水防尘上非常出色，不用担心汗水雨水会损坏耳机。在降噪方面，它支持cVc8.0通话降噪技术，即便身处喧闹的环境，也能清楚的听清耳机里播放的内容。
推荐三：CLEER ARC II（1199元）
稳固度：★★★★
是否自带内存：否
一句话：Cleer ARC II音弧通过智能化、安全性和舒适度的全面提升，为用户提供了一种革新的听觉享受。
Cleer ARC II无线耳机以其革新的开放式设计，为运动爱好者提供了一种全新的听觉享受。这款耳挂式耳机不仅提高了佩戴的舒适度，还避免了传统入耳式耳机可能引起的不适感。它利用尖端蓝牙技术和aptX音频编码，大幅提升了音质，让用户能够体验到丰富而细腻的音乐。
耳机的耳挂可调节，适配各种耳型，同时融入骁龙畅听技术和高通S3芯片，确保了HIFI音质和沉浸式3D音效。在通话质量上，双麦克风系统和智能降噪功能保证了即使在嘈杂环境中也能保持通话清晰。支持多设备连接，轻松切换，而充电盒的大容量电池满足了长时间使用的需求。内置的六轴传感器通过头部动作控制音乐播放，提升了使用的便捷性。耳机的智能降噪算法有效隔绝外界噪音，为用户提供了一个安静的听音环境。总体而言，Cleer ARC II无线耳机以其专业配置，正成为运动耳机市场的新宠儿。
推荐四：南卡OE MIX（499元）
稳固度：★★★★★
是否自带内存：否
一句话：千元内性能巅峰款，同价位段性能出色没有之一
南卡OE MIX的配置在行业里基本是顶尖的了，而且佩戴舒适度，以及音质表现在开放式行业属于第一阶队品牌。作为开放式音频市场的头部厂商，南卡一直致力于改变听音方式，在声学技术上有着丰富的积累，在国内获得市政府强力推荐外，还相继登上德国红点、缪思设计奖顶端。此外，南卡的产品也在保护听力健康方面表现出色，经过了国内权威医疗健康服务平台丁香医生的认可。
开放式耳机音质方面是南卡的强项，这也是众所周知的。南卡拥有十多年的声学研发积累，在高性能声音单元基础上，搭配LCP流延钛聚合物材料，使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域，120%提升的1KHZ灵敏度，打造出创新Super Bass3.0跑道型高性能声音单元。从而将音质全频段提升至80%以上，为用户提供更为清晰、精确的音乐享受。还引入了由100+位高级声学工程师共同编制的Super Sound OS声学系统，降声音保真度保持在了98.6%。在音质方面，南卡OE MIX不仅通过了金耳朵品鉴会的认证，在耳机发烧友圈内也是颇有口碑。
南卡OE MIX耳机在单耳仅6.7克的超轻设计下，搭配悬停式耳挂和亲肤柔软硅胶，耳机更贴合耳朵，带来空气感佩戴的出色体验。此外，南卡为了确保耳机具备符合开放式音乐体验的佩戴结构，进行了深入的研究，分析了10000多份亚洲人耳廓样本，制作了数十代模型，对耳机曲线进行多轮优化。采用56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加平衡，确保耳机更加稳固地贴合耳朵。这一设计经过了万人佩戴测试，明显提高了佩戴舒适性，使其在长时间佩戴和剧烈运动中都能提供卓越的舒适体验。
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！
推荐五：小米Buds 5蓝牙耳机（699元）
稳固度：★★★
是否自带内存：否
一句话：比其他耳机更加适配小米生态系统
小米Buds 5佩戴时轻盈不压耳朵，单耳重量仅有4.2g，相比于小米Buds 4的4.4g，单耳重量下降了4.5%。再加上半入耳式设计，双耳佩戴的压力减少了，整体的舒适度还是可以的，只不过在稳定性上稍微差点意思了，这次小米蓝牙耳机的配色更加经典百搭，对于男女来说佩戴都很合适，电盒采用了开放式磁吸收纳的设计，拿取耳机更加方便。
来源：可乐妈咪大世界