摘要：你敢相信吗？一位瑜伽士竟然选择在参天大树的顶端打坐冥想。四周是无尽的苍翠，脚下是数十米的高差，而他神情安然，仿佛早已超脱了所有尘世的纷扰，心无杂念，眼无所见，身心在这片喜马拉雅净土上自由流转。这位瑜伽士叫做伊沙普特拉，是一位喜马拉雅大成就者，像这样坐在大树顶端
你敢相信吗？一位瑜伽士竟然选择在参天大树的顶端打坐冥想。四周是无尽的苍翠，脚下是数十米的高差，而他神情安然，仿佛早已超脱了所有尘世的纷扰，心无杂念，眼无所见，身心在这片喜马拉雅净土上自由流转。这位瑜伽士叫做伊沙普特拉，是一位喜马拉雅大成就者，像这样坐在大树顶端冥想，只是他日常修行的一小部分。
对于是如何做到在大树顶端安坐如山，瑜伽士这样开示道：在创世之初，人类出现在这片美丽的地球上，并开始思考自己后代的福祉。由于人类本身是自然生活的体现，承载着对宇宙奥秘的追求与思考。天生具备探索精神的我们，逐渐意识到：宇宙的法则、自然的力量和人类自身的智慧是互相交织的。人类的精神追求，实际上是对真理和内心平和的渴望。通过这种探索，我们逐渐领悟到一种深邃的智慧，这种智慧源自于对自然和生命的深刻理解。宇宙的奥秘与智慧相伴相生，三种深刻的特质：超凡、神秘和勤劳，构成了这一智慧的核心。这些特质代表着人类在追求更高目标过程中不可或缺的力量：追求卓越、保持内心的宁静、不断奋斗和努力。我们也从大自然的法则中汲取灵感，学会如何与自己、他人以及周围的世界和谐共处。
在这个过程中，智慧的启示让我们逐渐明白：真正的力量来自于内心的觉醒和对世界的理解。我们开始认识到，心灵的平静与内在的力量能够引领我们走向更高的境界。这份智慧不仅仅体现在个体的成长上，更在于如何以慈悲、智慧和德行去影响周围的世界。瑜伽的教义，作为这一智慧的表现之一，帮助人们通过内心的修炼与身体的协调，找到了自我突破和灵性提升的路径。瑜伽是一种深刻的身心修炼，它通过清洁身体、净化心智、思想、情感与自我意识，帮助人们达到内在的和谐与平衡。通过瑜伽的修炼，人与宇宙达到统一，最终实现与梵的合一，这便是瑜伽的唯一目标。尽管瑜伽的根源可以追溯到宇宙的巨大能量与神秘启示，但在这之前，已有一位伟大的导师为瑜伽的实践奠定了基础。这位导师通过深刻的能量教义和强烈的光明力量，首次为瑜伽提供了哲学上的启发。
换句话说，瑜伽的根基不仅仅是对身体的调养，它更是对内在能量的觉知与调和，而这份能量与光辉的象征，便在瑜伽的修炼中得到了体现。在历史的长河中，瑜伽与火焰、光辉等自然元素密不可分，这些元素成为了瑜伽修行中的核心象征。无论是丛林中燃烧的火焰，岩石洞窟中的烛光，还是天空中闪烁的闪电，甚至是太阳的光辉，都逐渐与瑜伽的哲学相融合，逐渐成为火瑜伽的核心思想。火瑜伽的核心原则是，通过三段式的18个步骤，完成火瑜伽的完美修行形式。
在我深入喜马拉雅山修行时，我终于能够深刻体验到关于火瑜伽的所有奥秘，那是一种神奇的体验！在古传统中有这样的教诲： “你应点燃火焰，走出太阳的光辉，看见被云雾遮蔽的天空中的疾患，并在漆黑的黑暗中，体验到内心与梵的光辉。”尽管已经过去了几个时代，这些伟大圣者的火瑜伽依然对我至关重要，它赋予了我作为人类在黑暗中保持光辉的神奇力量。
还有一种瑜伽叫做法瑜伽，其创始者是一位伟大的修行者，法瑜伽是一种通过宇宙中的力量来操控和控制一切存在元素的修行方法，无论是人类、动植物，还是自然界的水、空气、火、天空等元素。简而言之，法瑜伽的核心在于通过对这种宇宙力量的感知，使修行者变得更加强大，最终朝向对立力量，并与之融为一体。法瑜伽的实践便是修行，如果没有对法瑜伽的理解，修行是无法想象的。法瑜伽的最终意义就像是河流回归源头。它是一种极为高深的修行体系，也是最上乘的瑜伽。这套法瑜伽由32个教义构成。
从古至今，许多圣者、智者都在实践它，并通过它达到了许多奇妙的成就。这不仅让我们获得了梵的智慧，还使我们能够将这些智慧传承给大众。你所看到的自然法则和宇宙秩序，实际上也存在于每个人的身体、心智和思想之中。就像通过努力耕种土地来获丰收一样，净化自我和自然也能带来花朵与幸福的收获。
然而，一位伟大的圣者曾说：就如同一个攀爬山岳的孩子，遇到一块美丽的石块，他会将其捡起并继续向前行进，但当他感到疲倦，意识到这块石块没有实际价值时，他会毫不犹豫地将它丢弃。同样，在法瑜伽的最佳境界，瑜伽士放弃一切，逆流而上，最终融入梵的怀抱。在现代城市的喧嚣与现代化的背景中，伟大的圣者们所开创的瑜伽传统依然鲜活且具有深远的影响力，但法瑜伽并非人人可得，伟大的圣者们深知，瑜伽的智慧必须被保密，只有那些符合特定条件的弟子才能够接触到其中的奥秘。他们为此设立了严格的规则，确保只有心灵纯净、精神高度的修行者才可以进入这一神圣的领域。这种严格的筛选不仅保护了瑜伽的圣洁，也使得法瑜伽得以传承与延续。
还有就是至高瑜伽，这个极为复杂的瑜伽传统，它有着完整的21章内容。那些古代伟大的圣者们联合起来，在众多圣贤中广泛传播了这一瑜伽的真理。就如同普通人心中总是充满负面情绪、躁动、分心和无尽的思绪，常让人感到不安，至高瑜伽也同样通过身体、心智和环境的复杂性，给自己创造了挑战。修行者与这些挑战进行斗争，逐步掌控自我，这场斗争每次都变得更加复杂、更加困难。正如其名所示，至高瑜伽使瑜伽士通过不断修行，把自己的身体、心智、意志、生命力、信念和自尊等提升到极限。至高瑜伽的修习通常从童年时期便开始，因为只有勇者才能超越平凡，成为不受束缚的存在。
对于至高瑜伽士而言，身体和自然本身就是巨大的挑战，瑜伽士必须修炼这两者。有时，他们在极寒的环境中修行，或是在暴雨的冲刷下坚持修炼；有时，他们还要与凶猛的野兽、小型生物以及极端恶劣的环境作斗争。尽管他们的心智和意志常常想要逃避，但瑜伽士始终坚定地面对这些挑战。这种极为复杂的修行，普通人可能在梦中都不敢想象。然而，正是这些伟大的圣者和成就者们，采用了这种修行方法，并取得了巨大的成果。我认为，正是这些伟大的圣者所传授的瑜伽，成就了像印度这样的国家，培养了无数坚韧的修行者。
值得一提的是，至高瑜伽士还被称为“正义瑜伽士”，因为他们始终致力于保护道德、正义和真理。他们为了战胜睡眠，练习不眠的觉醒状态，白天和黑夜都不休息，通过这种方式超越睡眠的限制。他们将火焰的能量转化为意识，通过猛烈的火焰，他们将自己的内在能量投入其中。通过对自我、心智、身体和生命力的日常修行，他们最终从束缚中解放出来，达到了至高的境界。
在修行的过程中，意识的沉浸让瑜伽修行者成为了有力的助手。至高瑜伽的修行者通过不断的修行，逐渐净化体内的神圣性，进入外在与内在世界的战争中，凭借自我努力不断接近梵的境界。修行者在这条道路上如同穿行于树木藤蔓的缠绕中，超越了普通的地面存在。每一次的冥想、定坐、瑜伽练习都带着他走得更远，越发深入自己内在的智慧与力量，从而进入深度的瑜伽睡眠，但这种修行往往需要长时间的持续努力和无尽的耐心才能逐渐完成。
我曾在森林、沙漠、冰雪山脉、河流岸边等地专注修行，并且在这些地方被他人看到。因此，我将这些陪伴我的修行者视为人生中的真正伙伴。在这人类生命的旅程中，我点燃了勇气、尊严、道德和智慧的灯火。因此，未来的文明应当从至高瑜伽的环形力量开始。这股几千年前流传下来的瑜伽力量，至今仍在这片大地上不断流淌。回望我修行瑜伽的历程，我曾经历过极端艰难的修行，但没有任何困难能够阻挡我。这种肉体上的极度痛苦，只有极为特殊的瑜伽大师才能承受并完成。
在这条充满挑战的道路上，瑜伽士首先消失的并非痛苦本身，而是笼罩在心头的恐惧之影。恐惧散去后，取而代之的是一种内在的恢复：健康、尊严与自信的回归，最终从困境中获得真理。在瑜伽的浩瀚海洋中，走在艰难瑜伽道路上的修行者，往往是少数的精英。那些无法忍受或不愿接受这条道路的人，要么批评它，要么保持沉默，但他们也明白自己并不适合这种修行。
在瑜伽的修行体系中有五大法则，它们分别是：气流法则、姿势法则、思想法则、环境法则和克里希那法则。其中，气流法则要求尽量减少使用生命力和气流，保持平静。若呼吸是吸入的，则保持吸入；若是排出的，则保持排出；若处于中间状态，则保持在中间。而姿势法则，就是瑜伽士在冥想和修行时，应保持稳定的坐姿，达到不动如山的境界。那么思想法则呢，它要求修行者的思维应当坚韧、深刻、实际且富有体验，不断探索未知的智慧。至于环境法则，修行者要选择合适的环境进行修行，如山洞、荒野、烈日、风雪、雨水、火焰等极端环境，以锤炼内在力量。
最后，就是克里希那法则，它强调修行者的最终目标是通过无畏的信仰、专注和智慧，最终与梵合一。因此，若修行者选择在树枝间冥想，或在极度痛苦和考验中磨炼自己的内心，他最终将达到类似雪山那样的巅峰境界，获得超凡的智慧与内心的平静。届时，瑜伽士的意识进入合一状态，既具备觉悟，又具备无我的存在，成为世界的化身。我的个人经验告诉我，瑜伽与修行是人类生命中的最高之美。历史上，不乏一些瑜伽士能够从树上像幽魂一样悬挂修行，并最终达到极致的智慧与力量。这些伟大的圣者就是瑜伽的完全化身，是所有知识的化身，象征着道德与真理，我们将在他们的镜子中，永远看到自己真实的样子。
来源：時光有影
