摘要：有的朋友可能就要问了，内稳态是啥呢？简单来说，内稳态就像身体内部的一个智能调节器，当我们面对饮食、温度变化、运动等各种情况时，它会悄悄地进行调节，维持身体内部环境的稳定，确保我们的身体正常运作。

为什么很多人在减肥后都会反弹呢？

我以前也是这样,总觉得是自己管不住嘴或者意志力不够才导致的，今天才知道，不是这么简单，这背后隐藏着身体的一个神秘机制——内稳态。

有的朋友可能就要问了，内稳态是啥呢？简单来说，内稳态就像身体内部的一个智能调节器，当我们面对饮食、温度变化、运动等各种情况时，它会悄悄地进行调节，维持身体内部环境的稳定，确保我们的身体正常运作。

在减肥过程中，身体会调节代谢，防止体重骤变。这也是为什么很多人一旦停止减肥计划，体重就会迅速反弹的原因。所以要避免减肥反弹，除了保持健康的生活方式，关注身体的内稳态变化也非常重要！

如果你对这方面感兴趣，可以先了解一下汤臣倍健与中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作开展的“内稳态健康评估体系”研究成果，历时6年打磨，现已在国际权威期刊National Science Review上发表

研究结果显示，空腹体检健康状况相似的人，在餐后的内稳态能力表现上差异巨大，尤其是在糖、脂、蛋白质等单个代谢稳态能力上的差别更为明显。

这让我们发现，减肥速度的不同可能正源于此。如果未来能够具体了解个人的糖、脂等代谢稳态能力，并进行针对性的营养调控，是否能更快速地提高减肥效率呢？🤔

更令人兴奋的是，汤臣倍健基于这一研究成果建立了一个全新的代谢健康量化模型——“健康状况图谱”（HealthStateMap,HSM）

这个图谱包含了丰富的代谢信息，能够帮助我们找到最适合自己的营养摄入模式，并辅助预防慢性疾病。对于那些正在减肥却苦于体重难降的人来说，这无疑是一个科学调整饮食结构的重大进步

期待这个创新的研究成果能够早日广泛应用！

来源：大众新文观