摘要：赏析：此诗开篇点明主题，描绘出晨曦与曙光交相辉映，阿丘哥哥打太极风生水起的画面。颔联通过云影、鸟声进一步渲染宁静和谐的晨练环境。颈联着重刻画阿丘哥哥打太极时一招一式的美妙姿态，同时也体现出这种运动带来的诗意之感。尾联则表达出在这样的晨练中，人能远离尘世杂念，享
文/邱晓辉
诗曰：
七律·晨练之韵
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 云影轻飘林外静，鸟声和畅径边融。 一招一式身形妙，半韵半章诗意浓。 气定神闲尘念远，逍遥晨景乐无穷。
赏析：此诗开篇点明主题，描绘出晨曦与曙光交相辉映，阿丘哥哥打太极风生水起的画面。颔联通过云影、鸟声进一步渲染宁静和谐的晨练环境。颈联着重刻画阿丘哥哥打太极时一招一式的美妙姿态，同时也体现出这种运动带来的诗意之感。尾联则表达出在这样的晨练中，人能远离尘世杂念，享受逍遥之乐。
七律·太极晨辉
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 古木参天添雅趣，繁花匝地引香浓。 柔推慢展阴阳合，静立轻移岁月匆。 莫道此身凡俗客，仙姿神韵韵无穷。
赏析：首联依旧紧扣主题。颔联描绘了晨练之地的自然景观，古木与繁花增添了环境的雅致与芬芳。颈联具体描述太极动作中柔推慢展体现的阴阳融合之妙，以及静立轻移间时光的匆匆流逝。尾联将阿丘哥哥的形象升华，称其虽为凡人，却有着仙姿神韵，突出了太极赋予人的独特气质。
七律·晨练太极情
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 碧波潋滟池塘畔，翠柳婆娑小径东。 运掌如波流岁月，挥拳似电破虚空。 强身健体精神爽，笑对朝阳意气雄。
赏析：诗中颔联描绘了晨练地点在碧波荡漾的池塘畔和翠柳摇曳的小径旁，为太极运动增添了优美的背景。颈联运用比喻的手法，将运掌比作波流，挥拳比作电破虚空，生动地展现了太极动作的特点。尾联点明了太极运动带来强身健体的功效，以及阿丘哥哥笑对朝阳的豪迈意气。
七律·太极晨曦景
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 雾霭初消山更秀，烟霞渐起日犹融。 凝神聚气身形稳，转意随心招式通。 妙趣横生晨练里，身心愉悦乐其中。
赏析：颔联描写了晨曦中雾霭消散、烟霞渐起的美景，衬托出晨练的氛围。颈联强调了打太极时凝神聚气、转意随心的状态，体现出对太极运动的深入理解。尾联直接表达出在晨练太极过程中充满妙趣，让人身心愉悦。
七律·晨练太极缘
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 紫燕翩跹枝上舞，黄莺婉转叶间逢。 静修动练功夫显，阴合阳调道韵浓。 莫叹人生多琐事，此中真趣自从容。
赏析：颔联通过紫燕和黄莺的活泼姿态，增添了晨练环境的生机与活力。颈联阐述了太极运动中静修动练与阴阳调和的重要性，体现出其蕴含的深厚道韵。尾联则以一种豁达的态度告诉人们，不要感叹生活中的琐事，在太极晨练中能寻得从容真趣。
七律·太极晨之美
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 翠竹摇风添秀色，青松傲雪展姿雄。 轻挪步缓形神聚，慢转腰柔意趣融。 莫道晨时光景短，身心修炼韵无穷。
赏析：颔联以翠竹和青松为背景，衬托出太极运动的高雅与坚韧。颈联细致地描写了打太极时轻挪步、慢转腰的动作，突出形神相聚、意趣相融的境界。尾联强调即使晨时光景短暂，但在其中进行身心修炼，韵味却是无穷无尽的。
七律·晨练太极魂
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 绿水悠悠浮画影，青山隐隐入诗浓。 刚柔并济呈佳态，内外兼修见内功。 岁月匆匆情未改，此心依旧伴晨钟。
赏析：颔联描绘了绿水青山的美丽景色，如诗如画，为太极晨练增添了浪漫的氛围。颈联指出太极运动刚柔并济的外在佳态和内外兼修的内在功夫。尾联表达了阿丘哥哥对太极晨练的深情，岁月流转，初心未改，始终伴随着晨钟坚持锻炼。
七律·太极晨曦悟
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 瑞霭氤氲林壑静，祥光缥缈宇寰融。 开拳展臂乾坤转，合掌收心世界空。 悟得此中真妙理，人生处处是从容。
赏析：颔联描绘了瑞霭祥光的神秘氛围，营造出一种空灵的境界。颈联通过开拳展臂与合掌收心的动作对比，体现出太极运动中对天地乾坤和内心世界的感悟。尾联点明在太极晨练中悟得真妙理后，人生能处处从容自在。
七律·晨练太极欢
晨曦环绕曙光辉映，阿丘哥哥太极生风。 绿草茵茵铺画毯，繁花簇簇映霞红。 舒肢展体精神旺，畅意怡情岁月丰。 且喜今朝身尚健，欢歌晨练乐无穷。
赏析：颔联描写了绿草繁花的美丽景象，如同铺就的画毯和映照着的霞红，为晨练增添了绚丽的色彩。颈联说明太极晨练能让人舒展肢体、精神旺盛，畅意怡情、丰富岁月。尾联表达了对自身健康的欣喜和在晨练中享受无穷欢乐的心情。
序言
在这晨露未晞的清晨，我站在老槐树下，看阿丘哥哥的太极招式如墨色在宣纸上晕开。他靛青色的衣袂拂过薄雾，仿佛云海被揉碎成丝绦，指尖划出的弧线将曙光裁成金缕，与山涧升腾的水汽跳起圆融的圆舞曲。他的白鹤亮翅惊起竹梢的露珠，露水坠落的轨迹竟也暗合阴阳。双掌推云时，整片松林都在吐纳呼吸，连石阶缝里的蕨草都跟着招式起伏。忽见他旋身揽雀尾，七只山雀当真扑棱棱掠过练功场，翅尖沾着的晨光碎屑簌簌落在青砖上。收势时太极剑归鞘的脆响惊破寂静，剑穗上系着的铜铃却仍在震颤。阿丘哥哥朝霞光里的我微笑，鬓角的白霜与剑刃上的寒芒相映成趣。此刻方知太极生风原是天地吐纳，二十四式里藏着七十二候的密码，每个云手都转过了二十四桥明月夜。
我希望一起太极晨练，我更希望我们可以一起变老。
我希望，
每次太极晨练之时，
能与大地万物一起苏醒。
平静安宁，
聆听来自内心深处的声音。
我希望，
起势之下，有清风掠过，
沉重的身体变得轻灵。
每一次呼吸，都幻化成云彩，
千姿百态，随心所欲。
我希望，
自己熟悉的朋友圈。
无论点到哪里，
都会有知己，
畅所欲言，
属于良师益友的默契。
我希望，
一生都沉静在虚实当中，
分享黑白，冷暖相知。
掤捋挤按，是量天地宽，
采挒肘靠，去度日月长。
我希望，
举动周身轻灵，
如入江湖无人之境。
澎湃激昂、气宜鼓荡，
无声舒展，神意内敛，
换骨脱胎，重新生长。
我希望，
少年有理想，壮年有担当。
幼者聪颖无忧。老者慈善从容。
练拳是修行，开悟成大道。
满载而归时，神明居名堂。
我希望，
淡然于心，从容于表，
得意者不嚣张，失意者不猥琐。
有钱人不跋扈，没钱人不落魄。
成功者有天地，失败者有退路。
我希望，
有朋自远方来，岁月不改其性，
红尘不染其心，畅谈阴阳之道。
太极修行的这条大道上，
该来的自然来，该去的也会离去，
有缘，不推，无缘，不求。
得机者得势，自然得道。
我希望，
收势不仅是一个姿势，
也是一种品质。
做人要能仰势，也能俯势，
逆境时仰势，顺境时俯势，
是一种担当，是真正的涵养。
长河悠远，岁月无痕，
大地不老，阳光普照。
坚持锻炼太极
坚持锻炼太极，不仅能够强身健体，还能提升自我修养，让人更加自信、从容和充满活力。以下是一些鼓励坚持练习太极的句子，您可以在练习时作为动力：太极拳是随意拳，但可不能随随便便打。坚持练习，才能体会太极拳的精髓。学拳十年功，太极求大成。持之以恒，终见成效。坚持就是胜利。太极之路，需要持久的毅力与坚持。太极拳的圆，是松活的圆，轻灵的圆，饱满的圆。坚持练习，让太极的圆意贯穿你的每一个动作。呼吸自然而无意，身子听从需要。坚持练习，让呼吸与动作自然协调，达到内外合一的境界。太极拳是身心合一的艺术。坚持练习，让身心在太极的引导下达到和谐统一。台上十分钟，台下十年功。坚持练习，将每一滴汗水都转化为太极的力量。太极拳的练习，不仅是身体的锻炼，更是心灵的修养。坚持练习，让心灵在太极的修炼中得到升华。记住，太极拳的魅力在于它的缓慢、柔和与深奥。坚持练习，您定能感受到太极拳带来的身心益处
晨曦
清晨，伴着微风，看着曙光初现，鸟鸣声，火车驰骋而过的隆隆声，洗漱声，使得这个早晨更加闲适，让人不禁伸伸懒腰，慵懒一番。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”父母以及老师们都教导我们，要珍惜早晨的美好时光，要趁着早上还精神抖擞，抓紧时间学习，提高学习的效率。但是，我却不愿把一天中最美好的时光——短暂而美丽的清晨，花在纷扰的喧嚣世界里。许是因为我的叛逆，许是因为我的不愿苟同，许是因为我的懒惰，我更喜欢在清晨里慵懒一番。一杯咖啡，一本好书，伴着黎明的曙光，如此闲适的清晨，岂不让人放下手中的繁琐事，好好慵懒一番。晨曦，一个多美的词；晨曦，一个多美的瞬间。我要扔开所有的繁杂与纷扰，将这美丽的曙光占为己有。佛道中有“一花一世界，一叶一菩提”的佛学境界。而一杯咖啡，苦涩的黑咖伴着微甜的咖啡伴侣；一本好书，宁静的心情伴着吸引人的故事。呵，这大概也是人生境界的一种吧。
清晨的晨曦，晨曦中的曙光，曙光中散步的人们，都是一种美。晨曦，就像是一个简单的笑容，就像是清晨茉莉花上熠熠闪烁的晨露，总是让人释然舒坦。“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗，你装饰了别人的梦。”这说的是我吗？我倚在窗台，丝丝的曙光从窗外透来，人们在晨曦中散步，透过晨曦的雾霭，我看到了前方。让所有的不幸都随风而去，享受着晨曦中每一丝曙光，拾起前进的信心，向远方招手吧！
太极时光——晨练随想
中正安舒，松静自然，抖落岁月的尘埃，澄思涤虑，以一颗纯净的心，还原生命的本真模样。放松四肢百骸，归于自我栖息的心灵海港。轻轻地舒展，让心沉浸在飘来的、如蚕丝般柔长、如薄纱般绵密的时光。曙光初起，看晨曦里多彩渐染的霞光，就像是远处黛绿的山吹来一阵清凉的微风，轻轻吹过，如白云般飘逸清爽。像一朵朵绵柔的云拂过饱满的心，温柔的韵律，舒缓的身心，柔和的像是幼时的摇篮轻轻悠荡。时节已是晚春，透过季节的轩窗，冬日的光景，已随春风吹拂过你家的院墙，绵长的光影是否有一世情长?是谁把清凉的雨散播在流年的心房？是谁把旖旎的风吹进时光的拳场？往后余生，只打一套太极，只享一份恬淡的时光。光阴一如眼前行云流水般的平稳、飘逸，柔和的韵律幻化成能穿透心灵的粼粼水光，投射在你的心房。让你知道，这世间原本的温柔模样，没有车马喧嚣的嘈杂，没有光怪陆离的世态炎凉。都说，宁静才能致远，平心才能静气，慢慢地静下心来，享受舒缓的放松，身心的舒畅，这就是我的太极时光！
晨光里的骄傲
晨曦中，你将光芒洒满天，预示着炽热希望的腾升，夕阳里，你将晚霞尽染大地，寓意着壮志暮年的恢弘。中天日耀，你诠释着人生奋进的鼎盛。静谧深夜，皓月也折射着你那辉煌的永恒。太阳的光，是凝结人间、天地之间的万千美好的上帝。它驱散罪恶，赶走黑暗，阻挡邪气，带来温暖，送来光明，给人们向上追求的勇气。太阳猛地一跳，蹦出了海面，霎时间，那辽阔无垠的天空和大海，一下子就布满了耀眼的金光。冬天的阳光是伟大的，尽管它的温暖很有限，但它总是不遗余力地驱赶着严寒。我相信，冬天的阳光是上天的恩赐。空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。这时候正是早上八九点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。
清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。
大山的躯体被阳光分成双色，渐渐的被阳光覆盖，树木被阳光淋下，摇曳的枝条抖落着阳光的明亮，人们的影子，有的在静止，有的在移动。阳光在拉长着万物的模样，阳光也在缩短着万物的模样，阳光在看着万物的模样。冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。地上的土块被晒得滚烫滚烫的，几只黑褐色的大肚蟋蟀，安着弹簧似的蹦来蹦去。阳光也不在那么任性了，它轻轻地抚摩着万物，柔柔地说着别离，它让万物记得冷冷的天里，它和爱一样的温暖，一样可以照亮心灵。太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。太阳不仅盘距了苏丹的天空，同时也主宰了整个老百姓的作息。中国人习惯于日出而做，日落而息，而在苏丹，人们为了躲避曝烈的日晒，习惯于日出而息，日落再来做。但工程抢工需要昼夜拼抢，这种习惯只能在最炎热的季节实行一两个月。中午的阳光比早上的阳光更强烈更刺眼，像熊熊火苗添着大地万物。小花小草耷拉着脑袋。青蛙在荷叶上唱歌，有时也跳到河里洗澡。有些人们只好躲进空调房里，边吃冰棒边看电视。给自己凉快意下。
太阳光，来自东方，太阳升起的地方，它四射的光芒，聚集了人间的善良，融化了天下生灵心中的悲伤和凄凉。在快乐的每一天里都会有崭新的太阳光。醒来之后看到午时的太阳，把光辉洒给人间，洒给小院，不免有些感动。太阳从我心底升起，一轮红日，在我心底冉冉升起。深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上、脸上，暖烘烘的。冬天的阳光，那暖融融的闲静最能催化一个人的情思，让身心和思绪如解冻的溪水自在地流淌，阳光不刺眼，温度也不高，周围环境不像春天的喧闹嘈杂，更不像秋天的萧条肃杀。一派静穆和谐的氛围。静止的柳条上，知了一动不动的趴着，沉闷的空气中，它的叫声好象在不停的说：热死了。
晨曦中，你将光芒洒满天，预示着炽热希望的腾升，夕阳里，你将晚霞尽染大地，寓意着壮志暮年的恢弘。中天日耀，你诠释着人生奋进的鼎盛。静谧深夜，皓月也折射着你那辉煌的永恒。
浮生百态之风轻云淡
风轻云淡
暮色漫过十梓街的青砖墙时，在玻璃窗上游走的影子须臾变幻着嘴脸。苏州小街的窗子最是玄妙，将浮世绘层层叠叠拓在薄脆的玻璃片上，看久了竟分不清是人在走，还是云在流。
楼下张太太的翡翠镯子又在玻璃上投下幽碧的光斑。这镯子原是她娘家的陪嫁，日日戴着，说是辟邪，腕间仿佛缠着半世浮华。前些日子西厢搬来穿鹅黄色羽绒服的女学生，晨起梳头时总要对着玻璃抿抿嘴角。那些青丝在晨曦里泛着珠贝色，倒像是把半透明的春愁别在了耳后。
大公园里的戏台最懂这幻灭的戏码。去年秋末唱《游园惊梦》的小生，眼下正在留园评弹戏台上挂了头牌。红绸幕布在风里簌簌地抖，倒像是谁家新嫁娘扯碎的盖头。前日见他穿着织锦缎的唐装回来，袖口却沾着胭脂。原来那些金粉银朱，不过是看客眼波里流转的碎琉璃。
美丽的风景愉悦心灵
大德先贤常说人生是玻璃上的霜花。那年梅雨时节，我见到邻家的小娘鱼用红纸剪窗花，剪窗花的红酥手很利落，碎红纸屑落在青砖地上，这青的红的，把日子过成了一隅精彩。水汽在玻璃上凝成珠泪，将剪纸的鸳鸯洇成两团胭脂晕。后来有个穿灰布中式服装的先生常来，总戴着雨伞，估计是怕极了世间的风雨。再后来，中式服装的印象成了发黄的信笺，被雨水泡得字迹漫漶，像极了玻璃窗上永远擦不净的雾痕。
前日收拾书房，翻出淮安戚庆龙老爷子书写的“天道酬勤”，斑驳了许多，挂轴都漏出了脊梁，还有褪成藕荷色的捆扎线。原来所谓勤能补拙，不过是书箱子里一段模棱两可的说辞。昨夜骤雨，弄堂口的玻璃窗碎了三块。晨起看见满地水晶渣滓映着朝霞，倒比原先的完整更教人惊心。卖青团子的老妪苍苍白发间别着今晨新采的无名花。原来这世间最真实的，竟是这些转瞬即逝的芬芳。
弘一法师的绝笔，悲欣交集
黄昏时分的大阳山西郊最宜静观。斜阳将天边的流云裁成嫣红的丝线，倒叫已然中天的冰轮愈发清晰起来。街道上那些飘摇的衣袂与音符，在暮色中渐渐褪成淡墨的影像，这是谁在宣纸上晕染未完的写意？忽然记起弘一法师的绝笔：“悲欣交集”，看透这世间镜花水月的，还需要频频擦拭朦胧的双眼，不经意间，眼底便会凝出慈悲的露水来。
晨练励志
早晨静谧的时刻，心灵似乎与宇宙相连。让我们用晨练的力量唤醒沉睡的身体，让每个清晨都成为充满活力的开端！作为一个男人，我们应该知道最基本的做事方法。晨练瑜伽，体会身心之美，享受健康人生。瑜伽是健康的源泉，晨练是健康的开始。空气清新，呼吸得如此美好，早安！劳动要用双手，舵手要用双手和头脑，艺术家要用双手和心灵，只有推销员才用双手、心灵和双脚工作。跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。坚持晨练瑜伽，追求生命的精彩与活力。在晨练的时光里，我融入大自然的怀抱，感受到一切的生机与美好。哑铃健身已经成为越来越多人的选择，因为它可以在家中进行，而且可以通过改变重量和组数来满足不同的训练目标。通过哑铃训练可以增强肌肉提高代谢率和减少脂肪。无论你是初学者还是专业人士，哑铃健身都是一种有效的锻炼方式。
世界上最凶残的事就是有人跟你说晚安时你却在刷作业。宝妈们通过晨练，展现了自己坚强的意志和爱护自身的觉悟。瑜伽塑造身心和谐，晨练让生命更有活力。这就是一种美好的生活，这就是一种幸福的姿态，在公司晨练，让我觉得这所有的一切都是公司给我们的在乎与关怀！多少年的不离不弃，六年的风雨同舟，谢谢一路有你相伴。早上晨练正能量的句子。晨练是我每天的必修课。早晨来到公园晨跑，一路风景尽收眼底。首先映入眼帘的是，路的两旁的松柏林，再往前路的两旁是成片的梅花海，前面一片闪着金波的水景湖。晨跑美景尽享。
清晨，我和大自然共同奏响健康和活力的乐章。你不理我，我觉得全世界都不理我。当你关心我的时候，我不禁忽略了整个世界。我的人生始终是积极向上的，早晨起来参加一下运动，给自己的精神带来一份动力！坚持晨练瑜伽，积极向上，以健康为重。
晨练瑜伽，让身心之美在生命的时光中绽放。保持阳光、积极、包容的态度，世间的一切美好就会喜欢跟着你。早安！宝妈每天一大早，穿上运动装备，迎接朝阳，与大自然亲密接触，感受大地的呼吸。都快神棍节了，暗恋我的人，你们怎么沉得住气。晨练瑜伽，迈出健康美丽的第一步。晨练瑜伽，让你更加充满信心和动力。当你年轻的时候，你应该多出去开阔眼界，而不是呆在家里。现在好好利用体力，多出去旅游，锻炼身体，爬山。当你汗流浃背地站在山顶上的时候，你会发现：还是在房子里！在清晨静谧的时光里，我独自感受着大自然的呼吸，我成为了大自然的一部分。把错误的事做对是一个勤奋的失败者；把正确的事做错了，是徒劳的失败；把错误的事做错是彻底的失败；正确地做正确的事才是真正的赢家。晨练时，宝妈们相互鼓励，传递着积极的能量，让彼此更有动力。
每一天的清晨，我都积极地迎接新的开始，晨练助我走向更好的自己。人生就像一条路，一路艰辛，一路风光。你看得到的地方就是你住的地方。永远看的比自己好的人，说明你在路上；总是看到和自己相似的人，那是你敷衍了事；当你看到比你境况更糟的人，你就在走下坡路。与其抱怨这个世界，不如改变自己。调整你的态度，继续前进。你的旅程将充满阳光。晨练瑜伽，不让自己的身体妥协，让生命更有意义。瑜伽从晨练开始，健康人生由此开始。早晨，感受清新空气的拥抱，让每一滴汗水都成就美好的一天！晨练带来的正能量，让我们更加饱满地开始新的征程！
清晨的阳光洒在大地上，让我感受到生命的活力和能量。健康的身体是灵魂的容器，晨练瑜伽，让身体更健康。晨练是每个日出都会给予我们的最棒礼物，让我们时刻充满活力。二个，承受，该有多大勇气来支撑所有痛楚，记得那所谓的诺言、如同当白痴不再白痴。
晨练成为宝妈们与自己独处、反思生活的宝贵时刻，也是追求美好生活的开始。晨练瑜伽，给生命注入阳光和健康。如果你是个普通人，请一定学会应对挫折;就好象作为一条鱼就一定要学好游泳一样。晨练瑜伽，为精神的美好生命加速。因此，早起锻炼不仅可以改善身体健康，还可以帮助我们保持好心情，建立积极的生活态度，从而更好地面对生活中的各种挑战。
如果想要吸引更多人参与到晨练太极的行列，需要在文案中加入一些引人注目的词语，比如“修身养性”、“增强体质”、“显现气质”，同时还要注重文案的韵律，在字词之间形成一定的节奏感，使人在朗诵的过程中感受到更多的美感。晨练不仅仅是运动，更是宝妈们调整心态、放松身心的方式。晨练不仅是锻炼身体的时刻，更是疏导心情、净化心灵的美好时刻。早起晨练，为身体充电！早上的阳光，为心灵充电！身心二者兼修，才能拥有动力的一天！健康的体魄，从每天的晨练瑜伽开始。在大山里晨练，是一种无与伦比的体验。清晨的阳光透过树木的缝隙洒在你身上，清新的空气伴随着鸟儿的歌声，让你感到大自然的力量和生命的活力。早晨的运动让我充满自信，可以迎接生活的挑战，创造美好的未来。每个早晨，当太阳还未升起，跆拳道晨练开始了。汗水与冷风交织，身体在运动中逐渐变得灵活有力。挥拳踢腿，释放压力，提升自信。晨练不仅锻炼身体，更是磨砺意志的过程。在这个黎明时刻，我们迎接挑战，超越自我。跆拳道晨练，让我们迎接新的一天，充满活力和勇气。加入我们，感受晨练的力量，成为更好的自己！
另外，早起锻炼还会提高代谢率，增强免疫力，改善睡眠，对身体健康也有很多好处。你让我难堪、我会让你在所有人面前抬不起头。晨练让宝妈的身体倍感轻盈，精神焕发，带着这份正能量踏入新的一天，无所不能。晨练瑜伽，将身心病痛统统抛到脑后。一天从早晨开始，好的开始是成功的一半，让我们每天早起奋斗吧！在晨练的过程中，宝妈们积极锻炼身体，展现了坚持不懈的精神。晨练让我感受到大自然的力量，汲取了阳光和新鲜空气，为一天的工作注入动力。
这正是：
七律·晨阳寄望
晨曦洒亮映穹天，炽热希望欲跃巅。 旭影初披千嶂秀，霞光驱散万尘绵。 金辉似箭催征路，赤焰如潮唤梦圆。 阿丘太极风姿展，意气昂扬岁月妍。
赏析：首联紧扣“晨曦中，你将光芒洒满天，预示着炽热希望的腾升”，描绘出晨阳洒下光芒，象征希望升腾的画面。颔联通过“旭影”“霞光”展现出晨阳下山川秀丽、尘霾消散的景象。颈联运用比喻，将金辉比作箭、赤焰比作潮，强调晨阳给予的激励。尾联点明阿丘哥哥在这样的氛围中舞动太极，展现出意气昂扬的风采。
七律·夕照壮怀
夕阳染地赤流丹，暮岁豪情映宇宽。 落影熔金铺厚路，残霞织锦绘雄观。 虽临晚境心犹壮，未负华年志更磐。 阿丘舞极彰韵致，余晖熠熠梦魂安。
赏析：开篇描绘夕阳将晚霞尽染大地的壮阔场景。颔联“落影熔金”“残霞织锦”具体刻画了夕阳下的美景，也暗示着暮年的辉煌。颈联表达了即使到了暮年，壮志依然不减。尾联写阿丘哥哥舞动太极彰显韵致，在夕阳余晖中内心安宁。
七律·中天奋进
中天日耀盛光燃，奋进人生似箭弦。 火色华芒催骏步，炎威浩气壮雄篇。 汗流不惧征程险，力展方知岁月妍。 阿丘太极姿神俊，鼎沸豪情破暮烟。
赏析：首联点明“中天日耀，你诠释着人生奋进的鼎盛”，将日耀比作燃烧的光芒，人生奋进如箭在弦。颔联进一步描写日耀的威力，激励着人们前进。颈联体现出在奋进过程中不怕艰险、努力拼搏的精神。尾联突出阿丘哥哥舞动太极时的神俊姿态和沸腾的豪情。
七律·夜月辉恒
静谧深宵皓月悬，清光遥映永恒妍。 寒芒暗寄中天烈，素影长留夕照怜。 梦绕辉煌情未改，心随璀璨意难迁。 阿丘舞极灵姿妙，韵里辉芒岁月镌。
赏析：首联描绘出静谧深夜皓月高悬的景象。颔联指出夜月的清光中蕴含着中天的热烈和夕阳的眷恋，象征着辉煌的延续。颈联表达对辉煌的执着追求。尾联写阿丘哥哥舞动太极的灵动姿态，其神韵如辉芒般镌刻在岁月中。
七律·晨夕逐梦
晨辉满宇梦初燃，夕照铺途志更坚。 晓色催征追远路，余晖照影守宏篇。 心倾希望情难老，意寄辉煌岁亦妍。 阿丘太极乾坤转，舞尽风流绮梦圆。
赏析：此诗将晨辉和夕照结合，体现出从清晨到傍晚始终追逐梦想、意志坚定的状态。颔联分别描述晨辉激励前行和夕照守护宏篇。颈联强调对希望和辉煌的执着。尾联写阿丘哥哥舞动太极，在天地间展现风采，实现绮梦。
七律·四象太极情
晨曦炽热望腾天，夕照恢弘志暮年。 日耀中天彰奋进，月辉深夜映恒妍。 阿丘舞极姿超逸，道韵含情梦更绵。 四象循环情未改，一生太极韵长牵。
赏析：首联、颔联分别对应主题中晨、夕、中天、深夜的不同景象，概括了人生不同阶段的状态。颈联赞美阿丘哥哥舞动太极的超逸姿态和蕴含的道韵。尾联表达出对太极的深情，无论时光如何循环，这份情感始终不变。
七律·太极耀光
晨阳焕彩启新篇，夕照流丹映暮川。 日盛中天燃浩气，月清深夜蕴灵泉。 阿丘太极光盈体，道骨仙风梦绕肩。 岁月匆匆情不尽，辉芒熠熠映坤乾。
赏析：首联、颔联描绘出不同时段的独特景象，体现出人生的变化与辉煌。颈联写阿丘哥哥舞动太极时身上散发着光芒，具有道骨仙风。尾联强调岁月流转，但对太极的热爱之情不会消逝，其辉芒照耀天地。
七律·太极映时
晨曦希望耀苍穹，夕照豪情染地融。 日盛中天彰伟绩，月清深夜忆勋功。 阿丘舞极姿神逸，雅韵含情意趣浓。 四序循环情未已，一生太极映时雍。
赏析：首联、颔联分别展现晨、夕、中天、深夜不同时段所代表的希望、豪情、伟绩和回忆。颈联赞美阿丘哥哥舞动太极的神逸姿态和雅致韵味。尾联表达出无论四季如何循环，对太极的热爱不变，太极映照出人生的和谐与美好。
七律·阿丘太极梦
晨辉送暖梦初苏，夕照留金志不孤。 日耀中天添浩气，月澄深夜蕴清图。 阿丘舞极乾坤转，道韵含香岁月濡。 且喜此生情寄处，太极辉芒映通衢。
赏析：首联以晨辉和夕照为背景，体现出梦想的苏醒和志向的坚定。颔联描述中天日耀和深夜月澄带来的不同感受。颈联写阿丘哥哥舞动太极时仿佛转动乾坤，蕴含着道韵。尾联表达了对太极的喜爱，认为太极的辉芒能照亮人生道路。
作者简介：邱晓辉，本名邱瑞辉（邱氏族谱上亦是如此书写），曾用名：邱国辉。字文长，号天成。当代非著名诗人，旅行家、美食家。图书馆学研究学者。男，生于一九六〇年，江苏省徐州市人。图书馆副研究馆员（副教授）。研究领域：图书情报与数字图书馆；计算机软件及计算机应用；新闻与传媒；古籍保护与修复；中国民族与地方史志；高等教育；地方政务信息公开；书目参考咨询。
来源：奇幻喜鹊m一点号