马尾神经损伤家庭改造

摘要：床的高度是关键因素。帕金森患者行动不便，床过高会使他们难以安全地坐起和躺下，床过低则会增加起身的难度。合适的床高是患者坐在床边时，双脚能够平放在地面，一般床面距离地面 45 - 50 厘米左右。这样的高度可以让患者利用腿部力量辅助起身，减少对腰部和上肢的过度用

1.卧室改造

床的高度是关键因素。帕金森患者行动不便，床过高会使他们难以安全地坐起和躺下，床过低则会增加起身的难度。合适的床高是患者坐在床边时，双脚能够平放在地面，一般床面距离地面 45 - 50 厘米左右。这样的高度可以让患者利用腿部力量辅助起身，减少对腰部和上肢的过度用力，降低跌倒风险。

床边安装扶手必不可少。扶手应牢固地固定在床架或墙壁上，扶手的直径约 3 - 4 厘米，这个尺寸方便患者抓握，为患者从床上坐起或躺下提供有力的支撑。在床垫方面，软硬适中的床垫是理想选择。过硬的床垫可能导致患者身体局部，如肩部、臀部和腰部受压，引起疼痛和不适；过软的床垫则会使患者在起身时陷入其中，增加起身难度。

照明对于帕金森患者的卧室同样重要。充足且均匀的照明能够减少患者因视觉不佳而导致的跌倒风险。在床头安装壁灯或台灯是很好的选择，方便患者夜间起床。灯具的开关位置要易于患者触及，最好使用大按钮的开关，这样患者即使手部灵活性受限也能方便地操作。另外，声控或感应式开关也是不错的选择，患者无需手动操作，避免在黑暗中摸索开关而发生危险。

2.卫生间改造

马桶：安装带扶手的马桶座圈是卫生间改造的重要部分。扶手的高度应根据患者的身高和手臂长度进行调整，一般距离马桶座面约 70 - 80 厘米。这个高度能让患者在坐下和站起时自然地抓握扶手，借助手臂力量完成动作。在马桶旁边的墙壁上安装垂直扶手也很有帮助，患者可以在调整坐姿或起身时利用墙壁扶手增加稳定性。如果空间允许，在马桶前方安装一个可折叠的辅助起身架，当患者需要更大的助力时可以使用。

对于马桶周围的空间，要保持足够的宽敞，避免患者在使用马桶时碰到周围的物品而受伤。地面应采用防滑地砖，并在马桶前放置防滑垫，进一步减少滑倒的风险。

淋浴间：首先要安装防滑地砖和防滑垫，防滑地砖表面有纹理，可以增加摩擦力，防滑垫则能在潮湿的环境下提供额外的防滑保障。安装淋浴座椅可以让患者在淋浴时更加安全和舒适。座椅高度要合适，使患者的双脚能够平放在地面，一般座椅高度约 40 - 45 厘米。这样的高度有助于患者保持平衡，同时方便他们在需要时借助腿部力量站起。

淋浴喷头最好是可以手持的，这样患者可以根据自己的需要调整角度，避免因固定喷头角度不合适而导致身体部分无法清洗。在淋浴间的墙壁上安装扶手是必不可少的。扶手的形状和位置要方便患者抓握，例如在淋浴喷头附近安装水平扶手，方便患者在清洗身体上部时抓握；在座椅旁边安装垂直扶手，便于患者坐下和站起时借力。

地面防滑处理：客厅地面最好采用防滑性能好的材料，如防滑木地板或防滑地砖。防滑木地板表面有特殊的涂层或纹理，能够增加摩擦力；防滑地砖的表面设计也能有效防止滑倒。如果已经是普通地面，可以铺设防滑地毯，但要注意地毯边缘要平整，不能卷曲，以免患者绊倒。同时，要定期检查地毯的固定情况，确保其牢固地贴合地面。