人过60岁后，晚年要想有福气，不是吃喝玩乐，而是做好这5件事

摘要：您发现没？街坊邻居里那些整天乐呵呵的老人，个个都是心里不装事的主。就像咱小区王大爷，年轻时是厂里的技术骨干，退休后迷上了养兰花。

本文个人观点，仅供娱乐，请勿迷信其中！

过了六十岁这道坎，人生就像翻开了新篇章。有人觉得该天天跳广场舞、吃香喝辣，可真正有福气的晚年，靠的可不止这些。

咱们老祖宗早说过"六十而耳顺"，说的就是到了这年纪，得把日子过出滋味来。

今天就跟大伙唠唠，怎么通过五件实在事，把晚年过成人人都羡慕的"黄金时代"。

第一件事：把心安顿好，比啥补品都管用

您发现没？街坊邻居里那些整天乐呵呵的老人，个个都是心里不装事的主。就像咱小区王大爷，年轻时是厂里的技术骨干，退休后迷上了养兰花。

每天早上五点就蹲在阳台，拿着小喷壶给花浇水，嘴里还念叨："这花跟人一样，得顺着性子来。"您猜怎么着？他养的花开得比谁家都艳，人也越活越精神。

安顿内心这事，得学学老祖宗的智慧。您要是有空，不妨试试"三慢"功夫：

慢下来写字：别管毛笔字歪不歪，就图个心静。咱社区活动室的老张，原来是个暴脾气，自从练上书法，现在写"忍"字能一坐两小时，火气全写到纸上了。慢下来喝茶：别跟年轻人似的咕咚咕咚灌，学学广东老茶客，一壶茶能从早喝到晚。茶汤入口时，把烦心事都随热气散了。慢下来回忆：准备个老相册，晚上跟老伴翻翻旧照片。看着年轻时的模样，再瞅瞅现在的皱纹，保准您笑着笑着就释怀了。

记住《菜根谭》里那句"宠辱不惊，闲看庭前花开花落"，说的就是咱这年纪该有的心气。

第二件事：把家捂热乎，比住别墅都舒坦

现在年轻人总说"断舍离"，可咱过日子讲究的是"添添补补"。

您看对门李奶奶家，三代同堂住着六十平的老房子，可人家客厅永远摆着六把椅子——儿子儿媳下班来吃饭，孙子周末来写作业，逢年过节更是挤得满满当当。李奶奶常说："房子大小不重要，得有人气儿。"

维系亲情有"三件宝"：

耳朵当宝贝：孙女说学校的事，别急着打断；儿子吐槽工作，别忙着说教。就像听收音机，得把频道调准了才能收到信号。嘴巴抹蜜糖：别觉得肉麻，每天对老伴说句"今天菜真香"，给孙子发个"爷爷想你了"的表情包，感情就在这些甜言蜜语里升温。双手别闲着：周末包顿饺子，全家总动员。和面、调馅、擀皮，手底下忙着，心里话自然就流出来了。

古人说"家和万事兴"，咱现在得改成"家暖日日新"。家里暖和了，走到哪心里都亮堂。

第三件事：把本事传下去，比留金子都值钱

前楼的老周头是木匠出身，退休后开了个"爷爷工作坊"。每周六，小区里七八个孩子围着他学做小板凳。

老周头常念叨："我这手艺传了三代，到孙子这儿可不能断喽。"您别说，现在孩子们做的榫卯结构，比有些大人还规整。

传承智慧讲究"三传"：

传手艺：甭管是腌咸菜、补衣服，还是修自行车，都是宝贝。社区有个修鞋匠，教出三个大学生徒弟，现在人家管这叫"非遗传承"。传规矩：吃饭不能敲碗、见人要问好、借东西得还，这些老理儿得常挂嘴边。就像春雨，润物细无声。传故事：把年轻时的糗事、乐事整理成"家族编年史"。等您百年后，这些故事就是最好的传家宝。

记住《颜氏家训》里的话："人生小幼，精神专利，长成以后，思虑散逸，固须早教，勿失机也。"咱们现在传，正是时候。

第四件事：把身子骨养好，比啥都强

咱小区有个"暴走团"，清一色六十岁以上的老头老太太。领队的刘大妈原来有高血压，现在天天甩着胳膊走两万步，血压稳得跟年轻人似的。她说："这把老骨头得勤动弹，越不动越锈得快。"

健康养生有"三字诀"：

动：不用非得去健身房，学学"微运动"。等公交时踮踮脚，看电视时拍拍腿，积少成多。笑：每天对着镜子笑三次，第一次清早起床，第二次午睡起来，第三次睡前。您试试，笑着笑着，皱纹都舒展开了。睡：学学婴儿的睡姿，右侧卧像个小虾米。床头放本《诗经》，睡不着就念两句，比安眠药管用。

《黄帝内经》说"法于阴阳，和于术数"，咱们就按太阳的节奏来，日出而作，日落而息，准没错。

第五件事：把日子过出彩，比年轻时还带劲

您发现没？现在老年大学比菜市场还热闹。咱社区的张教授，七十岁开始学萨克斯，现在吹得比专业学生还溜。他说："人老了更得找乐子，这把年纪，谁还怕走调啊？"

活出精彩有"三板斧"：

学新东西：智能手机、短视频、广场舞，甭管啥，先学了再说。您看那些直播教做菜的老太太，粉丝比网红还多。做好事：社区有个"银发调解队"，专门帮小年轻劝架。老李头调解家庭矛盾有绝招，三句话准能把人逗笑。交新友：别总跟老伙计混，参加个读书会、摄影班。您看隔壁王阿姨，打麻将认识个退休教师，现在俩人结伴旅游，朋友圈天天晒美照。

就像苏轼说的"谁道人生无再少？门前流水尚能西"，咱们这把年纪，照样能活出第二春。