摘要：第一重是外界标准的绑架。我们经常对孩子说：“你好好学习，争口气，没个好成绩，就考不上好高中，进不了好大学，将来就没有好工作，也就过不上好日子。”于是家长里里外外都盯着孩子的学习，把自己和孩子都盯“焦绿”了。其实我们怕的不是孩子学不好，而是怕别人对我们的评价。孩

我们为何活得累？——被困住的三重枷锁

第一重是外界标准的绑架。我们经常对孩子说：“你好好学习，争口气，没个好成绩，就考不上好高中，进不了好大学，将来就没有好工作，也就过不上好日子。”于是家长里里外外都盯着孩子的学习，把自己和孩子都盯“焦绿”了。其实我们怕的不是孩子学不好，而是怕别人对我们的评价。孩子也怕考不好，怕的是老师和家长的失望与批评。很多人不敢去做自己真正想做的事，因为那些事可能会让他人不满意。你不想结婚生子，你想换个工作，你想尝试不同的生活方式，但你始终不敢迈出那一步。即使做了，也会有隐隐的愧疚感，因为别人会说你不负责任、不孝顺。社会要求男人必须买房买车，否则就没有资格结婚；社会也要求女人在30岁前把自己嫁出去，婚后要以家庭为主，把孩子照顾好。只有满足这些标准，才能获得外界的认可。一旦达不到，内心就会充满恐惧、焦虑、失望和自我消耗。这样的生活自然变得沉重而疲惫。

第二重是越界制造的混乱。教育孩子时，很多父母缺乏分寸感，却浑然不觉。他们以为孩子小，就事事包办替代，吃饭穿衣、学习交友，甚至替孩子决定人生选择。处处被安排的孩子，容易成长为“巨婴式成年人”，很难独立面对真实的生活。一些父母认为孩子是自己生养的，就可以随意进出孩子的房间、翻看日记、处置玩具，甚至当众责骂批评。也许小时候孩子无力反抗，但到了青春期就会爆发冲突。为人子女者，是否也被父母情感绑架过？即便你已经成年、成家，父母依然频繁干涉你的婚姻、工作、家庭生活。稍不如意，就上演“苦情戏”，用亲情压迫你按照他们的意愿去生活。有没有被重男轻女观念伤害的经历？女儿做什么都是应该的，儿子怎么做似乎都可以原谅。你不断付出金钱和精力，还要承受加倍的情感压力，仿佛一生下来就在还债。还有一些父母把孩子当成情绪垃圾桶，夫妻吵架、在外面受气后，总是向孩子倾诉发泄，甚至把自己的婚姻失败归咎于孩子，让孩子从小承担不该属于他们的责任。没有边界感的父母，缺乏界限感的家庭，让你的生活永远笼罩在灰暗之中。

第三重是自我设置的牢笼。当你穿上一件新衣服、换个新发型，还是会担心：颜色是不是太亮了？会不会显得太年轻？对自己总是小心翼翼，忐忑不安，这是内心的“我不配”。当机会来临时，比如一份新的工作、一个改变命运的契机，你会担心自己干不好、怕搞砸，各种不自信、没底气，这都是对自己的限制。“我都当妈的人了……我这性格就这样了……我做不到……我没时间……我真够倒霉的……”这些口头禅是不是很熟悉？它们是我们成长路上最大的阻碍。为什么不试着挑战一下自己呢？

来源：嘟嘟神技能